Instituto Superior Tecnológico Luis Arboleda Martínez

Seguridad y Prevención de Riesgos Laborales

Ergonomía Aplicada

Silvia Nayelli Lucas Mora

Mg. Edgar Napoleón Murillo Párraga

Signos Vitales y Gasto Energético

Signos Vitales y Gasto Energético

principales signos vitales normales

Sus signos vitales muestran qué tan bien está funcionando su cuerpo. Por lo general, se

miden en la consulta del médico, a menudo como parte de un chequeo médico, o durante una

visita de emergencia médica. Estos incluyen:

 La presión arterial

Que mide la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias. La presión arterial que es muy

alta o muy baja puede causar problemas. Su presión arterial tiene dos números. El primer número

es la presión cuando el corazón late y bombea la sangre. El segundo es cuando el corazón está en

reposo entre latidos. Una lectura de la presión arterial normal para adultos es inferior a 120/80 y

superior a 90/60

 La frecuencia cardiaca o pulso

Que mide la velocidad con la que su corazón late. Un problema con el ritmo cardíaco puede ser

una arritmia. Su ritmo cardíaco normal depende de factores tales como su edad, cantidad de

ejercicio, si usted está sentado o de pie, los medicamentos que toma y su peso
  La frecuencia respiratoria

Que mide su respiración. Cambios respiratorios leves pueden ser por causas tales como tener la

nariz tapada o hacer ejercicio intenso. Pero una respiración lenta o rápida también puede ser un

signo de un problemas respiratorios graves

 La temperatura

Que mide qué tan caliente está su cuerpo. Una temperatura corporal que es más alta de lo normal

(más de 98,6 ºF o 37 ºC) se llama fiebre.

Gasto energético del trabajador con carga pesada o liviana

Los aportes energéticos al organismo proceden fundamentalmente de la degradación de los

alimentos, a través de los hidratos de carbono (azúcares) y las grasas, empleando como

combustible al oxígeno. Esta es la obtención aeróbica de energía en presencia de oxígeno. Pero

el organismo también puede utilizar mecanismos anaeróbicos para cubrir las necesidades

iniciales de cualquier actividad física.

Cuando el sistema respiratorio no es capaz de abastecer de inmediato a los músculos la cantidad

de oxígeno que estos necesitan, el organismo debe obtener anaeróbicamente las moléculas de

trifosfato de adenosina (ATP). A pesar de estas variaciones fisiológicas, se considera que por

término medio de 1 litro de oxígeno se obtienen unas 4,85 kcal al transformar estos principios

inmediatos (5 kcal si son hidratos de carbono y 4,7 si son grasas).

Metabolismo de trabajo: consumo de energía producido como consecuencia del trabajo,

consistente en la transformación de energía química procedente de los alimentos en energía

mecánica y energía térmica. Además, como consecuencia del ínfimo rendimiento de las distintas

actividades físicas humanas, la fracción mecánica puede ser despreciada, con lo que se iguala el

metabolismo de trabajo al calor metabólico.

Metabolismo ligero

Postura sedente realizando un trabajo manual ligero como el trabajo de oficina, control de

calidad, utilización de herramientas pequeñas, conducción de automóviles, etc. Postura de píe

realizando un trabajo manual ligero con o sin utilización de herramientas no pesadas o con

desplazamientos ocasionales a una velocidad máxima de 2,5 km/hora.

Metabolismo moderado

Trabajo manual utilizando de manera continuada las manos y los brazos; trabajo en las que se

utilicen las extremidades superiores e inferiores, conducción de vehículos grandes o pesados,

utilización de carretillas ó de maquinaria grande ó pesada; trabajo de brazos y tronco; trabajo de

agricultura y jardinería, manipulación de pesos moderados, desplazamientos a una velocidad de

2,5 a 5,5 km/hora.

Metabolismo elevado

Trabajo intenso con extremidad superior, utilización de brazos y tronco para realizar la tarea;

manipulación manual de materiales pesados o muy duros; utilización maquinaria pesada,

martillo; serrado; segar a mano; manipulación de carretillas muy cargadas, trabajos pesados de

construcción, trabajos manuales pesados en agricultura o jardinería; desplazamientos a una

velocidad de 5,5 a 7 km/hora.

Metabolismo muy elevado

Actividad muy intensa a ritmo muy rápido cercano al máximo; utilización de maquinaria o

herramientas muy pesadas, trabajar manual muy intenso; subir escaleras empinadas y largas ó

rampas pronunciadas; desplazamientos muy rápidos ó andar a una velocidad superior a 7

km/hora.

Medición de parámetros
Los dos métodos de valoración de la carga física mediante la medición de parámetros
fisiológicos son el basado en el (a) consumo de oxígeno y el de la frecuencia cardiaca (b).

a) La medición directa del metabolismo se basa en el consumo de oxígeno ya que existe una
relación casi lineal entre dicho consumo y el nivel de metabolismo. El consumo de 1 litro de
oxígeno corresponde a 4,85 kcal = 20,2 kilojoules. A pesar de su gran precisión, este método
suele utilizarse poco, ya que constituye una prueba de laboratorio.
b) Asimismo, se puede hacer una estimación del metabolismo por medición indirecta, mediante
la frecuencia cardiaca. Este método se basa en el aumento de la irrigación sanguínea que exige
un trabajo físico. Es especialmente indicado en aquellos casos en que el trabajo es
(principalmente) de componente estático, o en aquellos en que se utiliza un pequeño número de
músculos. Los datos personales a tener en cuenta son: sexo, edad, talla, peso, hábitos tóxicos,
patología actual, actividad deportiva e ingesta de fármacos. En cuanto a factores ambientales se
tendrá en cuenta la temperatura y la humedad. Se puede clasificar la penosidad de un puesto de
trabajo a partir de la medición individualizada de la frecuencia cardiaca y comparándola
posteriormente con unos valores de referencia; se utilizan los criterios de CHAMOUX para la
valoración global del puesto y para duraciones de jornada laboral de ocho horas consecutivas y
los criterios de FRIMAT (para fases cortas del ciclo de trabajo.

El gasto energético es la relación entre el consumo de energía y la energía necesaria por el

organismo. Para el organismo mantener su equilibrio, la energía consumida debe de ser igual a la
utilizada, o sea que las necesidades energéticas diarias han de ser igual al gasto energético total
diario.
El cuerpo humano gasta la energía a través de varias maneras: en la forma de gasto energético de
reposo (GER), actividad voluntaria (física) y el efecto térmico de los alimentos (ETA). Excepto
en sujetos extremadamente activos, el GER constituye la mayor porción del gasto energético
total (GET). La contribución de la actividad física varía mucho entre los individuos.(1)

El conjunto del gasto energético podemos dividirlo en:

-Tasa metabólica basal

-Gasto de actividad Física

-Acción dinámica de los alimentos