Docente por un día

Objetivos de la sesión
El objetivo principal es el de conocer las técnicas y las normas del bádminton y aprender lo
básico sobre este deporte.

Otros objetivos son los de trabajar con tu cuerpo ejercitando los grupos musculares y aprender a
trabajar en equipo y la coordinación

Partes de la sesión
1- CALENTAMIENTO
Comenzamos con un breve calentamiento en el que primero se correran dos vueltas al gimnasio y
tras eso haremos movilidad articular mientras vamos de un lado del gimnasio hacia otro durante
unos minutos. Para esta parte no necesitamos ningún material.

Esto dura unos 5-10 minutos dependiendo de a que hora entremos al gimnasio.

2.1- PELOTEO
Tras calentar, comenzaremos con la practica, pero antes una breve explicación de los saques,
golpes y reglas del bádminton.

Después de la explicación vamos a tomar contacto con la raqueta con un pequeño peloteo en
parejas.

Esta parte no es muy larga, la explicación durara unos 3 minutos y el peloteo unos 7 o 8 minutos

Para esto, necesitaremos raquetas su cientes para toda la clase y un volante para cada pareja.

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2.2- JUEGO DE LOS AROS
Este juego consiste en hacer dos o tres equipos de unos 5 o 6 alumnos, cada una en un trozo de
red, los alumnos se pondrán al nal del un lado campo y en el otro lado tendrán tres aros puestos
de forma triangular, en los cuales tendrán que meter los volantes sacando desde una linea, cada
aro te dará unos puntos distintos, los dos de delante, 2 pts cada uno y el de atrás 4 pts.

Para este juego necesitaremos unos 6 o 9 aros dependiendo de los equipos que haya, 3 para
cada equipo, una raqueta para cada alumno, al menos dos volantes para cada equipo, para que
no vayan tan lentos, y la red.

Esta parte durara unos 10-15 minutos.

2.3- POZO
Este juego consiste en jugar un partido normal de, dependiendo el numero de alumnos, 2-3
jugadores por equipo, cada partido dura unos 5 minutos y si ganas cambias de campo con otro
equipo que haya ganado, asi hasta hacer tres partidos, por lo que este juego dura unos 15
minutos, para este necesitamos lo mismo que en las anteriores partes, raqueta para cada
alumno, volante para cada campo y red.

3- VUELTA A LA CALMA
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Esta ultima parte es la mas fácil y rápida, unos breves estiramientos para relajar los músculos
después de jugar, el cual dura unos 5 minutos como mucho y hacemos en un circulo. No
necesitaremos ningún material para esta parte de la sesión. Así terminaría la sesión.

Normas de la sesión
No hay muchas normas para esta sesion, lo principal es escuchar al profesor o profesora cuando
este explicando un juego o un saque, respetar el material escolar e intentar dar lo mejor de ti en la
sesión.