DEPORTE SELECCIONADO I

1. Describa dos estrategias que aplicaría con sus deportistas, para colaborar en el desarrollo
de du personalidad.

Respuesta: 1) el desarrollo de ejercicios que sean parecido a la competencia donde pueda

experimentar emociones y ejercicios donde el pueda usar la imaginación e invente nuevas cosas
para la solución de problemas.

2. Seleccione una técnica ofensiva y una defensiva y precise cada una de las clases que tiene
cada una de ellas.

Respuesta:

Defensa P. antebrazo: Sitio, desplazamiento hacia adelante- atrás-lateral, amortiguación,

desenmalle.

Ofensiva Remate: alto, corto, semicorta, largo, lateral, diagonal.

3. De las lecturas" Voleibol para Campeones" Selecccione una y Elabore una composición
escrita, redactada por ud, de una página de extensión.

Respuesta: los ejercicios son muy importantes ya que con esto tenemos una variedad la cual
podemos utilizar, es importante utilizarlos de buena manera conforme a la necesidad del
deportista el cual permitirá la mejora de este, hay veces que pondremos ejercicios los cuales no
dan resultado y no esta mal , lo importante es realizar esa autoevaluación la cual nos permita
cumplir esos factores claves los cuales son : un propósito, un objetivo, competición y
retroalimentación , si cumplimos con estos factores tendremos éxito en nuestra modificación de
ejercicios la cual estará basado en la necesidad de cada grupo o deportistas.

Encontraremos seis técnicas principales de voleibol: el saque, armado, ataque, bloqueo y defensa.

Saque: este nos servirá como método para anotar puntos variando de acuerdo a la rotación , el
sacador debe evitar error y por el contrario nos sirva como ventaja, es importante conocer las
fortalezas y debilidades del equipo y jugadores que lo conforman y también del rival es muy
importante ya que a analizar al rival podemos observar por sus comportamiento la seguridad que
tiene , si esta asustado, entre otro.

Es importante que el jugador experimente diferentes tipos de saques en situaciones reales de

juego, también el como y porque voy a sacar a tal posición , ya que muchos jugadores sacan por
sacar entonces es muy complejo realizar un punto, mientras que el jugador que analiza los rivales
y entiende el porque lo envio a tal posición será mucho mas inteligente y con mas probalidad de
convertir en punto.

Pase: en cuanto al pase ofensivo como defensivo lo importante es una buena ejecución y pasarlo
de manera precisa, en este movimiento lo compone por trabajo de piernas, orientación y
coordinación, es importante la unión de estos componentes ya que se realice un movimiento
eficaz .
Armado: es muy importante ser inteligente en este momento de juego ya que podemos iniciar con
situaciones fáciles para llegar a las complejas desarrollando el aprendizaje de la transferencia, toda
corrección el único objetivo es la técnica y no el resultados mientras se va acostumbrando a
pensar rápido y solucionar bien.

Ataque: es el momento mas dinamico e individual, un ataque bien ejecutado le puede subir o
bajar el ritmo al partido, es el punto culminante de cada jugada, el atacar es una técnica motora
difícil ya que los atacantes deben pegarle a la pelota que se mueve en un plano totalmente
diferente al que ellos se están moviendo.

Bloqueo: es la primer línea defensiva es una técnica importante, es una técnica muy agresiva ,
cuando se enseña esta técnica es importante la visión, y sellar la red, estos dos conceptos son
primordiales para el éxito del bloqueo, un trabajo coordinado de piernas es esencial para
bloquear, ya que permite al bloqueador moverse a la mejor posición, es muy importante el
desplazamiento en este momento ya que ellos deben reaccionar a varias posiciones para poder
llevar este bloqueo y se pueda tener ventaja.

Defensa: una buena defensa de un equipo refleja el deseo de un equipo por ganar, en esta técnica
es importante mantener la pelota en juego, la posición juega un papel importante ya que esta nos
permitirá reaccionar algún movimiento rápido , la manipulación de plataforma, visión de la pelota,
es importante la repetición para un buen defensor.

4. Describa un proceso (ejercicio a ejercicio) de la enseñanza del Remate.

Respuestas: 4 fases: El desplazamiento, el despegue o salto, el golpeo y la caída.

Desplazamiento: se realizara una carrera en donde un paso es corto el siguiente mas largo y el
ultimo corto, para poder realizar el salto.

Salto: la fase más importante de todas, ya que de ella depende que se tenga la mejor posición
para realizar el remate. Para conseguir un buen salto es necesario conseguir una correcta
coordinación entre los brazos y las piernas.

Golpeo: se produce cuando el jugador alcanza la altura máxima durante el salto, produciéndose el
golpeo del balón de voleibol por encima y delante de la cabeza. En el momento del remate el
brazo debe estar en la mayor altura y realiza un movimiento rápido golpeando con la mano abierta
y una flexión de la muñeca para proyectar hacia abajo.

Caída: Después del remate y en el momento de recoger el brazo por delante del cuerpo se
produce la caída, en la que se desciende al suelo mediante un contacto amortiguado con el suelo
con los dos pies a la vez.