“Año de la unidad, la paz y desarrollo”

SESIÓN DE APRENDIZAJE DE TUTORÍA

Situaciones que afectan mi bienestar

 DATOS INFORMATIVOS:

I.E.
DOCENTE:
GRADO Y SECCIÓN: FECHA:

 PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Área Competencias y Instrumento

Capacidades
Convive y participa
democráticamente en la
búsqueda del bien común.
• Interactúa con todas las
personas.
• Construye normas y
asume acuerdos y leyes.
• Maneja conflictos de
manera constructiva.
• Delibera sobre asuntos
públicos.
• Participa en acciones que
promueven el bienestar
común.
Desempeños Criterios de evaluación
de evaluación
Desempeños 3° - Diferencia mencionando Lista de
• Delibera sobre asuntos de interés un ejemplo de situaciones cotejo
público para proponer y participar en por cada tipo de bienestar
actividades colectivas orientadas al (físico, emocional y
bien común, a partir de situaciones social).
cotidianas, y reconoce que existen - Identifica
opiniones distintas a la suya. comportamientos o
Desempeño 4° acciones que se podrían
Delibera sobre asuntos de interés realizar para mejorar el
público para proponer y participar en bienestar.
actividades colectivas orientadas al - Expone en forma grupal
bien común, y reconoce que existen y participa durante las
opiniones distintas a la suya. exposiciones de los
demás.

Hoy vamos a reflexionar sobre los comportamientos que debemos realizar para
Propósito
cuidar nuestro bienestar físico, emocional y social.
Evidencia Exposición grupal.

Enfoque
Actitudes o acciones observables
transversal
- La docente genera oportunidades para que los estudiantes valoren los bienes
Bien común de su escuela o su comunidad y demuestren su responsabilidad en cuidarlos
porque saben que son de uso de todos y generan bienestar colectivo

META DE APRENDIZAJE: EDUCACIÓN PARA LA CIUDADANÍA

3° • Explica con sus palabras por qué considera buenas o malas algunas acciones que observa o escucha.
4° • Identifica algunas acciones o situaciones que pueden afectar su integridad.

 PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

¿Qué se debe hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales utilizarán en la sesión?
Elaborar la sesión. - Cuaderno o folder con hojas bond.
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Fichas de aprendizaje y ficha de evaluación. - Lápiz, colores

Imprimir anexos y recortarlos. - Imágenes

MOMENTOS DE LA SESIÓN

INICIO: TIEMPO:

Actividad permanente: Saludo cordialmente a mis estudiantes, invito a marcar la

asistencia y juntos damos gracias a Dios por un nuevo día a partir de la oración dirigida
por un estudiante.
Invitamos a participar la dinámica:
Se indica que se coloquen el uno con el otro, en la espalda, una hoja bond.
Se les invita a caminar lentamente en diferentes direcciones, se les
explica que al pausar la música se deben detener, y al compañero(a)
que esté más cerca escribirle una cualidad positiva en que su
compañero cuide su bienestar en el papel que tiene en la espalda,
cuando la música se reinicia que deben volver a caminar; El proceso se
repetirá varias veces hasta que todos tengan por lo menos 2
cualidades positivas de cuidar su bienestar escritas en sus papeles.
Luego pregunto:
 ¿Q ué acciones realizan para cuidar su bienestar?
 ¿Qué bienestar es la que cuidan más?
 ¿Qué pasa si no cuidamos nuestro bienestar emocional?
 ¿Qué pasa si no cuidamos nuestro bienestar social?
Comunicamos el propósito de la sesión a trabajar: Hoy vamos a reflexionar sobre los
comportamientos que debemos realizar para cuidar nuestro bienestar físico, emocional
y social.

Acuerdo con los niños y las niñas las normas de convivencia del día para el desarrollo de
la sesión y recurro a ellas las veces que sea necesario para mantener el orden y el buen
trato entre el grupo clase.
 Respetar las opiniones.
 Levantar la mano para participar.
 Escuchar a los demás. Etc.
DESARROLLO: Tiempo:
Problematización
Menciono lo siguiente y muestro las imágenes:

Últimas semanas se han visto noticias de intensas lluvias y huaycos que hay en diferentes
zonas del Perú, esta situación está afectando el bienestar de las personas. Algunos
arriesgan su vida transportándose entre los escombros, otros están perdiendo todo y
esto les genera un estrés y emocionalmente están mal.

Se pregunta:
 ¿Qué acciones están afectando el bienestar físico?
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 ¿Qué acciones está provocando que las personas no estén emocionalmente?

