UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

(UAPA)
RECINTO CIBAO ORIENTAL NAGUA

ASIGNATURA:

Anatomía y Fisiología Humana

TEMA:
Tarea V

PARTICIPANTE

FACILITADOR:

24 de Marzo del 2022 Nagua, República Dominicana.

 Acticvidad V
1-Elabora un mapa mental con el   tema “Sistema  Cardiovascular y
Respiratorio.
Sistema  Cardiovascular y Respiratorio

  Cardiovascular Respiratorio

 Transporta sangre a nuestro cuerpo Permite obtener oxigeno del exterior para incorporarlo
en la celula y expursar el diocixido de carbono

  Corazon vasos sanguineos sangre   Las vias respiratoria Los purmones

Bombea sangre trasnp. sangre trasnp. oxigoxigeno, nutriente, Conduce aire a los pulmones .La sangre recibe oxigeno procedente
. desechos . del aire inspirado y se desprendende
. del dioxido de carbonola sang
 2-Aurículas -Arterias
Arterias -Globulos rojos
-Las fosas nasales y la boca - Alveolos
Venas
-Venas -Globulo blancos
2-Ventriculos -La farienge - Neumocitos tipo I
Capilares
-Capilares -Plaquetas -La laringe - Neumocitos tipo II
-Plasma -La traquea
-Los bronquios
2-Visita un especialista  del área, (Cardiólogo). Elabora una lista 
donde recojas los ejercicios importantes recomendados para
enfrentar las enfermedades del sistema  Cardiovascular y
Respiratorio más  comunes en los niños, ¿Qué relevancia tiene
ejecutar  los ejercicios  para  asegurar un mejor aprendizaje de los
alumnos? ¿Cómo se relacionan ambos sistemas?
Segun este profesional entrevistado los ejercicios mas importantes y
que este recomienda para enfrentar las enfermedades del sistema 
cardiovascular y respiratorio más  comunes en los niños, son:
La natación: es un deporte muy completo: involucra todos los grupos
musculares. En los niños y adolescentes, este ejercicio
fundamentalmente aeróbico y realizado de manera regular, provoca no
sólo un disfrute activo del ocio, sino una reducción de los factores de
riesgo de enfermedad cardiovascular. El medio acuático es el espacio
físico más completo que existe para el desarrollo de las aptitudes
físicas, psíquicas y neurológicas. La natación se puede practicar desde
los primeros meses de vida, estimulando el reflejo glótico e iniciándose
en el aprendizaje a los 3 años.
Los aeróbicos: realizar aeróbicos durante al menos 10 o 15 minutos tres
veces a la semana significa ser físicamente activo y esto logra que las
arterias y el corazón no se debiliten.
El ciclismo: es uno de los ejercicios isotónicos o dinámicos indicados
para los pacientes que padecen una enfermedad cardiovascular.
Practicado con regularidad y a una intensidad adecuada, moviliza los
músculos de las piernas, caderas y glúteos (al subir cuestas y
pendientes también trabajan los de la parte superior del cuerpo),
además actúa de forma positiva sobre los factores de riesgo.
¿Qué relevancia tienen ejecutar los ejercicios para asegurar un mejor
aprendizaje de los alumnos?
Los distintos estudios realizados han clarificado los efectos positivos
que conlleva la actividad física regular.
- El hecho de que aumente el volumen del hipocampo y el número de
neuronas en la misma región cerebral, implica que el ejercicio físico
promueve la neuroplasticidad y la neurogénesis, es decir, facilita la
consolidación de la memoria a largo plazo y un aprendizaje con mayor
eficiencia.
- El ejercicio físico no sólo aporta oxígeno al cerebro que facilita su
funcionamiento óptimo sino que, además, genera una respuesta
hormonal y de determinados neurotransmisores, como la
noradrenalina y la dopamina, que son compuestos químicos que
desarrollan un papel muy importante en los procesos atencionales.
En concreto, cuando estamos distraídos los niveles de noradrenalina
suelen ser bajos, mientras que la dopamina es fundamental en el
control de la atención y en la potenciación a largo plazo.

Opinion personal:
Luego se realizar esta tarrea debo decir realizarla fue reconformante
para mi, ya que cuando el organismo humano pasa de encontrarse en
condiciones de reposo a desarrollar una actividad física intensa, sus
sistemas respiratorio y cardiovascular modifican sus prestaciones para
dar respuesta a las demandas metabólicas elevadas que impone la
actividad física.
Durante la realización de ejercicio físico la frecuencia respiratoria
puede pasar de 16 min-1 a 40-60 min-1, dependiendo del individuo y
de la intensidad del esfuerzo.