Introducción.

En este reporte se hará una investigación acerca de la diabetes, una enfermedad bastante
conocida debido a su popularidad que consiste en altos niveles de azúcar en la sangre
causadas por varias enfermedades secundarias como la obesidad, resistencia a la insulina,
mutaciones genéticas etc. La razón por la que se hace esta investigación es que la diabetes se
ha convertido en una epidemia de salud a nivel mundial y es importante dar información para
prevenir el impacto a una escala mayor de esta enfermedad, siendo así nuestro objetivo el
lograr concientizar en los lectores de este reporte sobre la amenaza de la diabetes y el como
combatirla.

Generalidades e Historia.

Origen: La diabetes del término es la versión acortada de la diabetes del nombre completo
mellitus. La diabetes mellitus se deriva del sifón griego del significado de la diabetes de la
palabra - para pasar a través y de la palabra latina significado mellitus enmelado o dulce. Esto
es porque en diabetes exceso del azúcar se encuentra en sangre, así como la orina. Era sabido
en el siglo XVII como “pissing mal”.

La diabetes del término fue acuñada probablemente por Apollonius de Memphis alrededor de
250 A.C. La diabetes primero se registra en inglés, en la diabetes de la forma, en un texto
médico escrito hacia 1425. Era en 1675 que Thomas Willis agregó la palabra ““mellitus”” a la
diabetes de la palabra. Esto estaba debido al gusto dulce de la orina. Este gusto dulce había
sido notado en orina por los griegos clásicos, el chino, los egipcios, los indios, y los persas al
igual que evidente de su literatura.

Historia del tratamiento de la diabetes: Sushruta, Arataeus, y Thomas Willis eran los pioneros
tempranos del tratamiento de la diabetes. Los médicos griegos prescribieron ejercicio -
preferiblemente a caballo para aliviar exceso del urination. Algunas otras formas de la terapia
aplicadas a la diabetes incluyen el vino, sobrealimentando para compensar baja del peso flúido,
dieta del hambre, el etc.

Tipos de diabetes.

Existen tres tipos principales de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional
(diabetes durante el embarazo).

La diabetes tipo 1 es causada por una reacción auto inmunitaria (el cuerpo se ataca a sí mismo
por error) que impide que el cuerpo produzca insulina. Aproximadamente del 5 al 10% de las
personas que tienen diabetes tienen el tipo 1. Por lo general, los síntomas de esta diabetes
aparecen rápidamente. Generalmente se diagnostica en niños, adolescentes y adultos jóvenes.
Las personas que tienen diabetes tipo 1, deben recibir insulina todos los días para sobrevivir.
En la actualidad, nadie sabe cómo prevenir la diabetes tipo 1.

Con la diabetes tipo 2, el cuerpo no usa la insulina adecuadamente y no puede mantener el

azúcar en la sangre a niveles normales. Aproximadamente del 90 al 95% de las personas con
diabetes tiene la diabetes tipo 2. Es un proceso que evoluciona a lo largo de muchos años y
generalmente se diagnostica en los adultos (si bien se está presentando cada vez más en los
niños, los adolescentes y los adultos jóvenes). Es posible que no sienta ningún síntoma; por lo
tanto, es importante que se haga un análisis de sus niveles de azúcar en la sangre si está en
riesgo. La diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar con cambios de estilo de vida
saludables, como bajar de peso si tiene sobrepeso, tener una alimentación saludable y hacer
actividad física regularmente.

La diabetes gestacional aparece en mujeres embarazadas que nunca han tenido diabetes. Si
usted tiene diabetes gestacional, su bebé podría estar en mayor riesgo de presentar
complicaciones de salud. La diabetes gestacional generalmente desaparece después de que
nace el bebé, pero aumenta el riesgo de que usted tenga diabetes tipo 2 más adelante en la
vida. También hace más probable que cuando el bebé sea niño o adolescente sea obeso y que
presente diabetes tipo 2 más adelante en la vida.

También existe la prediabetes que es una afección grave en la que los niveles de azúcar en la
sangre son más altos que lo normal, pero no han llegado a niveles lo suficientemente altos para
que se diagnostique la diabetes. La prediabetes aumenta el riesgo de diabetes tipo 2,
enfermedad del corazón y derrame cerebral.

Hormona de la diabetes.

La insulina, una hormona secretada por el páncreas (un órgano situado detrás del estómago
que también produce enzimas digestivas), regula la cantidad de glucosa presente en la sangre.
La glucosa del torrente sanguíneo estimula al páncreas para que produzca insulina. Esta
insulina ayuda a que la glucosa pase de la sangre a las células. Una vez en el interior de las
células, se convierte en energía de uso inmediato o se almacena como grasa o como
glucógeno o almidón hasta que sea necesaria.

