PSICOLOGIA COGNITIVA

La psicología cognitiva es una de las corrientes psicológicas más

populares y efectivas. Veamos cómo surgió, en qué consiste y quiénes
han sido sus principales exponentes.

La psicología cognitiva supone actualmente una de las corrientes

terapéuticas más influyentes y efectivas en lo que a la recuperación de
trastornos mentales se refiere. Aunque el té rmino “cognitivo” es poco
usual en el lenguaje coloquial, en el mundo de las ciencias del
comportamiento es usado con gran frecuencia.

La psicología cognitiva, por lo tanto, se dedica al estudio del

comportamiento humano que se centra en los aspectos no observables
(mentales) que median entre el estímulo y la respuesta abierta.

Dicho en un lenguaje má s comprensible: la psicología cognitiva se

encarga de conocer qué ideas afloran en la mente  del paciente y
có mo estas influyen en su respuesta emocional y conductual -en
có mo se siente y qué hace al respecto-.

Hoy usamos con frecuencia la terapia  cognitiva para resolver

multitud de problemas psicoló gicos. Es así porque hemos podido
observar como estas cogniciones o pensamientos de los que
hablamos influyen, e incluso en muchos casos determinan, el
comportamiento del paciente.

Por lo tanto, el tratamiento desde esta perspectiva se centra en

identificar aquellos pensamientos, creencias y esquemas mentales que
no se corresponden con la realidad circundante. 
Pueden ser tambié n enfoques desadaptativos, exagerados o dañ inos
para la propia persona. El profesional intentará , por tanto,
cuestionar esas realidades internas mediante un debate consistente
en hacer preguntas que pongan en duda esas cogniciones.

Una vez que la persona o el paciente es capaz de identificar y

cuestionar sus propias creencias, estará preparado para
reformularlas y emitir cogniciones nuevas, má s ajustadas a la
realidad objetiva. Veamos por tanto má s datos y aspectos para
comprender en profundidad esta vertiente psicoló gica.

La revolución cognitiva

En los añ os 50 el paradigma imperante era la psicología conductista

o del aprendizaje; y aunque esta había logrado explicar multitud de
fenó menos psicoló gicos, aú n era bastante reduccionista. Solo podía
dar explicació n a lo observable. Todo aquello que pudiera mediar
entre estímulos y respuestas -la llamada “caja negra” conductista- o
se consideraba un epifenó meno o algo irrelevante para el
comportamiento observable.

Al llegar el psicólogo conductista a un callejón sin salida, se empezó a

dar importancia a los fenómenos que ocurrían en nuestra mente.  Se puso
el foco de interé s en todo aquello que podría pasar por nuestra
mente mientras recibíamos un estímulo y dá bamos una respuesta.
Es entonces cuando los investigadores empezaron a estudiar los
procesos de razonamiento, lenguaje, memoria , imaginació n…