En la composición química de estas bebidas [4], además de la cafeína, podemos hallar

carbohidratos (diversos azúcares de distinta velocidad de absorción), vitaminas (sobre

todo del complejo B: riboflavina, niacina, B5, B6 y B12), minerales, aminoácidos (como
la taurina), extractos vegetales (como el ginseng y el guaraná), todo ello acompañado
de saborizantes, colorantes, conservantes y aditivos

DOSIS MAXIMA DE CAFEÍNA AL DÍA 5,6MG POR KG DE PESO

EJ (5,6 x 60kg= 342 mg de cafeína al día)
Redbull: 80mg por lata
Monster: 160mg por lata

El exceso de bebidas energéticas puede llevar a una prolongación del intervalo QT:
ARRITMIA
Incremento el riesgo de infarto a miocardio por q eleva la presión arterial
peligrosamente, así como infarto cerebral: ictus

BEBIDAS ENERGETICAS
Ofrecen al consumidor disminuir temporalmente la sensación de fatiga y agotamiento,
además de aumentar la habilidad mental y proporcionar un incremento de la
resistencia física.

BEBIDA DEPORTIVA

TAURINA

Es un aminoácido libre ya que no se integra a las proteínas y se crea de manera natural en el

cuerpo humano. Se la ha involucrado en distintos procesos fisiológicos como estabilizador de
membranas celulares, osmorregulador, antioxidante, participante en la síntesis de ácidos biliares,
modulador del flujo de calcio celular y de la excitabilidad neuronal9 . La taurina se encuentra
presente en el hígado, la médula espinal, los músculos, los riñones, el cerebro, los pulmones, la
retina y la leche materna, y se sintetiza en el organismo a través de la cisteína y la metionina. A la
taurina9,13 se le asignan muchas propiedades tales como fortalecer la musculatura, regular la
presión sanguínea, reducir el colesterol, ayuda a desintoxicar el organismo de químicos extraños,
disminuye los niveles de azúcar en sangre, actúa como antioxidante, tiene efecto anticonvulsivo y
energetizante, regula la tensión arterial y protege al hígado y al organismo de los efectos nocivos
del tabaco junto con la vitamina C.

Es un protector del daño causado por radicales libres, en especial en la intoxicación hepática por
tetracloruro de carbono

¿Qué es el tetracloruro de carbono y en qué se utiliza?

En el pasado se usó en la producción de líquido refrigerante y propulsor de aerosoles,
como plaguicida, como agente para limpiar y desgrasar, en extinguidores de fuego y para
remover manchas. Debido a sus efectos perjudiciales, estos usos están prohibidos y
solamente se usa en ciertas aplicaciones industriales.
CAFEINA
la cafeína es un antagonista competidor de los receptores de adenosina, desplazando los
ligandos receptores de adenosina de los lugares de unión en áreas tan dispares como la
circulación periférica y el córtex cerebral, y que este puede ser el mecanismo principal por
el cual provoca efectos estimulantes en los consumidores.

la inhibición de adenosina de la liberación de pinefrina en el sistema nervioso simpático se

invierte, y aumentan tanto la liberación de norepinefrina como la tasa de activación espontánea
de las neuronas noradrenérgicas. Este y otros efectos estimulantes del antagonismo de adenosina
de la cafeína como la estimulación cardíaca, aumento de la tensión arterial, reducción de la
movilidad intestinal pueden provocar un estado clásico de estimulación simpática en el que las
reservas corporales se movilizan para luchar o huir

¿Qué pasa si combino bebidas alcohólicas con bebidas energizantes?

Al tomarlas en exceso, el efecto directo más común es una intoxicación hepática

que tiene síntomas como dolor de cabeza, dilatación de las pupilas, vómito,
taquicardia, hipertensión arterial, entre otras. Además, el efecto estimulante de
las bebidas energizantes se contrapone con el efecto depresor del alcohol, lo que
ocasiona una falsa sensación de sobriedad y disminuye la capacidad de percibir
cuanto alcohol se ha consumido, lo que aumenta el riesgo de una intoxicación
alcohólica.