ESCUELA DE DIRECTORES TECNICO- ATFA - JUJUY

MATERIA:
MATERIA: NEUROCIENCIA APLICADA AL ENTRENAMIENTO
TURNO DE EXAMEN DE FEBRERO – MARZO 2023

TRABAJO PRÁCTICO

1. PROGRAMA ESPECIFICO DE NEUROENTRENAMIENTO INDIVIDUAL Y DE EQUIPO

El Neuro-entrenamiento se puede definir como un sistema de entrenamiento que busca

mejorar las funciones del Sistema Nervioso, tanto central como periférico, implicadas en la
motricidad humana, con ejercicios y prácticas diseñadas específicamente para tal propósito.

Con el objetivo de desarrollar metodologías precisas, adecuadas a las diferentes edades y

modalidades deportivas, y es necesario tener un amplio conocimiento de las funciones del
sistema nervioso.

Es un sistema que busca potenciar las funciones corticales superiores del sujeto a los efectos
de mejorar su rendimiento motriz.

Funciones corticales: funciones que diferencian al sistema nervioso humano del de otras

especies. Dentro de las mismas se incluyen la conciencia, el pensamiento, el aprendizaje, la
memoria, la motivación, las emociones o el lenguaje.

Las neurociencias aplicadas al entrenamiento procuran desarrollar principalmente 3

dimensiones relativas al procesamiento de la información durante el acto motor:

 Sensación y percepción.

 Lógica motriz y toma de decisiones.

 Programación motriz y ajuste motor.

Objetivos de las neurociencias aplicadas al entrenamiento

 Desarrollar una metodología especial dirigida a una práctica deportiva determinada.

Los 4 pasos metodológicos del Neuroentrenamiento

 Conocer los correlatos neurales (entender la conciencia de una manera

científicamente manejable).

 Identificar las habilidades.

 Clasificar ejercicios y actividades.

 Distinguir las variables para complejizar las tareas.

Habilidades que deben ser trabajadas por los deportistas en campo son:

Atención sostenida definida como actividades atencionales consientes sobre una actividad
específica como por ejemplo estado de alerta y observación.

Alumno: Rios, Oscar Alejandro DNI: 34183632 2do Año LIC A

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MATERIA: NEUROCIENCIA APLICADA AL ENTRENAMIENTO
TURNO DE EXAMEN DE FEBRERO – MARZO 2023

Memoria verbal, la cual es la capacidad de almacenar información de tipo verbal, táctica y

conceptual.

Memoria visoespacial definida como la capacidad de memorizar objetos, personas en un

determinado lugar y situación.

Velocidad de procesamiento definida como la capacidad de relacionar la información y sacar

una conclusión de manera efectiva.

En el deporte de alto rendimiento, el cuerpo técnico y medico deben trabajar de manera

conjunta y planificada para lograr potencializar las capacidades de los jugadores en aspectos
físicos, mentales y tácticos. Esto se logra a través de trabajos específicos diseñados dentro del
plan de trabajo establecido por parte del cuerpo técnico. De hecho, el trabajo neurocognitivo
debe ser un pilar dentro de la planificación semestral y anual en todo equipo deportivo debido
a que permite definir con exactitud la diferencia entre la capacidad de toma de decisiones
entre los jugadores que es vital en la consecución de títulos a nivel nacional e internacional.

Es necesario que se adapten trabajos neurocognitivos para ser desarrollados en campo o en

laboratorio debido a que estos mejoran los procesos de detección de talento deportivo e
incrementan habilidades cognitivas en jugadores con el fin de mejorar el estilo de juego.

EJERCICIO DE EJEMPLO

En un entrenamiento individual neuronal, podemos usar la tecnología de cristales líquidos que

permite modificar el campo visual. A veces se cierra un lente y el arquero queda ciego de un
ojo; a veces, el lente parpadea y reduce su visión. Detrás del arquero no está el arco, es una
pared de precisión, que es azul y tiene pintados símbolos alfanuméricos. “¡Arriba, abajo, a la
derecha!”, le ordena el entrenador, y el arquero, que no puede ver en plenitud, obedece para
atrapar el balón. “Arriba, abajo, ¡rojo!”, y el arquero corre a ambos lados y luego va atrás para
tocar en el muro el círculo de ese color. “¡Arriba, abajo, ¡dos!”, y así sigue el movimiento cíclico.
Cuando se quite las gafas y vaya a la cancha, el cuerpo técnico y psicológico esperan que su
capacidad, agilidad y reflejos sean más eficientes.

Entrenamiento cognitivo

Tras la valoración, creamos un plan de neuroentrenamiento personalizado centrado en

potenciar aquellos procesos cognitivos susceptibles de mejora. Mediante paradigmas clásicos,
trabajamos aspectos fundamentales como la memoria visoespacial, la atención, la inhibición
de respuestas, la toma de decisiones, o la velocidad de procesamiento.

