Actividad 1 | 5.° y 6.

o grado | Educación Física

Experimentamos movimientos
usando los pañuelos

Iniciamos esta actividad observando las siguientes imágenes:

Ahora, responde las siguientes preguntas:

¿Qué objetos utilizan la niña y los niños para

divertirse?

¿Has realizado ejercicios con alguno de estos

objetos?

¿Será fácil o difícil realizar movimientos corporales y a la vez

manipular los objetos?

Ahora, vamos a practicar movimientos con algún objeto; si no lo has hecho antes, esta
es tu oportunidad de hacerlo. Este será tu primer reto.

Para ello, invitarás a tu familia a participar de esta actividad y les explicarás lo siguiente:

• Vamos a realizar movimientos al ritmo de música usando un objeto, esta vez será un
pañuelo; cada uno debe tener el suyo, y si son de colores variados, mejor. Se puede usar
cualquier otro objeto similar; por ejemplo, un polo, un retazo de tela, etc, que
tengamos en casa.

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

 5.° y 6.° grado |
Actividad Primaria

• Para no obstaculizarse unos con otros, separemos el espacio de la siguiente manera: de

pie separar los brazos a ambos lados, girar sobre el sitio; de esa forma demarcamos
imaginariamente nuestro espacio para realizar el ejercicio.

• El desafío consiste en explorar diversos movimientos utilizando los pañuelos.

• De mutuo acuerdo, elegimos una música de nuestra región o localidad que más nos
agrade, y siguiendo el ritmo que marque la música realizamos movimientos libres; cada
uno tiene la oportunidad de experimentar una diversidad de movimientos.

• Luego, al terminar de movernos libremente, nos reuniremos y seleccionamos dos o

tres movimientos para realizarlos juntos y de manera coordinada.

• Como ejemplo te sugerimos algunos movimientos: de pie con los pies juntos, sujetamos el
pañuelo con la mano derecha o izquierda; realizamos balanceo del brazo adelante y atrás;
al mismo tiempo, flexionamos las piernas cuando llevamos el pañuelo adelante; y extendemos
las piernas cuando llevamos el pañuelo hacia atrás. Una variante es que, al momento de
llevar el pañuelo adelante, terminamos lanzando el pañuelo y lo agarramos antes de
regresarla hacia atrás. Repitamos la misma acción con la mano contraria. Otra variante
es que, cuando llega el pañuelo adelante, cambiamos el pañuelo a la mano contraria.
De esta forma, habremos realizado movimientos en diferentes lados y planos corporales
(izquierda-derecha, adelante- atrás y arriba-abajo).

• Antes de iniciar el desafío, organícense para preparar lo siguiente:

- Conseguir un pañuelo para cada integrante de la familia que participará en la actividad.

Puede ser una tela, un polo o algo similar que tengas en casa.

- Ubicar y acondicionar un espacio libre de obstáculos en su casa (patio, sala,

corredor).

- Tener lista la radio u otro dispositivo (celular) con la música elegida, que permita que
cada integrante de la familia escuche y siga el ritmo.

- Acuerden quién se encargará de tomar fotos o filmar de ser posible, o dibujar lo que
más les gustó de la actividad.

Recuerda que, antes de desarrollar la actividad, debes realizar el calentamiento.

¡Es momento de realizar la actividad!

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Actividad Primaria

Al terminar la actividad, desarrollen algunos ejercicios de estiramiento que conozcan y

tomen un descanso.

Ahora, reflexiona con tu familia respecto a las siguientes preguntas:

¿Cómo se sintieron al realizar esta actividad en familia?

¿Cómo se organizaron para lograr el reto de moverse al ritmo de la música?
¿Lograron desarrollar movimientos con ambas manos de manera alterna o simultánea?
¿Descubriste nuevas formas de realizar movimientos con el pañuelo?,
¿cómo lo hiciste?

Para terminar esta actividad, dibuja lo que más te haya gustado en tu cuaderno o en una hoja de p
de un dibujo.

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que
imparte el Ministerio de Educación.