Agua de mango

Porción: 1 persona

Ingredientes:

200 g de mango 200 ml de agua

Forma de Preparación:
1. Lavar los mangos, quitar la cáscara, rebanarlos y licuarlos.
2. Cuele y sirva.
 Jugo de manzana

Porción: 1 persona

Ingredientes:

276 g de manzana 100 ml de agua

Forma de Preparación:
1. Lavar la manzana y cortarla en pedazos.
2. Licuar agregando los ingredientes y servir.
 Agua de sandía con hierbabuena

Porción: 1 persona

Ingredientes:

160 g de sandía 500 ml de agua

1 g de hierbabuena

Forma de Preparación:
1. Se pone la sandía con la hierbabuena en la licuadora, junto con 250 ml de agua
y se licua.
2. Colamos la mezcla y vaciamos los otros 250 ml restantes.
 Café caliente  

Porción: 1 persona

Ingredientes:

4 g de café 250 ml de agua

1 g de azúcar

Forma de Preparación:
1. Hervir agua.
2. Agregar Café soluble.
3. Agregar azúcar y mezclar.

NOTA: Puede agregar leche en lugar de agua para hacer café con leche.
 Agua de piña y albahaca

Porción: 1 persona

Ingredientes:

83 g de piña 500 ml de agua

0.5 g de hoja de albahaca

Forma de Preparación:
1. Cortamos la piña en cubos.
2. Licuamos la piña con la albahaca limpia y el agua. Y vaciamos.
 Agua de guayaba

Porción: 1 persona

Ingredientes:

90 g de guayaba 500 ml de agua

5 g de sustituto de azúcar

Forma de Preparación:
1. Licuar la guayaba con el azúcar y el agua.
 Té Nestea en sobre sabor limón

Porción: 1 persona

Ingredientes:

48 g de sobre nestea 500 ml de agua

Forma de Preparación:
1. En un vaso de agua fría agrega la cantidad de Nestea limón
2. Mezcle y sirva
 Licuado de mamey

Porción: 1 persona

Ingredientes:

137 g de mamey 500 ml de leche descremada

7.5 g de azúcar

Forma de Preparación:
1. Lave y quite la cáscara a los mameyes.
2. Licue la leche con el mamey y el azúcar.
3. Sirva.

Agua de papaya
 Porción: 1 persona

Ingredientes:

70 g de papaya picada 500 ml de agua

7.5 g de azúcar

Forma de Preparación:
1. Lave la papaya, quítele la cáscara y las semillas, rebánela y lícuela.
2. Añada a la pulpa el azúcar y el agua.
3. Mezcle y sirva.

Atole de galleta maría

 Porción: 1 persona

Ingredientes:

37.5 g de galleta maría 2 g de canela

250 ml de leche 250 ml de agua
30 ml de lechera

Forma de Preparación:
1. Se pone a hervir agua con canela. Se licua la leche con la galleta
2. Ya que hierve se la vacía la galleta licuada con leche.
3. Se vacía la lechera a la mezcla. Mover constantemente para evitar que se
pegue.

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 Horchata de soya

Porción: 1 persona

Ingredientes:

80 g de granos de soya 3 g de canela

20 g de arroz seco 500 ml de agua
30 g de sustituto de azúcar o azúcar

Forma de Preparación:
1. Lave el arroz y de remojar en 3 tazas de agua durante una noche.
2. Licue el arroz con la canela y el agua de remojo. Cuele y reserve.
3. En una olla grande, agregue más agua, la molienda anterior colada y el azúcar
o sustituto de azúcar.
4. Aparte, licue los granos de soya con 3 tazas de agua, cuele y agregue a la
mezcla anterior. Sirva fría
 Licuado de manzana y pera

Porción: 1 persona

Ingredientes:

138 g de granos de manzana 187.5 ml  g de leche de soya

190 g de pera chica 2.5 ml de vainilla
100 g de yogurt natural

Forma de Preparación
1. Corte en pedazos más pequeños la pera y manzana.
2. Licue todos los ingredientes.