Conductas Problema
Evitación de situaciones que
Pensamientos Negativos y Autocrítica
Debería sentirme contenta con el trabajo
que he conseguido pero, sin embargo, no
lo estoy”. “Siempre pienso que soy torpe",
se cree incapaz de hacer nuevos amigos
Emociones
Soledad, culpabilidad, bajo estado de
ániimo, tristeza, baja autoestima:
"sintiéndome una verdadera estúpida"
Fáctores Desencadenantes:
Interacción con su jefa, con
compañeros de trabajo y hablar con
gente desconocida.
Fáctores de protección:
Buena relación con su hermana, es
responsable y buena estudiante,
confiable. Le gusta viajar.
Fáctores Precipitantes:
Cambio de ciudad y comienzo
producen ansiedad, inseguridad de su primer trabajo a primeros
Patrón de evitación: Cambio - de septiembre
Falta de seguridad - No enfrenta -
Síntomas fisiológicos
Problemas Actuales: Sensaciones Fisiológicas
Ansiedad social que puede derivar en un
TAS y comorbilidad de depresión Sudor de manos, hablar con voz baja,
taquicardia, boca seca,
moderada
Fáctores Mantenedores:
Teletrabajo, Conductas de evitación con
su jefa para resolver dudas, consulta
internet o acude a amiga
Fáctores de Vulnerabilidad:
Personalidad introvertida, baja autoestima,
poca asertividad: "siempre termino por
ceder", cogniciones disfuncionales CONSECUENCIAS
"siempre pienso que soy torpe", "debería
sentirme contenta", miedo a no cumplir Corto Plazo: Alivio temporal de la ansiedad
expectativas hacia sí misma y los demás. Largo Plazo: Evitar interacción con personas
Sentimientos de soledad e inseguridad.
del trabajo y aislamiento social