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Nombre Nombre Imagen Principios activos Evidencias científicas


científico Vulgar

Echinacea Equinácea Presencia de La E. purpurea


Purpurea purpúrea polisacáridos superficial puede
inmunoestimulantes tipo reducir la gravedad de
arabinogalactanos. La los síntomas de
presencia de resfriados, pero la raíz
alquilamidas y derivados de E. purpurea podría
del ác. caféico como el no ser efectiva. En esta
ác. chicórico. prueba doble ciego, se
les dio a 246 individuos
con inicio reciente de
una infección
respiratoria ya sea un
placebo o una de las
tres preparaciones de
E. purpurea: Dos
fórmulas de un
producto hecho del
95% de la hierba de la
superficie (hojas, tallos
y flores) y 5% de raíz.

Equinacea Echinacea Contienen echinacósido, Meyer promociona un


Angustifolia angustifolia tiene propiedades brebaje herbal que
antivirales y contenía E. angustifolia
antibacterianas. para una amplia
variedad de problemas,
incluyendo infecciones
respiratorias y
mordedura de
serpiente. Este estudio
lo realizó un grupo de
personas en Europa.

Echinacea Echinacea Contienen La mejor evidencia


Palida pallida echinacósido,polisacarid científica sobre la
os heterogéneos y equinácea concierne a
glucoproteínas su capacidad de
(4-O-metil-glucuronil-ara ayudarle a recuperarse
binoxilosanos, de los resfriados y los
arabinoramnogalactanos catarros menores
), ácidos fenólicos libres rápidamente.
(ácido cafeíco,
achicórico, ferúlico,
clorogénico), ésteres del
ácido cafeíco,
flavonoides (rutina,
quercitrina, kenferol),
alcaloides pirrolizidínicos
(tusilagina e
isotusilagina), poliínos e
isobutilamidas.

Equisetum Cola de Un estudio realizado de


laevigatum caballo Sales minerales, la cola de caballo es un
(Cola de especialmente silícicas. fósil viviente, la única
caballo) Ácido silícico, sales descendiente de las
potásicas, magnésicas, plantas primitivas que
de manganeso, aluminio. sirvieron como
bocadillos para los
Flavonoides (su dinosaurios hace 100
concentración variable millones de años.
en función de la Normalmente la cola de
procedencia de la caballo contiene altos
planta). niveles del elemento
Glucósidos de silicio, haciendo a la
apigenina, genkwanina, hierba tan abrasiva que
kaempferol, luteolina o puede usarse para
isoquercitrina pulir. Además, la planta
(isoquercetina, puede incorporar oro
isoquercitrósido). disuelto y otros
minerales en su
estructura.

Equisetum Equiseto o Contienen propiedades La evidencia científica


arvense (Cola cola de beneficiosas para el de Equisetum como
de caballo) caballo organismo. Aunque planta diurética es
destaca por tratar la conocida en varios
retención de líquidos o países de la región
las pérdidas de orina, andina, especialmente
sus propiedades van E. bogotense y E.
más allá. giganteum (Navarrete
et al. 2006).

Ganoderma Pipa o Son los triterpenos y los Un estudio realizado de


Lucidum ardagai pipa. polisacáridos. Los hierbas medicinales
(hongo reishi) triterpenos por sus considerado la primera
efectos hepatoprotector, farmacopea china, que
antihistamínico, habría sido escrita
hipocolesterolémico, mucho después, a
inhibidor de agregación partir de tradiciones
plaquetaria y como orales, entre las 365
inhibidor del drogas tratadas
complemento. En el libro, figura el
Lingzhi, un hongo
capaz de potenciar la
energía vital, el “qi”, y
prolongar la vida.
Lepidium maca Contiene hasta un 10% Un estudio realizado en
meyenii (Maca) de carbohidratos, 10% ratones evidenció que
de proteínas, hasta un la maca peruana podría
9% de fibra, y poco más mejorar la memoria
de un 2% de grasas (11). Además, un
insaturadas estudio realizado en
2014 descubrió que la
maca peruana puede
ayudar a tratar
enfermedades
neurodegenerativas
como el Alzheimer

Panax Ginseg ginseng saponinas, triterpenicas: Sus efectos en la salud


(Ginseng) ginsenósidos Ra1, Ra2, reproductiva han sido
Ra3, Rb1, Rb2, Rb3, confirmados por la
Rs1, Rs2, Rs3 Rs4 comunidad científica. El
consumo de 900 mg de
ginseng diarios es
efectivo para estimular
la producción de
hormonas sexuales en
hombres, así como de
la cantidad y la calidad
de los espermatozoides

Passiflora maracuyá, Los principios activos de Se ha observado su


Incarnata flor de la droga son la harmana efectividad tanto en la
(Pasiflora) pasión, (beta-carbolina), un ansiedad de corta
granadilla, alcaloide indólico de duración como en la de
pasiflora, estructura tricíclica; en larga duración y, dada
pasionaria, menor concentración la demostrada relación
parchita, posee otros alcaloides: entre ambas
mburucuyá y harmalina, harmina, patologías, en
chinola harmol y harmalol. insomnio, aunque esta
última ha sido menos
verificada.

