BEBIDA MONSTER

Análisis De Antecedentes Monster Energy, es una bebida energética, sin

alcohol que posee características estimulantes, que proporciona al
consumidor la posibilidad de regenerarse de la fatiga y el agotamiento,
aumentando la habilidad mental y desintoxicando el cuerpo. (Gomez, 2018)

CONTENIDO

• 10.7 cucharadas cafeteras de azúcar por bote.

• Monster Energy contiene 23 ingredientes en total.
• Contiene 3 diferentes tipos de azúcares (sacarosa, glucosa, maltodextrina),
además de sucralosa como endulzante no calórico.
• Adicional al azúcar, contiene diferentes estimulantes (ginseng, taurina,
cafeína, L-carnitina, vitaminas), que pueden poner riesgo la salud .
• Tomar agua ayuda a mantener el cerebro despejado y alerta. (El Poder Del
Consumidor, 2023).

VENTAJAS

 Hidratación: aportan unos correctos niveles de hidratación al organismo.

Sin embargo, su consumo debe ser complementado con agua u otros
líquidos para conseguir beber la cantidad de líquido recomendado al día. 
 Mayor energía: sin duda, uno de los mayores beneficios del consumo de
bebidas energéticas es la cantidad de energía que es capaz de producir
tras beberlas.
 Vitaminas: las bebidas energéticas pueden contener vitaminas
como niacina, ácido pantoténico, piridoxina, riboflavina o cobalamina. 
 Disminución del sueño: entre los componentes de las bebidas energéticas
suele estar la cafeína y/o la taurina, dos componentes que hacen que la
sensación de sueño o necesidad de dormir sea menor. Por ello, puede
 significar una ventaja si lo que buscas es precisamente no rendirte ante el
sueño en situaciones puntuales. Si, por el contrario, la situación no es esa,
ten en cuenta que el consumo de bebidas energéticas puede alterar tu
rutina de sueño. (Funtastyc, 2023). 

DESVENTAJAS

 Alteración del sistema nervioso: si el consumo de bebidas energéticas se

produce de manera regular, puede provocar situaciones de estrés o un
aumento progresivo de nervios.
 Aceleración del ritmo cardíaco: del mismo modo, si se toma con
frecuencia o en grandes cantidades, el ritmo cardíaco puede verse
modificado y producir incluso taquicardias en el corazón.
 Ansiedad: en caso de presentar un cuadro de ansiedad, puede aumentar
si el consumo de bebidas energéticas es desmesurado. (Funtastyc, 2023). 

¿Es malo tomar bebidas energéticas?

Las bebidas energéticas, también conocidas como Energy drinks, contienen

estimulantes como la cafeína, la taurina o la guaraná. Por ello, su consumo
suele estar determinado para personas que buscan aumentar de manera
puntual sus niveles de energía. Sin embargo, su consumo desmesurado o
frecuente puede provocar efectos secundarios como malestar estomacal,
dolor de cabeza, aceleración del ritmo cardiaco o insomnio.
Hay que tener en cuenta que el consumo esporádico de bebidas energéticas
no tiene porqué producir efectos secundarios en el organismo ya que
depende del nivel de cafeína u otros estimulantes presentes en el organismo
al beber dichas bebidas. Por lo tanto, por lo general beber de manera
ocasional y con responsabilidad algún tipo de bebida energizante no tiene
efectos adversos en la salud; no es recomendable para un consumo
frecuente o asiduo. (Funtastyc, 2023).