Energía para el movimiento:

Sistemas de energía

Juan Maureira Sánchez

Profesor de Educación Física
Magíster Actividad física y salud
Master en rendimiento deportivo
Doctorando en Ciencias del Deporte
 ATP Utilization Rate

Muscle [ATP] constant

ATP Synthesis Rate

Factors Regulating ATP

Synthesis Rate
 Consumo de ATP
• Myosin ATPases – 50-70% - contraction.

• Ca2+ ATPases – 25-40% - moving Ca2+ ions.

• Na+-K+ ATPases <5% - moving ions – action

potentials.
 ENZIMA

Adenosintrifosfatasa
(ATPasa)

Rompe enlace de fosfato (último)

Liberación de
Energía

Wilmore y Costill, 2000.

Unidad de medida de las concentraciones de ATP = MOLES .

ATP concentración = 5-6 mmol/kg wet muscle

1ER Sistema: ATP – PCr / Creatina Fosfato /
Fosfocreatina (PCr)
• Compuesto de Fosfato y Creatina (Pcr) altamente energético y se haya
presente en el músculo en concentraciones de 3 a 5 veces mas que el ATP (15
– 30 mmol / 5-6 μmoles)

Creatina: 3 aminoácidos (glicina, arginina

y metionina) unida por un enlace de alta
energía (10 kcal.) a un fósforo.

Se almacena en el citosol de la Célula.

¿Producción de Creatina?
ENDÓGENA

EXÓGENA
• Sus reservas energéticas son de carácter limitadas, y cubren un período de
tiempo corto que no supera:

 máximo de 10 segundos (Mc Ardle, 2004).

 3 a 15 segundos (Wilmore y Costill, 2004). • Maximal 5-8 sg.
 8 a 10 segundos (Metral, 2012).

ENZIMA Creatinkinasa (CK)

reversible
• Aumento de ADP, estimula CK • Genera 0,6 ATP en hombres.
• Aumento del A.L. inhibe la CK.. • Genera 0,3 ATP en la mujer.

EN DÉFICIT DE OXÍGENO = ANAERÓBICO

 • La PCr no se utiliza directamente para el trabajo muscular, si no que,
reconstruye el ADP por ATP, producto de la hidrólisis para mantener un
suministro constante.

• En las fibras de tipo I (lentas), la

concentración de PCr es
ligeramente mas baja, que en la
fibras de tipo II (rápidas).

• La CK abunda en el citosol.

• El descenso de la PCr esta

marcado por la capacidad de
resíntesis de ATP y la intensidad
del ejercicio.

• Reversible durante el momento

de la recuperación del ejercicio.
 • Una vez finalizado el ejercicio, la PCr es rápidamente resintetizada a partir de
la hidrólisis de ATP, utilizando para esto los sistemas aeróbicos (oxígeno).

El tiempo de recuperación de la PCr en corredores de resistencia es menor, lo que

demuestra una mejor capacidad oxidativa de sus células musculares. Se ha demostrado
una correlación significativa entre el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) y el
tiempo de resíntesis de PCr (Takahashi y col., 1995).
ALTO!!!!!!.......ALTO!!!!!!!!!!!! ………UFFFF!!!!!!!!
 RESUMEN DE IDEAS
-Si poseemos una baja cantidad de ATP intramuscular, ¿que proceso me
permitirá mantener una concentración alta y permanente?.

-¿Qué enzimas importante recuerdas?.

- ¿Cómo se llama el primer sistema energético?.

- ¿Cómo es la concentración de fosfocreatina en el músculo?.

- ¿Cuánto tiempo dura la energía que entrega?.

- ¿Qué relación tiene la PCr y el ATP en este sistema?. Podrías

dibujarlo?.

-¿Cuál es la relación entre el tiempo de pausa y la recuperación de la

Pcr?.

-¿Cuál es la relación entre la capacidad oxidativa y el sistema PCr?

¿Qué sucede cuando el cuerpo sobrepasa el
tiempo y la distancia de este sistema?
APARECE EL 2° SISTEMA DE ENERGÍA

GLICÓLISIS ANAERÓBICA