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    ALIMENTACIÓN

    COMIDA 1
    1/2 TAZA DE AVENA (CON AGUA)
    7 FRESAS
    6 ALMENDRAS

    COMIDA 2
    4 CLARAS DE HUEVO
    ½ TAZA DE ESPINACAS
    1/3 DE AGUACATE
    ½ TAZA DE ARROZ

    COMIDA 3
    120 GR.DE POLLO ASADO
    1 TAZA DE VERDURAS
    2 TOSTADAS DE NOPAL
    1/3 DE AGUACATE

    COMIDA 4
    1 LATA DE ATUN
    1 TAZA DE VERDURAS
    1/3 DE AGUACATE
    3¿2 TOSTADAS DE NOPAL

    COMIDA 5
    120 GR. DE FILETE DE PESCADO BLANCO
    1 TAZA DE BROCOLI
    ½ TAZA DE ARROZ

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