Actividad 1 | 1.er y 2.

° grado | Educación Física

Exploramos con libertad nuestros movimientos

siguiendo diversos ritmos

Iniciamos esta actividad observando la siguiente imagen:

Ahora, responde las siguientes preguntas:

• ¿Qué realiza el niño?

• ¿Qué representa con su cuerpo?

• ¿Ese movimiento se realizará rápido o lento?

En esta actividad, tendrás la oportunidad de aprender a moverte con libertad siguiendo diversos
ritmos (lento, rápido y muy rápido) e identificar ambos lados de tu cuerpo al moverte.

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

 1.er y 2.° grado | Primaria
Actividad 1 Educación Física

Ahora, con ayuda de un adulto, realizarás por 10 minutos la siguiente actividad. Para ello, desarrolla
los siguientes pasos:

• B
usca en casa materiales que te permitan generar sonidos; por ejemplo, botellas plásticas,
palos de escoba cortados de 20 centímetros, cajón de madera, etc. Y si tienes, puedes usar un
instrumento musical como tambor, pandereta, clavas, u otros.

• S
olicita a una o un integrante de tu familia que realice sonidos con los objetos o el instrumento
musical seleccionado, como hacer golpes pausados y seguidos.

• D
ispón de un lugar apropiado de la casa, con suficiente espacio, y vístete con ropa adecuada
para desarrollar la actividad.

• P
ídele a tu familiar que comience a realizar sonidos mientras te mueves siguiendo el ritmo que
emita; por ejemplo, para golpes pausados, te mueves lento, y para golpes seguidos, te mueves
rápido. Recuerda que los movimientos los decides tú. Puedes saltar, bailar, estirarte, hacer giros,
caminar, correr, entre otros.

• Cuando estés lista/o, ubícate en un lugar adecuado, y comiencen.

No olvides tomar una foto de lo realizado o grabar un video. Si no es posible tomar una foto o
hacer el video, puedes elaborar uno o más dibujos.

Al terminar, reflexiona preguntándole al integrante de tu familia que te acompaña lo siguiente:

• ¿Mis movimientos siguieron el ritmo del sonido?, ¿por qué?

• ¿Qué movimientos he realizado?

• ¿Qué lados de mi cuerpo (derecha o izquierda) he utilizado más?

• ¿Hacia qué lados me he trasladado?

• ¿En qué podría mejorar?

Desarrolla nuevamente los movimientos siguiendo el ritmo de los golpes realizados con el objeto
seleccionado e incorporando los aportes de tu familia. Continúa practicando por unos cinco
minutos más.

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 1.er y 2.° grado | Primaria
Actividad 1 Educación Física

Si ya terminaste, durante cinco minutos realiza algunos ejercicios de estiramiento.

Luego, con ayuda de tu familia, responde en una hoja o en tu cuaderno de Educación Física las
siguientes preguntas:

• ¿Cómo te sentiste al realizar la actividad?

• ¿Hacia qué lados te desplazaste?, ¿cómo lo hiciste?

• ¿De qué manera podrías aprender nuevas formas de desplazamientos?

Recuerda pegar el o los dibujos de lo que más te haya gustado en tu

cuaderno o en una hoja de papel de reúso. Luego, coloca el título de la
actividad y la fecha en la que la realizaron.

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que
imparte el Ministerio de Educación.