-Glúteos pegados a talones -Cruzando la pierna llevar

-Estiramos brazos lo mas ambas hacia el pecho.

lejos posible -No despegar la cabeza del
suelo
-Se pueden realizar variantes
-Glúteos pegados a talones
-Estiramos brazos lo mas lejos
posible
-Llevar brazos hacia la derecha y
después hacia la izquierda

-Llevar ambas piernas al pecho EJERCICIOS DE

-No despegar la cabeza del suelo MOVILIDAD
TORÁCICA
RESPIRACIONES

-Llevar cada pierna al

pecho
-No despegar la
cabeza del suelo