Continuum

Energético
Jorge Lira
Michelle Giron
 Concepto
Establece que durante la contracción muscular de cualquier tipo los tres sistemas
energéticos se encargan de promover la resíntesis de ATP en una continua coexistencia, si
los tres sistemas coexisten en la resíntesis del ATP en todo momento para cualquier
intensidad y tipo de ejercicio, siempre habrá un sistema que predominara en la resíntesis
del ATP sobre el resto
 Resíntesis de
ATP
La resíntesis de ATP es el proceso mediante el cual el cuerpo y sus
músculos producen ATP. La ATP es la principal fuente de energía
de casi todos los seres vivos, y si bien la ATP no es energía en sí
misma, almacena energía temporalmente. sus bonos serán
liberados bajo demanda.
 Los conceptos definidos a
continuación poseen gran
importancia ya que marcan las
características generales más
importantes de los sistemas de
resíntesis de ATP.

Predominancia de un
Sistema Energético
Este concepto especifica cual de los tres sistemas es
cuantitativamente el más importante en la
resíntesis de ATP para un determinado momento
de la contracción muscular.
 Potencia de un
Sistema Energético
Es la máxima cantidad de ATP en unidad de tiempo que un sistema
de energía puede producir. La potencia de un sistema guarda
una relación directa con la intensidad de la contracción
muscular que puede ser producida.
 Capacidad de un
Sistema Energético
Cantidad total de ATP que puede ser producida por un sistema. La
capacidad está directamente relacionada con la cantidad de reservas
energéticas disponibles, a mayor cantidad de reservas mayor
capacidad y viceversa.
 Deuda de ejercicio

Oxígeno suplementario que debe utilizarse después de un ejercicio intenso para volver a
convertir en glucosa el ácido láctico y devolver a su estado original el ATP y el fosfato de
creatina desdoblados.