IIex Yerba Mate Las hojas de la planta Está compuesta


paraguariensis contienen cafeína como naturalmente por casi
(Yerba Mate) principio psicoactivo,el todos los
mate contiene xantinas, micronutrientes que el
que son alcaloides como cuerpo necesita como
son la cafeína,​teofilina, minerales, aminoácidos
y teobromina. y vitaminas esenciales,
principalmente del
grupo B, antioxidante y
desintoxicante.
Paulina cupana Guaraná, Contiene de 2 a 5 veces Incrementa el tono vital
(Guaraná) guaranazeiro más cafeína que el y los estados de alerta
propio café, junto con en quien lo toma,
otros principios activos disminuyendo la
como teofilina, sensación de astenia y
teobromina, xantinas, la fatiga nerviosa.
guaranina, colina y
taninos.

Plantago zaragatona Mucílago: solo en la Una publicación


psyllium epidermis de la semilla divulgada en Current
(Psyllium) compuesto Topics in Nutraceutical
principalmente Research detalla que
arabinosa, ramnosa, su consumo provoca
xilosa. un ligero efecto laxante
Heterósido: aucubósido. que contribuye a
Alcaloides. Sales combatir el
minerales: potasio. estreñimiento.
Sustancias proteicas. Sumado a esto, se le
Aceite graso.El mucílago atribuyen propiedades
es laxante y antidiarreico hipolipemiantes,
regulando el antidiabéticas y
peristaltismo intestinal antihipertensivas.
por un efecto de
hidratación de la masa
fecal.

Plantago ovata ispágula Se utiliza para el La Facultad de


(Psyllium) tratamiento del Farmacia UCM
estreñimiento habitual o comprobó en 2004 que
crónico. En situaciones es una laxante que
en las que sería produce el aumento del
deseable facilitar la bolo intestinal y se usa
deposición de las heces, para tratar la
por ejemplo en casos de constipación. Absorbe
deposiciones dolorosas el líquido en los
tras cirugía rectal o anal, intestinos, aumenta y
fisuras anales y forma heces
hemorroides. voluminosas, haciendo
que sean más fáciles
de evacuar.
Silybum cardo santo Uno de los ingredientes La Unidad de
marianum activos del cardo Bioquímica y Biología
(Cardio mariano llamado Molecular de Plantas
mariano) silimarina se extrae de del Centro de
las semillas de la planta. Investigación Científica
A la silimarina se le de Yucatán (CICY)
atribuyen propiedades encontró que funge
antioxidantes.Las como un sensibilizador
personas usan este a la insulina.
suplemento sobre todo
para tratar afecciones
del hígado.

Smilax Zarzaparrilla Saponósidos Un estudio publicado


aristolochiifolia esteroideos, fitosteroles, en Integrative Medicine
saponinas, principios Research destaca que
amargos y geninas. tienen efectos
Estos componentes cardioprotectores, ya
confieren a la salparilla que ayudan a disminuir
de acción antibacteriana, los niveles altos de
sudorífica, antifúngica, colesterol y el riesgo de
depurativa, hipertensión. Incluso,
antiinflamatoria, diurética favorece el control de
y estimulante. los niveles de azúcar
en la sangre.

Uncaria Uña de Gato Alcaloides, ácido La Universidad de


tomentosa quinóvico, fitoesteroles y Barcelona en 2006 en
polifenoles. Esto hace su estudio de plantas
que la uña de gato tenga medicinales, notó que
un acción la acción antitumoral de
antiinflamatoria, los alcaloides activos
antimutágenas, antiviral, podría explicarse por
antioxidante, su demostrada
inmunoestimulante, activación de los
analgésica y diurética. macrófagos y linfocitos
T.

Valeriana Valeriana Contiene un alto Bent S, Padula A,


officinalis porcentaje de aceite Moore D, et al: Valerian
esencial, especialmente for sleep: a systematic
acetato de bornilo, review and
alcaloides, aminoácidos, meta-analysis. Am J
ácidos grasos y ácidos Med 2006
fenólicos. Otros En un metaanálisis de
principios activos 16 ensayos
importantes son los aleatorizados,
compuestos controlados con
valepotriatos, que placebo de 2006 sobre
reducen la actividad la valeriana, la
motora espontánea y la evidencia sugiere que
agresividad. Su efecto puede mejorar la
es similar al de un calidad del sueño y
barbitúrico. acortar el tiempo
necesario para conciliar
el sueño sin producir
efectos adversos.

Eleutherococcu Ginseng En el ginseng americano Journal National


s senticosus siberiano son panaxósidos Cancer Inst. Se
(glucósidos saponina). encontró que dosis
En el ginseng asiático altas de la variedad
son ginsenósidos americana, por tiempos
(glucósidos largos (más de dos
triterpenoides) meses), sí lograron
reducir la fatiga
relacionada al cáncer
20 puntos, en una
escala de 100, en 340
pacientes con este
padecimiento. En este
caso se usaron
píldoras de 2,000
miligramos diarios de la
raíz de ginseng
americana pura
pulverizada.

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