2. APRENDIZAJE IMPLICITO Y EXPLICITO

La neurociencia considera condiciones para promover la atención. Del concepto de aprendizaje

se desprenden dos tipos: 

El aprendizaje explícito (o cognitivo) es aquel que es voluntario, con atención selectiva

sostenida consciente (es un aprendizaje difícil de recordar y fácil de olvidar). 

Alumno: Rios, Oscar Alejandro DNI: 34183632 2do Año LIC A

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TURNO DE EXAMEN DE FEBRERO – MARZO 2023

El aprendizaje implícito (o emocional) es automático con atención selectiva o no selectiva

inconsciente (es un aprendizaje difícil de olvidar y fácil de recordar). 
Teniendo en cuenta el aprendizaje explícito, la atención es fundamental y se la define como la
capacidad de retención de información que tiene cada persona, depende de diversos
elementos como: ritmo y estilo personal de aprendizaje, memoria de trabajo y tipo de
enseñanza; en este último caso, la propuesta de consignas de actividades tiene vital
importancia. También se debe contemplar si el estudiante tiene conocimientos previos sobre el
tema, si puede relacionar, si tiene significado, el estado emocional del momento, la motivación,
la cantidad de información que está manejando, horas de descanso, dieta, etc. 

3. AUTOORGANIZACION

Las redes neuronales cultivadas fuera de su entorno natural son un sistema modelo relativamente sencillo
que aporta una herramienta de gran interés para el estudio del comportamiento colectivo de las neuronas.
Estas se preparan a partir de neuronas en estadios tempranos de desarrollo. Las neuronas van formando
espontáneamente una red de conexiones que presenta una fuerte actividad eléctrica. 

Esta actividad se inicia con la emisión aleatoria y descoordinada de las neuronas individuales (lo que se
conoce como ruido) y evoluciona a un estado de actividad coherente en el que todas las neuronas se activan
de manera simultánea, siguiendo un patrón. 

Emerge así, de manera espontánea, un comportamiento perfectamente armonioso de miles de neuronas

sin necesidad de un supervisor, es decir, sin un elemento coordinador diferenciado que actúe como líder. 

Este fenómeno está presente en todos los tejidos neuronales, en estados tempranos de su desarrollo, y
puede ser clave a la hora de establecer las pautas de actividad espontánea de los diferentes tejidos
neuronales, un aspecto de total importancia en la neurociencia. 

Estos patrones de comportamiento nos permiten comprender cómo están programadas las neuronas, en
tanto que unidades elementales del sistema nervioso, y qué fuerzas primarias rigen su comportamiento.  

4. SISTEMAS CEREBRALES: GPS – NEURONAS ESPEJO –SISTEMA LIMBICO

Las neuronas espejo permiten a los humanos comprender los sentimientos de los demás y establecer
conexiones entre otras personas. Cuando una persona observa a otra actuar, pensar o sentir se producen
pequeños disparos eléctricos en el cerebro que activan esa señal recibida. Juegan un papel importante en la
imitación, el aprendizaje y la empatía.

Las neuronas espejo son células motoras que se encuentran en corteza premotora y el lóbulo parietal
inferior de nuestro cerebro.

Las neuronas espejo se han estudiado durante mucho tiempo y recibieron su nombre por su similitud con el
espejo utilizado por los magos cuando realizan ilusiones. Estas neuronas se encuentran casi exclusivamente
en primates como monos, simios y humanos.

Alumno: Rios, Oscar Alejandro DNI: 34183632 2do Año LIC A

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TURNO DE EXAMEN DE FEBRERO – MARZO 2023

El sistema límbico es un conjunto de estructuras del encéfalo con límites difusos que están especialmente
conectadas entre sí y cuya función tiene que ver con la aparición de los estados emocionales o con aquello
que puede entenderse por "instintos", si usamos este concepto en su sentido más amplio. El miedo,
la felicidad o la rabia, así como todos los estados emocionales llenos de matices, tienen su principal base
neurológica en esta red de neuronas.

GPS HUMANO 

También llamadas ‘Células de red’ o ‘células grid’, que generan un sistema de coordenadas y permite un
posicionamiento preciso y la búsqueda de caminos. Las células permiten determinar la posición y la
navegación, a través de las experiencias o recuerdos, y se va armando un mapa neuronal. El hipocampo
genera numerosos mapas, a partir de la actividad colectiva de las ‘células de lugar’ que se activan en
diferentes ambientes.  

Cada una de esas células se activa en un patrón espacial singular. Colectivamente, estas ‘células de red’
conforman un sistema de coordenadas que permite la navegación espacial. 

Además, estas ‘células de red’, junto a otras células de la corteza entorrinal (ubicada en el lóbulo temporal
medio) que reconoce hacia dónde se dirige la cabeza y los límites del espacio que nos rodea, forman
circuitos con las ‘células de lugar’ en el hipocampo. Este circuito es un sistema de posicionamiento integral,
un ‘GPS interno’ del cerebro. 

Alumno: Rios, Oscar Alejandro DNI: 34183632 2do Año LIC A