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  • Tutoria Iii, Trabajo Grupal

    Cargado por

    Jeslyn Cabanillas
    36 vistas7 páginas
    Este documento presenta los resúmenes de las tutorías de 5 estudiantes. Cada estudiante identifica un comportamiento que desea modificar, las razones por las cuales quiere cambiarlo y las acciones que tomará para lograr la modificación deseada. Los comportamientos incluyen organizar mejor el tiempo, adoptar hábitos alimenticios saludables, llegar con anticipación a los compromisos, tener una alimentación balanceada y dormir las horas adecuadas.

    Descripción original:

    ESPERO TE SIRVA

    Título original

    TUTORIA III , TRABAJO GRUPAL

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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    Tutoria Iii, Trabajo Grupal

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    Jeslyn Cabanillas
    Este documento presenta los resúmenes de las tutorías de 5 estudiantes. Cada estudiante identifica un comportamiento que desea modificar, las razones por las cuales quiere cambiarlo y las acciones que tomará para lograr la modificación deseada. Los comportamientos incluyen organizar mejor el tiempo, adoptar hábitos alimenticios saludables, llegar con anticipación a los compromisos, tener una alimentación balanceada y dormir las horas adecuadas.

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    de 7

    ASIGNATURA:

    TUTORIA III

    INTEGRANTES:

    Correa Chacon, David Moises


    Alarcón Espinoza, Dafne Anaid
    Sánchez Ferre, Jessica
    Cabanillas Bazán, Dayana Jeslyn
    Mendoza Villa, Walter Gabriel
    Comportamiento
    deseado
    Organizar mi tiempo para realizar mis
    tareas en menor tiempo para no estar
    en el pc.

    Motivo de su Acciones para modificar


    modificación comportamiento
    Perjudica mis planes de Buscar información para los trabajos, en
    estudio y elaboración de libros (físico).
    tareas. Leer libros de mi preferencia para
    entretenerme.
    Salir a caminar.
    Comportamiento
    deseado
    Adoptar mejores hábitos alimenticios,
    establecer el deporte y ejercicios en mi
    rutina diaria.

    Motivo de su Acciones para modificar


    modificación comportamiento
    Empezó afectar mi salud, con Realizar Actividad Física tartamente.
    un desbalance alimenticio y Ir a un especialista para que me
    varios cuadros de estrés, proporcione una dieta balanceada.
    entre otros. Acostarme temprano para dormir mis
    horas adecuadas y evitar cuadros de
    estrés.
    Comportamiento
    deseado
    Llegar con mínimo 10 minutos de
    anticipación a todos mis compromisos

    Motivo de su Acciones para modificar


    modificación comportamiento
    ·Establecer horarios que me permitan tener el
    Empezó a afectar en el tiempo necesario para el desarrollo de mis
    desarrollo de mis actividades y compromisos.
    en la Imagen que los demás ·Poner alarmas 1 hora o media hora antes de mis
    tienen de mi persona. compromisos para que me hagan recordar.
    Alistarme con anticipación para que la hora no me
    gane.
    Comportamiento
    deseado
    Tener una alimentación saludable teniendo
    en cuenta las colorías y todo lo que puede
    afectar a mi salud.

    Motivo de su Acciones para modificar


    modificación comportamiento
    Empezó a afectar mi salud, ·Tener una comida balanceada consumiendo
    ya que contiene exceso de frutas, verduras y mucho líquido.
    sodio y está relacionado Hacer deporte.
    con la retención de Tener una hora adecuada para mi
    líquidos. alimentación.
    Comportamiento
    deseado
    Dormir mis horas correctas y de esa
    manera poder tener una vida saludable
    y ver mi película en mis horas libres por las
    tardes.

    Motivo de su Acciones para modificar


    modificación comportamiento
    Ver mis películas por las tardes y hasta una
    Me está perjudicando mi
    cierta hora.
    salud, ya que me duele
    Organizar mejor mi tiempo y poder dormirmis
    mucho la cabeza y es a raíz
    horas correctas.
    que no duermo mis horas
    Respetar mis horarios para tener una vida
    correctas.
    saludable.
    e. L

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