HOJA DE RESPUESTAS

Nombre: Marlon Javier Serrano Diaz Cuenta: 20212300098

*Cuál es la presión de María José.

Tiene miedo a quedarse sin empleo, le preocupa en gran manera que no le otorguen un contrato
fijo y la despidan por ineficiente, o por no hacer las cosas bien.

*A la fecha, presenta eustres o distrés explique.

Presenta, Distrés: Ya que sus presiones y preocupaciones ocasionan desequilibrios en su estado
físico y mental, de cierta manera perjudica su relación con su familia, y sus estados de ánimos,
afecta su paz, tranquilidad y estabilidad.

*Cuáles son los agentes estresores de María José.

• Tener que hacer todo perfectamente bien en su trabajo, para no ser despedida y obtener
un contrato fijo.
• Tener que quedarse horas extras, fuera de su jornada laboral si es necesario, para no tener
que quedar mal con su jefe.
• Sacrificar tiempo con su familia para poder dejar todo organizado y bien planificado en su
trabajo para el día siguiente.

*Tipo de respuesta al estrés de María José (positiva o negativa) explique.

Positiva: Para mí su respuesta ante el estrés es positiva, ya que los factores o agentes que provocan
su estrés, los sabe manejar con calma y tranquilidad, tratando de organizarse y aprovechar al
máximo sus tiempos para no cargarse mucho de trabajo o agobiarse tanto. Y sobre todo a pesar de
los esfuerzos que tiene que hacer para mantener su trabajo los hace con el propósito de lograr su
objetivo de conseguir su puesto fijo en la empresa y sabe que al final valdrá la pena.

*En qué fase del estrés se encuentra: alarma, resistencia o agotamiento: explique.
Considero que se encuentra en la fase de resistencia, ya que María José presenta ciertos síntomas
de estrés, pero los sabe controlar, trata de hacer las cosas con calma y paciencia, sabiendo que este
estrés puede ser temporal, ya que los factores que causan sus preocupaciones se definirán dentro
de un mes.

*Cuales factores de riesgo presenta María José.

1. Uno de los principales factores de riesgo sería, quedarse sin su empleo, que su jefe le dijera
que no le otorgará un contrato fijo; esto aumentaría su estrés y podría pasar a la fase de
agotamiento.
2. Que por el continuó exceso de exigirse mucho en su trabajo, esos frecuentes dolores de
cabeza, puedan convertirse en síntomas más graves
 3. Tener que continuar laborando horas extras y por ende sacrificar tiempo con su esposo e
hijos, ya no darle la misma atención que solía darles, puesto que en cuánto llegara a su casa
solo llegaría a descansar.

*Qué tipo de síntomas presenta (ejemplifique).

-Físico: Frecuentes dolores de cabeza al llegar a su casa, la imposibilidad de poder conciliar el sueño,
insomnio.

-Emocional: Intranquilidad, miedo, temor, agobio, subestimación en cuanto a su puesto y salario

por la cantidad de trabajo que realiza.

*Qué tipo de estrés laboral tiene: ¿episódico o crónico, por qué?

Episódico: Considero que es episódico, por la razón de que es un estrés que ha surgido por algo
espontáneo e inmediato y que su duración no será prolongada ya que dentro de un mes se definirá
si se queda o no con el trabajo. Y sea cual sea la decisión sabrá sobrellevarlo y encontrará una
solución o adaptabilidad.

*Señales de advertencia del estrés laboral de María:

• Una de las principales señales de advertencia seria sus problemas para dormir, la falta de
conciliación del sueño.

• Quizás el aislamiento de su familia por falta de tiempo.

• Fatiga, cansancio, dolores de cabeza.