Primer ciclo básico.

Depto: Educación física

Prof. Pamela del Pino

PLANIFICACION EDUCACION FISICA 1° Y 2° BASICOS

ESCUELA EDMUNDO QUEZADA ARAYA

ASIGNATURA: Educación Física.

PROFESOR: Esteban Cortes Espinoza

FECHA: 19/05/21

TIEMPO APROXIMADO: 45 minutos

INTENSIDAD: Moderada / Vigorosa

MATERIALES SUGERIDOS: Botellas de agua, toalla de mano, ropa liviana o cómoda.

Objetivo de Aprendizaje:

OA1: Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en diferentes

direcciones, alturas y niveles, como saltar de forma continua en un pie y luego en el otro, botear un balón
mientras camina, mantener el equilibrio sobre una base a una pequeña altura, realizar suspensiones, giros y
rodadas o volteos.

Descripción de actividad:

Los estudiantes realizan un calentamiento a través de los siguientes ejercicios que se muestran en el recuadro,
una vez, ejecutada la entrada en calor culminan con movilidad articular y elongaciones.
 Primer ciclo básico.
Depto: Educación física
Prof. Pamela del Pino

MOVILIDAD ARTICULAR:

ELONGACIONES:
 Primer ciclo básico.
Depto: Educación física
Prof. Pamela del Pino

Una vez que hayas ejecutado el calentamiento en sus tres momentos (Entrada en calor, movilidad articular y
estiramientos, tomaras ubicación en el sector que delimitaste para trabajar.

Las actividades que deben realizar son:

Con ayuda de su apoderado deben grabar las siguientes actividades en un video, El estudiante debe presentarse
(nombre y curso) y realizar la rutina de ejercicios que presenta el Profesor Esteban en el siguiente link en
youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=6tKN0khyA3Q

Para que el video pueda ser enviado sin problemas, cada ejercicio deberá realizarlo solo de ida y de regreso de
la mejor manera que pueda.
Primer ciclo básico.
Depto: Educación física
Prof. Pamela del Pino