CENTRO DE BIOTECNOLOGIA AGROPECUARIA MOSQUERA

COMPETENCIA: GENERAR HÁBITOS SALUDABLES DE VIDA MEDIANTE LA APLICACIÓN DE

PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS CONTEXTOS PRODUCTIVOS Y SOCIALES
. 1ER RAP: GENERACIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES DE VIDA

ACTIVIDAD

1) Responda el siguiente cuestionario y luego realícelo a 1 personas diferente.

NOMBRE:
EDAD: PESO: TALLA:
CONOCIMIENTO SOBRE IMC SI NO
1. Sabes que es el índice de masa corporal (IMC)?
2. Sabes cómo se calcula (IMC)?
3. Sabes cuál es su IMC?
4. Sabes que significa un índice de masa corporal superior a 25?
5. sabes que implicaciones para la salud tiene un IMC superior a 25?
6. La diabetes está asociada con el sobre peso y la obesidad?
7. Los problemas cardiacos están asociados con el sobre peso y la
obesidad?
8. La hipertensión está asociada con el sobre peso y la obesidad?
CONOCIMIEMTOS HABITOS ALIMENTICIOS SI NO
9. Sabes cuál es la ingesta diaria de calorías recomendada?
10. Tiene en cuenta el requerimiento diario de calorías en su dieta?
11. sabes cuál es la recomendación nutricional de numero de porciones
diarias ¿
12. Sabes cuál es la recomendación nutricional de numero de harinas
consumidas por día ¿
13. Tienes en cuenta el balance entre harinas, carnes, frutas y verduras en
su consumo diario.?
14. En su casa le inculcaron el consumo de frutas, carnes y verduras?
CONOCIMIENTOS SOBRE HABITOS ALIMENTARIOS SI NO
15. Sabes cuál es la ingesta diaria de calorías recomendada?
16. Realiza con frecuencia chequeo médicos para conocer su estado de
salud
HABITOS ASOCIADOS AL CONTROL DE PESO SI NO
17. Realiza chequeos de su peso?
18. Realiza dieta auto prescrita?
19. Realiza algún tipo de control para mantener su peso?
20. Ha recibido orientación sobre la importancia de mantener un peso
adecuado?
21. Realiza dieta recomendada por personal médico?
22. Compra productos publicitados para bajar de peso?
CREENCIAS RELACIONADAS CON HABITOS ALIMENTICIOS Y DE SI NO
SALUD
23. Cree que mantener un horario regular contribuye a mantener una buena
salud?
24. Creen que existen productos que ayudan a bajar de peso rápidamente
sin dieta ni ejercicio?

25 cree que el consumo de alcohol afecta su peso corporal?

26 cree que el consumo de gaseosa es un habito poco saludable que afecta
su peso corporal?
27. Crees que la comida rápida y fritos son hábitos de poco consumo
saludable?
28. Cree que el consumo de 8 vasos de agua al día es un hábito saludable?
Como califica sus hábitos alimenticios? Malos Regulares Buenos

INSTRUCTORA DIANA PATIÑO

Lic. en Educación Física
AREA DEPORTES