Evaluación Educación física y salud

Habilidades Motrices Básicas

3° Básicos A y B.

Nombre:

Curso:
Puntaje ideal: 27 Puntos Puntaje Obtenido: Nota:

Objetivo a Evaluar

OA1: Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en

diferentes direcciones, alturas y niveles, como saltar de forma continua en un pie y luego en el
otro, botear un balón mientras camina, mantener el equilibrio sobre una base a una pequeña
altura, realizar suspensiones, giros y rodadas o volteos.

Los estudiantes deben realizar una variedad de habilidades motrices básicas utilizando materiales
que se encuentren en casa, como los materiales que hemos estado usando en clases virtuales,
ejemplo: botellas, zapatillas, pelotas hechas de hojas de cuaderno y calcetines, entre otros.

Con ayuda de su apoderado deben grabar las siguientes actividades en un video que no sobrepase
el tiempo establecido (3 minutos). El estudiante debe presentarse (nombre y curso) y realizar la
rutina de ejercicios.
LAS ACTIVIDADES A REALIZAR SON LAS SIGUIENTES:

Ejercicio 1

Ubica 3 vasos o recipientes acostados en el piso a una distancia de 1 paso entre sí. Frente a cada
vaso o recipiente a distancia de 1 paso coloque una pelota de calcetín o pelota de papel.

En el menor tiempo posible trate de que la pelota de calcetín o papel entre en el vaso solo
lanzando con la mano 1 vez. Dele un puntaje de 3 a cada vaso, si logra 9 puntos a logrado pasar la
prueba, si no pasa la prueba inténtelo nuevamente. Cada vez que lances y pase de un vaso a otro
tendrá que estar equilibrado en 1 pie, con la lengua afuera y un ojo cerrado.

Ejercicio 2

Ubica 3 vasos o recipientes de pie en el piso separados a una distancia de 1 paso. Frente a cada
vaso o recipiente a una distancia de 3 pasos ubica una pelota de calcetín o papel. Sin ocupar las
manos, solo con la boca toma la pelota y acércate hasta el vaso, estando de pie suelta la pelota de
tu boca para que caiga dentro del vaso, dale 3 puntos a cada vaso, si logras 9 puntos, has pasado la
prueba. Hazlo en el menor tiempo posible.

Ejercicio 3

En 1 punto ubica 5 pelotas de papel o calcetín y en otro punto una caja, recipiente o canasto, estos
puntos deben estar distanciados a unos 6 pasos entre sí.

Deberás trasladar en la mano, de a una, las pelotas saltando sobre una escoba hasta el otro punto
y lanzarlas al recipiente. Deberás encestar las 5 pelotas para pasar la prueba. Siempre debes estar
sobre la escoba y tratar de no perder el equilibrio. Hazlo en el menor tiempo posible.

Ejercicio 4

Traslada 5 pelotas de papel o calcetín sobre una cuchara en tu boca(una pelota a la vez), de un
punto a otro, pasando rápidamente zigzagueando entre 5 obstáculos distanciadas a 1 paso cada
una, hazlo en el menor tiempo posible. Si lo haces antes de 1 minuto pasas la prueba.