 ¿Cómo crees que se podría manear estas situaciones?
 ¿Qué podrían realizar para mejorar su bienestar físico, emocional y social?

ANALISIS DE LA INFORMACIÓN
Se les entrega ficha de información para conocer más sobre el tema:

¿Sabías qué? Todas las personas necesitamos cuidar nuestro...

• bienestar físico (nuestro cuerpo),

• bienestar emocional (regular nuestras emociones),

• bienestar social (nuestra relación con los demás).

El bienestar emocional y mental es muy importante en todas las edades y forma parte de la buena
salud.

El transcurso de la vida cotidiana nos genera tensiones y preocupaciones que forman parte normal de
la existencia de las personas, son inevitables y no debemos esforzarnos en eliminar.

El objetivo no es sentirnos bien permanentemente, sino evitar que las emociones negativas nos impidan
estarlo.

Todas y todos podemos adoptar diversos comportamientos que contribuyan a nuestro bienestar
físico, emocional y social. Cuando estos comportamientos se relacionan entre sí, hacen que nos
sintamos bien y podamos transmitir buenos sentimientos a las personas que forman parte de
nuestro entorno.

A menudo el cuerpo manifiesta en forma de trastorno físico el malestar que sentimos emocionalmente,
por ello es importante cuidar nuestro estado emocional.

Mantener actividad mental, incluyendo actividades de aprendizaje, en cualquier campo del

conocimiento.

¿Qué se podría realizar?

- Hacer actividad física, mejor grupal, ya que se ha comprobado que existe un efecto beneficioso de
cualquier tipo de ejercicio tanto sobre el estado emocional como sobre la capacidad mental.

- Dar importancia a los logros de nuestra vida, reconocer nuestras propias capacidades, cualidades y
méritos.

- Aprender de nuestros errores, evitando lamentarnos de ellos y valorando qué nos aportan para evitar
repetirlos y qué enseñanzas nos pueden ser de utilidad.

Por ejemplo:

En las imágenes podemos ver que están disfrutando del juego de la pelota

(bienestar emocional), mientras ejercitan sus cuerpos (bienestar físico)

y fortalecen lazos de amistad (bienestar social).

TRANSFERENCIA A OTRAS SITUACIONES

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Ahora de forma grupal se les entrega un papelógrafo en el cual escribirán lo que

les está afectando actualmente a su bienestar y qué se podría realizar para
mejorarlo. Ejemplo:

Comportamientos que deberíamos

BIENESTAR Situaciones que afectan
hacer para mejorar
Por ejemplo: En mi casa se
están enfermando porque
Físico
no hay agua para cocinar y
bañarnos diario.
Por ejemplo: Mi papa no
tiene dinero para arreglar
Emocional el techo y cuando llueve se
moja las cosas y nos
ponemos triste.
Los vecinos se pelean en la
Social cola cuando llega el camión
a traer agua.

Finalmente pegan su papelógrafo en la pizarra y escuchamos las exposiciones, al

mismo tiempo van participando los demás con comentarios o preguntas.
CIERRE: TIEMPO:
Invitamos a resolver la ficha de aplicación y autoevaluación.
Se realiza las siguientes preguntas:
- ¿Que hicimos hoy? ¿Para qué nos servirá lo aprendido?
- ¿Consideras que es importante reconocer las cualidades de resiliencia y
asertividad de tus compañeros? ¿Por qué?
- ¿Cómo puedes involucrar a tu familia para explicarles lo aprendido?
Finalmente, se les felicita por el trabajo realizado en la sesión.

CRITERIOS Lo logré Lo ¿Qué

estoy necesito
intentan mejorar?
do
Diferencia mencionando un ejemplo de situaciones por cada
tipo de bienestar (físico, emocional y social).
Identifica comportamientos o acciones que se podrían
realizar para mejorar el bienestar.
Expone en forma grupal y participa durante las exposiciones
de los demás.
Reflexión:

 ¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente sesión?

 ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
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LISTA DE COTEJO
GRADO Y
DOCENTE FECHA
SECCIÓN
TUTORÍA: SITUACIONES QUE AFECTAN MI BIENESTAR
COMPETENCIA: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común.
PROPÓSITO: Hoy vamos a reflexionar sobre los comportamientos que debemos realizar para cuidar
nuestro bienestar físico, emocional y social.
CRITERIOS
Diferencia
mencionando un Identifica
Expone en forma
ejemplo de comportamientos o
grupal y participa
situaciones por cada acciones que se podrían
ESTUDIANTES durante las
tipo de bienestar realizar para mejorar el
exposiciones de los
(físico, emocional y bienestar.
demás.
social).

Sí No Sí No Sí No