MACRONUTRIENTES. .

El huevo es un alimento proteico, al igual que la carne y el pescado. La riqueza

proteica del huevo es alta (6,4 g por huevo) y sus proteínas tienen gran calidad nutritiva. ¿Cuáles son los
beneficios de comer huevos?
Un solo huevo aporta seis gramos de proteína y 14 nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A, B,
D y E, además de ser fuente de calcio, selenio y yodo. Los huevos son uno de los alimentos más
nutritivos disponibles a nivel mundial. 2. Los huevos son buenos para el cerebro.
Propiedades de la harina de trigo
Valor nutricional de la harina de trigo ... El trigo es un alimento rico en hidratos de carbono, si bien también
contiene en menor medida proteínas, grasas, ...

Aportan principalmente proteínas de origen vegetal, y, también, una buena cantidad de hidratos de carbono.
Son bajas en grasas, y contienen fibra, vitaminas como el ácido fólico o la vitamina B6 y, también minerales,
como el magnesio, el potasio o el zinc.

Porpiedades nutricionales de la avena instantanea

 la avena es uno de los cereales más consumidos en todo el mundo. Sabrosa y versátil, es un
tesoro nutricional. Ayuda a reducir el colesterol malo. ...
 Aumentará tus defensas. ...
 Ayuda a perder peso. ...
 Mejora tu digestión.

BENEFICIOS NUTRICIONALES · Complemento a una dieta saludable. La avena contiene poca grasa saturada y

sal de forma natural. · Ayuda a reducir el colesterol.
Hierro: Mineral fundamental en nuestro organi...
Magnesio: Este mineral, contribuye al funcion...
Vitamina B6: Contribuye a un metabolismo en...
Zinc: El zinc, contribuye a la reproducción y fer...

Beneficios del azúcar

El azúcar es el combustible de diferentes órganos, como los músculos o el cerebro, proporciona energía
rápida, ya que la sacarosa del azúcar se transforma en glucosa y fructosa, alivia el malestar y la ansiedad
causado por la hipoglucemia, favorece la asimilación de las proteínas,

Veneficios de la manteca de chanchoLa grasa de cerdo es libre de grasas

trans y azúcares. Además, tiene bajo contenido de sodio, es rica en vitamina B, C y D, y en
calcio. Por otro lado, contiene minerales como el fósforo y el hierro. Además, la grasa de cerdo
La manteca de cerdo es un
puede incluso ser más barata que el aceite de girasol y de canola.
producto altamente calórico, no obstante, esta energía es fruto del aporte en grasas saturadas
del alimento. Además, también presenta colesterol por lo que su consumo se debe realizar
dentro de una dieta variada.

Veneficios del polvo de hornear

La levadura química o polvo para hornear, comúnmente conocido como royal es un
agente leudante que consiste en una combinación de bicarbonato de sodio, crémor
tártaro y un absorbente de humedad.

La levadura química o polvo para hornear, comúnmente conocido como royal es un

agente leudante que consiste en una combinación de bicarbonato de sodio, crémor
tártaro y un absorbente de humedad.

Veneficios de la vainilla

La vainilla es un alimento sin colesterol y por lo tanto, su consumo ayuda a mantener bajo el mismo, lo cual es
beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón, además de no tener purinas, es un alimento
que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico.

 La Vainilla tiene propiedades antioxidantes, eliminando de nuestro organismo los radicales libres.

 La Vainilla tiene propiedades antidepresivas. La presencia de la sustancia Hidroxibenzaldehido lo
confirma, eleva el ánimo, contrarresta la melancolía y ayuda a combatir la depresión.