Realizado por: La teoría ABC de la Terapia Racional-

Emotiva (TRE), sostiene que sucesos

José Alberto Activantes (A) de la vida de la gente
Ortiz Pedraza contribuye a sus perturbaciones Tres inferencias:

emocionales, y conductuales o 1. Tremendismo: Es la tendencia a
consecuencias(C), debido a la gran resaltar en exceso lo negativo de
medida a que están entremezcladas con un acontecimiento.
Ideas irracionales y los pensamientos (B). 2. No- puedo- soportantitis: Es la
tendencia a exagerar lo
insoportable de una situación.
absolutistas. Pensamientos anticientíficos o
3. Condenación: Es la tendencia a
evaluar la esencia o el valor
humano de uno mismo o los
irracional: demas como malos, al
comprometer su valor como las
Es la causa principal de la personas dependiendo del
perturbación emocional, de forma resltado de su comportamiento.
consciente o inconsciente, la

Teoría
persona consiste convertirse a si
mismo en neurótica con su forma
de pensar ilógica y poco realista.
4- La ciencia ve con esepcionismo la idea
de que el universo incluya el concepto de
merecer o no y de que glorifique a la

ABC
gente por sus buenos actos. No tiene
ningún patrón o modelo universal absoluto
de conducta buena o mala, y supone que si
Reglas: un grupo califica un acto como bueno
tendera a recompensar a quinees actúen
2- Las leyes, teorías e de esa manera y se castigara a quienes
hipótesis son postuladas
Reglas 1- Aceptar como
(realidad) lo
sucede en el mundo,
que de manera lógica y
consistente, evitando
tengan un mal comportamiento.

básicas observar
constantemente si los
contradicciones básicas
asi como hechos falsos
o poco realistas.
5-La ciencia no tiene reglas absolutas, pero
una vez establecido un modelo o meta, la
hechos son verdaderos ciencia puede estudiar como es la gente,
o han cambiado. El 3- La ciencia es flexible ,
no rígida, ve con en el contexto que vive y como se
observar y tratar de comporta normalmente, y juzgar si se
comprobar la realidad escepticismo las ideas
que sostienen que algo están logrando las metas.
de las cosas es lo que es verdadero de forma Una vez que se establecen metas y
se conoce como patrones de comportamiento, la ciencia
Método científico método empírico.
absoluta, bajo cualquier
circunstancia. puede ayudar a alcanzar los objetivos, pero
sin ofrecer garantías.