AUTOCUIDADO EN PACIENTES CON DIABETES

Autocuidado: Es una conducta que realiza o debería realizar la persona por sí mismo.
Según la OMS es el recurso sanitario fundamental del sistema de atención de salud.
Diabetes: Enfermedad crónica. La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de
glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos.
Clase de diabetes: Diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes tipo 3.
Las más frecuentes son la de tipo 1 y tipo 2, la tipo 1 es donde el páncreas no genera
insulina y frecuentemente se presenta en niños. La tipo 2 es cuando el pancreas que es
la fabrica de insulina no secreta la cantidad suficiente y se produce en la edad adulta
debido a diferentes causas.
Signos y síntomas: Temblor, sudoración, sed excesiva, poliuria, pérdida de
concentración, pérdida de conciencia, desmayos, convulsiones.
7 comportamientos de autocuidado de la diabetes
1. Automonitoreo de la glucosa sanguínea: Es importante realizar mediciones de
glucosa capilar a lo largo del día, esto permitirá conocer sus variaciones en
distintos horarios y facilitará la toma de decisiones informadas.
2. Alimentación saludable: El educador en diabetes analiza la información que
maneja cada paciente respecto al tema esto le facilitará adaptar su técnica de
aprendizaje.
3. Tratamiento farmacológico: El paciente debe conocer la forma en que actúa el
medicamento o insulina que le fue indicado por el médico.
4. Resolución de problemas (complicaciones agudas): Brindar estrategias que
permitan actuar rápida y eficazmente cuando alguna de las complicaciones
agudas se presente. Por ejemplo, la Hipoglucemia y la hiperglucemia.
5. Reducción de riesgos (complicaciones crónicas): Consiste en dar a conocer las
posibles complicaciones crónicas y las medidas a seguir para prevenir su
aparición o detener su desarrollo con el fin de mantener una calidad de vida
óptima.
6. Ejercicio: Ayuda significativamente a disminuir la insulina y la glucosa en la
sangre
7. Actitud positiva/aceptación de la condición: Se trata de aceptar la condición
como pilar y llevar a cabo los cuidados adecuados de la misma.
 DIETA DEL PLATO

AUTOCUIDADO EN PACIENTES HIPERTENSOS

Trabajar en el autocuidado para que el paciente pueda controlar, conocer y
responsabilizarse sobre su enfermedad y capacitar al paciente para que sepa como
actuar ante ella.
Hipertensión: Afección en la que la presión de la sangre hacia las paredes de la arteria es
demasiado alta.

Cuidados para el paciente hipertenso

1. La autotoma de la presión arterial sea a domicilio o en otros sitios sirva
únicamente como referencia para el médico.
2. No automedicarse en subir y bajar dosis. Sólo el médico.
3. La toma del adulto mayor no es igual que la del adulto común.
4. Tomar sus medicamentos en horarios y dosis recetadas por el médico.
 5. Ejercicios según la edad.
DIETA

 Baja en sal, no quitar completamente ya que la sal es muy importante para el

funcionamiento de nuestro organismo
 En el desayuno debe incluir carbohidrato que puede ser pan integral, galletas o
tostadas integrales, un lácteo que puede ser yogurt, leche o queso. Proteína
que puede ser clara de huevo y una fruta.
 En el almuerzo debemos incluir todos los grupos alimentarios, carbohidratos
que puede ser arroz, granos tiernos, papa, yuca. Proteína que puede ser carne,
pescado, pollo que tienen que ser hechos a la plancha o al jugo sin usar achiote.
 En la tarde un refrigerio, que debe ser una fruta o agua aromática.
 En la noche muy parecida al almuerzo, pero disminuir el carbohidrato, incluir
verdura.
 Todo esto debe ser acompañado con ejercicio, una caminata de más de una
hora. Debe ser 3 veces a 4 veces por semana para tener un buen resultado.