Curso de Inteligencia Emocional

LA BRÚJULA DE LAS EMOCIONES

Tus emociones te marcan el camino, elige Tú el destino

“CONOCERSE PARA COMPRENDERSE,

COMPRENDERSE PARA SUPERARSE”
Hoy en día recibimos miles de estímulos diarios. Sólo en publicidad,
recibimos más de 5000 impactos al día. Realizar multitud de tareas cada día,
el estrés diario, compaginar vida profesional y familiar, las relaciones con los
demás, el ocio… todo ello tiene un gran impacto en nuestras emociones.
Para poder gestionar de una forma eficaz, lo más importante es el
autoconocimiento, y para ello, en primer lugar hay que saber reconocer las
emociones que estamos sintiendo en cada momento, porque ellas
determinan nuestras decisiones, y éstas nuestros actos y con ello los
resultados que obtenemos en la vida.

TUS EMOCIONES TE MARCAN EL CAMINO, ELIGE

TÚ EL DESTINO.
Nuestras emociones determinan la calidad de nuestra vida, y pueden
actuar de acelerador o de freno. Tú decides quien conduce. Saber reconocer
las emociones y su significado, te ayudará a dirigirte hacia tus metas y
objetivos por el camino adecuado.

“LA EMOCIÓN DECIDE, Y LA RAZÓN JUSTIFICA”

R. Aguado
www.ufel.es
Objetivos
• Desarrollar la Inteligencia Emocional.
• Aprender a reconocer nuestras emociones y la de otros.
• Conocer cómo nuestras emociones condicionan nuestro comportamiento.
• Determinar qué tipo de emociones “nos controlan”.
• Aprender a gestionar nuestro estado emocional constructivamente.
• Identificar la cadena Emoción-Pensamiento-Sentimiento
• Reconocer nuestro nivel de Habilidades Emocionales.
• Adquirir recursos para gestionar tus emociones

Beneficios
• Autoconocimiento y autoconciencia.
• Mayor efectividad en la toma de decisiones.
• Corregir conductas impulsivas.
• Conducirse con comportamientos efectivos
incluso en situaciones de presión.
• Desarrollo de relaciones positivas y armoniosas.
• Habilidad de adaptación frente a los cambios.
• Mayor capacidad para desarrollar a las personas de su equipo.
• Automotivación, auto-confianza, liderazgo.

Programa
• Qué es la Inteligencia Emocional.
• Las emociones básicas. Las cinco características que definen cada una de ellas.
• El mensaje de cada emoción. Conoce su función para poder comprenderlas.
• Autoconocimiento. ¿Por qué me siento y actúo así?.
• Los diferentes perfiles de personalidad y como trabajar con cada una de ellas.
• Gestión del ego y las expectativas.
• Emociones y estados emocionales potenciadores. Cuales son y cómo generar.
• Habilidades emocionales. Emociones y toma de decisiones.
• Emociones individuales vs emociones colectivas y su impacto en nuestra vida.
• Claves y recursos para gestionar tus emociones.
• Prevención, gestión y resolución de conflictos para la mejora de la
convivencia.

Inscripción
En nuestras oficinas:
Paseo de Canalejas 33-35, 1ªplanta. Salamanca,
en el teléfono: 667 74 11 08 o e-mail: ayague@ufel.es

Inversión
350€. Consultar promociones y descuentos especiales.

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