Cómo actúa la insulina.

En condiciones normales, la glucemia varía a lo largo del día aumenta después de cada comida
y vuelve a los niveles previos a la comida durante las 2 horas siguientes. Cuando los niveles de
glucosa vuelven a los anteriores a la comida, la producción de insulina disminuye. La variación
en la glucemia suele encontrarse dentro de un intervalo reducido, alrededor de 70 a 110
miligramos por decilitro o 3,9 a 6,1 milimoles por litro de sangre en condiciones normales. Si se
ingiere una gran cantidad de carbohidratos, la glucemia aumenta, como también lo hace
después de cumplir los 65 años de edad, sobre todo después de comer.

Si el organismo no produce la insulina necesaria para transportar la glucosa a las células o si

las células dejan de reaccionar con normalidad ante la insulina (llamada resistencia a la
insulina, la alta concentración sanguínea de glucosa resultante (hiperglucemia) sumada a una
cantidad inadecuada de glucosa en las células, da lugar a los síntomas y a las complicaciones
de la diabetes.

Alimentación de una persona con diabetes.

Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto
conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre. Una alimentación sana
ayuda a mantener el azúcar de la sangre en un nivel adecuado. Es una parte fundamental del
manejo de la diabetes, ya que controlando el azúcar en la sangre (glucemia) se pueden
prevenir las complicaciones de la diabetes.

Un nutricionista puede ayudarlo a diseñar un plan de comidas específico para usted. Este plan
debe tener en cuenta su peso, medicinas que esté tomando, estilo de vida y otros problemas
de salud que usted pueda tener.

Una alimentación saludable para un diabético incluye

Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar

Comer porciones pequeñas a lo largo del día
Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume
Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales
Comer menos grasas
Limitar el consumo del alcohol
Usar menos sal

Cuales células son afectadas por la diabetes.

Con la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina porque el sistema inmunitario ataca y
destruye las células del páncreas que la producen. Por lo general, se diagnostica la diabetes
tipo 1 en niños y adultos jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad. Las personas con
diabetes tipo 1 tienen que usar insulina todos los días para sobrevivir.

Como las células son afectadas durante la enfermedad.

Cuando usted tiene diabetes tipo 2, los adipocitos, los hepatocitos y las células musculares no
responden de manera correcta a dicha insulina. Esto se denomina resistencia a la insulina.
Como resultado de esto, el azúcar de la sangre no entra en estas células con el fin de ser
almacenado como fuente de energía.

Pruebas que diagnostican la diabetes.

La mayoría de los profesionales de la salud suelen usar la glucosa plasmática en ayunas o la
prueba A1C para el diagnóstico de la diabetes. En algunos casos, pueden ordenar una glucosa
plasmática aleatoria.

Glucosa plasmática en ayunas

La glucosa plasmática en ayunas es una prueba que mide el nivel de glucosa en la sangre en
un momento concreto. Para conseguir los resultados más fiables, lo mejor es hacer el examen
por la mañana, después de un ayuno de por lo menos 8 horas. Ayunar significa no comer o
beber nada más que unos pocos sorbos agua.
Prueba A1C
La A1C es un análisis de sangre que indica los niveles promedio de glucosa en la sangre
(azúcar en la sangre) durante los últimos 3 meses.

Prueba de glucosa plasmática aleatoria (o glucemia aleatoria)

En ocasiones, los profesionales de la salud utilizan esta prueba para diagnosticar la diabetes
cuando hay síntomas y no quieren esperar a que la persona tenga ocho horas de ayuno. No es
necesario el ayuno nocturno para esta prueba, porque se puede hacer en cualquier momento.

Como sospechar si padeces diabetes.

Ser diagnosticado con prediabetes es una llamada seria de atención, pero no tiene por qué
significar que sin duda tendrás diabetes. Todavía hay tiempo para cambiar las cosas. Existen
una serie de hábitos y medidas que pueden evitar que la enfermedad se manifieste.

En el caso de diabetes tipo 1, los síntomas suelen ser intensos y muy evidentes. Podemos
ubicar dos grupos de señales o síntomas de este tipo de diabetes o cuando el azúcar está en
alto niveles. El primer grupo incluye:

Sed intensa.
Hambre intensa.
Cansancio o fatiga.
Visión borrosa.
Pérdida de sensibilidad en los pies o sensación de hormigueo.
Pérdida involuntaria de peso.
Micción con mayor frecuencia.

