G R O W

Goal Reality Options Will

meta realidad opciones voluntad

Tener el -Comprar
Una vez a -Ser
hábito de comer (domingos), los
la semana como perseverante al
saludable y hacerlo ingredientes
saludablemente y mirar mi meta, hare
a mis horas. necesarios para
no como a mis un fiche de mi meta
poder preparar mis
horas, algunas y lo pegare en mi
alimentos para cada
veces no como. cuarto.
día.
-Ponerme alarma
-Levantarme
para cada horario y
temprano parar
lograr preparar mis
preparar mis
alimentos a la hora
alimentos.
y comer a mis
-Hacer una lista de
horas.
los alimentos que
consumiré en la
semana.
S M A R T
Specific Time Based
Measrab Attainabl Relevant
Tiempo
Especifico leMedible eAlcanzable Realista

Siendo realista Los domingos A los dos meses

Tener el hábito Quiero mejorar
puedo comenzar puedo comprar lograre
de comer mi salud física,
este mes los ingredientes alimentarme
saludable y ya que eh tenido
preparando que usare para saludablente y
hacerlo a mis algunos
todos mis preparar ms comer a mis
horas. malestares en
desayunos alimentos y horas.
mi cuerpo.
saludablemente realizar una
y comiendo a lista de lo que
mis horas. comeré cada
día.