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TEORIA Y CLINICA DE

LA AUTOESTIMA
ADRIANA BERLINGERI

1
Trabajo con Uds mismos.

Reflexionamos juntos!!!

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Baja Autoestima

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Melanie Fennell

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Orígenes de la Baja Autoestima
Experiencias Tempranas:
➢ La ausencia de “las cosas buenas
de la vida”, afecto, calidez, interés,
elogio, validación, etc.
➢ Castigo sistemático, negligencia y abuso.

➢ No llegar a los estándares de los padres.


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➢ No llegar a los estándares de los pares.
➢ Ser depositario del estrés y
la angustia de otras personas.

➢ Pertenecer a una familia o


grupo social, que es foco de
prejuicios.
➢ Ser “el raro” de la casa.
➢ Ser “el raro” de la escuela.
➢ Bullying

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Experiencias Tardías:

➢ Bullying

➢ Mobbing

➢ Relaciones abusivas

➢ Estrés o dificultades persistentes

➢ Exposición a eventos traumáticos


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¿Cómo y Dónde impacta la baja
autoestima?
Estudio y trabajo: Su más frecuente presentación es con
patrón de baja performance o de evitación, o puede aparecer
en forma de perfeccionismo, realizando “tarea muy dura”,
llenos de miedo al error.

Difícilmente valoran o dan crédito de


sus logros, no creen
que los buenos resultados son producto
de sus conocimientos y fortalezas.
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 Relaciones Interpersonales:
Sufren una aguda conciencia personal,
e hipersensibilidad a la crítica y a la
desaprobación. Excesivo deseo de
complacer y pueden llegar a retirarse de las
relaciones de cierta intimidad o contacto.

Otras adoptan la forma de


ser el “centro” de una reunión,
parecen confiados y en control.
Su creencia es que si no actúan de esta
manera, las personas no los querrán.
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Ocio y tiempo libre: El tiempo de ocio también se
afecta. Evitan cualquier actividad en la que haya riesgo
de ser juzgados, no se relajan ni disfrutan de esos ratos.

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Cuidado personal:
Patrón recurrente de descuido, no se
cuidan cuando están enfermos, hasta
ni se higienizan, no se compran ropas
nuevas, beben en exceso o fuman o consumen sustancias.

O contrariamente, se pasan horas


perfeccionando cada detalle de cómo se
ven, considerando que es la única manera
de ser atractivos.

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Variaciones de la baja
autoestima
 Aspecto: Producto de un estado de ánimo actual. Implica
algún área en particular.

 Consecuencia de otro problema: Una angustia o una


disrupción fuerte en la vida de las personas. Perdurables
estados de ansiedad, minando la autoconfianza.

 Factor de Vulnerabilidad: Cuando es “tierra fértil” para la


aparición de situaciones complejas. La investigación nos dice
que contribuye a la aparición de: depresión, ideas suicidas,
trastornos alimentarios, ansiedad social, y mas. Y es aquí
donde el tema de la autoestima debe ser considerarse, dado que
aumenta la vulnerabilidad a estas condiciones.

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Modelo Cognitivo de Baja autoestima
Experiencias Tempranas y Tardías

( Esquemas, Creencias centrales, Significado Personal)

Reglas de Vida (supuestos subyacentes)

Situaciones Gatilladoras/Disparadoras

Activación de la línea de base


Depresión Predicciones

Desesperanza (Ansiedad)

Pensamientos autocríticos Comportamientos


Mal-adaptativos
Confirmación
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El circuito de Mantenimiento
Situación Gatilladora / Disparador

Activación de la línea de Base

Depresión Predicciones
Negativas

Ansiedad
Autocrítica Negativa Conductas
Maladaptativas

Confirmación de la línea de Base


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Dificultades en el Tratamiento
 Intensidad: el nivel de autocrítica o minusvalía y la angustia asociada.

 Sensibilidad : situaciones que gatillan y su umbral de activación

 Energía invertida: sea para la evitación o para contrarrestar efectos.

 Nivel de Inhabilidad o perturbación en el funcionamiento.

 Imágenes alternativas del self: la capacidad para generarlas.

 Conocimiento metacognitivo: la habilidad y la extensión de producirlo.


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Evaluemos
Relean lo que Uds evaluaron como baja autoestima en ese paciente/amigo/
conocido.

✓ ¿Cómo lo piensan ahora?


✓ ¿Hay algo que se ha modificado en la visión que tienen de él /ella?
✓ ¿ Algo que no sabían, no incluían como baja autoestima?
✓ Se ha ampliado la visión que tenían de sus problemas?

17
¡Muchas Gracias por su participación!

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