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  • Bella Luz Villalva Ramos 3A

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    *¿Qué opinas de la actitud de Pedro?

    ¿Conoces a alguien con estas


    actitudes?*
    Que son esta muy mal, es descuidado con su salud, y eso le puede
    provocar problemas a su salud. Si conozco a alguien así .
    ¿Cómo cuidas tu imagen corporal y la salud de tu familia?
    La imagen corporal lo cuido aceptandome a mi mismo, no comparándome
    con otra personas, comiendo saludable y cuidando mi higiene personal.

    La salud de mi familia la cuido a través de una alimentación balanceada


    capaz de aportar las

    Bella luz Villalva Ramos


    nutrientes y energia que ellos necesitan.
    Todos realizamos actividad física como el ejercicio aeróbico.

    PREGUNTAS REGISTRO LA INFORMACIÓN RELEVANTE


    ¿Por qué debemos Una alimentación saludable es importante
    alimentarnos para sentirse bien y prevenir enfermedades
    saludablemente?
    crónicas como diabetes, hipertension,
    obesidad y algunos tipos de cáncer.
    ¿Cómo crees que la Al alimentornos bien y hacer ejercicios nos
    alimentación y el ejercicio vamos a sentir bien y por lo tanto eso se vo
    físico repercuten en
    nuestra imagen corporal? ver reflejado en nuestra imagen corporal.
    ¿Consideras que estás Si, estoy llevando una alimentación saludable,
    llevando una porque llevo una dieta balanceada y nutritiva.
    alimentación adecuada?,
    ¿por qué?
    ¿Qué alimentos típicos de Alimentos saludables:
    tu región o comunidad, a
    tu entender, son buenos
    para la salud y cuáles no Menestra, pescado, verduras, frutas, carne,
    son tan saludables? etc.

    Alimentos no tan saludables:

    -Papas fritas.
    -Aderezos y salsas altas en grasa.
    -Papitos Pizza
    ¿Qué nos puede dificultar No realizar ejercicios, no alimentarse
    la práctica de una vida adecuadamente, estar mucho en el internet
    saludable?
    jugando, etc.

    Bella luz Villalva Ramos


    III. RETO: Teniendo en cuenta el
    caso de Pedro elabora una lista de
    recomendaciones para que él pueda
    llevar una vida saludable y que no
    afecte su salud
    ◇ Alimentase de manera saludable
    ◇ Tener una adecuada y frecuente higiene de su
    cuerpo.
    ◇Dormir minimo 8 horas al dia
    ◇ Realizar actividades fisicas
    ◇Tener una dieta balanceada

    Bella luz Villalva Ramos

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