En pacientes con diabetes tipo 1, cuyo tratamiento requiere de insulina, se puede presentar
hipoglucemia o glucemia baja. Esto se presenta cuando los niveles de azúcar en la sangre se
encuentran por debajo de los 70 mg/dl. Las señales de alarma son:

Dolor de cabeza.
Hambre.
Nerviosismo.
Latidos cardíacos rápidos (palpitaciones).
Temblores.
Sudoración.
Debilidad.
En el caso de diabetes tipo 2 la detección de los síntomas es más complicada debido a que en
un principio el enfermo no presenta ningún síntoma y puede tardar años en presentarlos. Las
señales de alarma son:

Infecciones recurrentes en vejiga, riñones y piel, que tardan en sanar más de lo normal.
Fatiga.
Sensación de hambre y aumento de sed.
Aumento de micción.
Visión borrosa.
Tratamientos.

Según el tipo de diabetes que tengas, el control del nivel de azúcar en sangre, la insulina y los
medicamentos orales pueden influir en tu tratamiento. Una alimentación sana, un peso
saludable y la actividad regular también son factores importantes en el control de la diabetes.

Mantener un peso saludable a través de una dieta saludable y del ejercicio diario es
fundamental para el tratamiento de la diabetes, así como para tu salud general:

Alimentación saludable. Contrariamente a la creencia popular, no existe una dieta específica

para la diabetes. Tendrás que seguir una dieta con más frutas, verduras, proteínas magras y
granos integrales (alimentos que son muy nutritivos y ricos en fibra, y con bajo contenido de
grasa y calorías) y reducir el consumo de grasas saturadas, hidratos de carbono refinados y
dulces. De hecho, es el mejor plan alimenticio para toda la familia. Está bien consumir
alimentos con azúcar cada tanto, siempre que se los cuente como parte del plan de
alimentación.

Aun así, entender qué comer y en qué cantidades puede ser un desafío. Un dietista matriculado
puede ayudarte a armar una dieta acorde a tus objetivos de salud, preferencias alimentarias y
estilo de vida. Es probable que comprenda el recuento de hidratos de carbono, en especial, si
tienes diabetes tipo 1 o te aplicas insulina como parte del tratamiento.

Actividad física. Todos necesitamos hacer ejercicio aeróbico con frecuencia, y las personas que
tienen diabetes no son la excepción. El ejercicio disminuye el nivel de glucosa en la sangre
porque la transporta a las células, donde se la utiliza para producir energía. El ejercicio también
aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que significa que el organismo necesita menos insulina
para transportar la glucosa a las células.

Consigue la aprobación del médico antes de hacer ejercicio. Después, elige actividades que
disfrutes, como caminar, nadar o andar en bicicleta. Lo más importante es que la actividad
física sea parte de tu rutina diaria.

Trata de hacer al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico la mayoría de los días de la semana
o 150 minutos de actividad física moderada a la semana. Los períodos de actividad pueden ser
de solo 10 minutos, tres veces al día. Si no has hecho actividad durante un tiempo, comienza
despacio y aumenta progresivamente. También es una buena idea evitar estar sentado mucho
tiempo; trata de levantarte y moverte si has estado sentado por más de 30 minutos.

Reflexión.

Según lo investigado acerca de la diabetes, esta enfermedad se puede combatir con

dificultades, mas no es letal si se trata con delicadeza y bajo el cuidado de un experto en salud,
se puede convivir perfectamente con esta enfermedad teniendo un buen plan de alimentación,
chequeándose regularmente y con mucho ánimo sin recurrir nunca al pánico. En pocas
palabras, se puede tener una vida normal con los tratamientos adecuados y haciendo un
esfuerzo en el cuidado personal.
Conclusión.

Esta investigación es bastante importante debido a que muy pocas personas conocen lo letal
que puede ser la diabetes si no se trata regularmente, esta enfermedad es bastante común a
escala mundial y es importante informarse al respecto, pues al igual que muy pocos conocen la
peligrosidad de esta enfermedad, también no conocen lo fácil que es convivir con ella bajo los
tratamientos y la alimentación adecuadas, por lo tanto, un reporte acerca de la diabetes les
servirá a los lectores como conocimiento extra acerca de la enfermedad y podrán prevenir
cualquier caso a futuro ya sea en ellos como en sus familiares.

Bibliografía.

- Información sobre la diabetes | Información Básica | Diabetes | CDC. (2021). Diabetes.

https://www.cdc.gov/diabetes/spanish/basics/diabetes.html

- Manuales MSD. (2021). Diabetes mellitus. Manual MSD versión para público general.

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- ¿Qué es la diabetes? (2021, 27 julio). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney

Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/

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