Programa de Formación Humanística

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PROYECTO EMPÁTICO
PERSONAL

CURSO:
Tutoría IV: Empatía

AUTOR:
Cabanillas Alcántara, Jorge Jhonatan

ASESORA:
 Leon Borja, Rosa Maria

Trujillo - Perú
2022

Tutoría IV: Empatía 2022 -II

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I. FUNDAMENTACIÓN

La Empatía, es la capacidad para entender los sentimientos y las emociones de

Una persona incluso cuando lo está pasando mal. Es importante no
confundirla con emociones como la compasión, puesto que en este último
caso
la persona, aparte de ponerse en el lugar del otro, también intenta ponerle fin a
su sufrimiento, es decir, la empatía es un requisito para la compasión, pero la
compasión implica también poner fin al sufrimiento mientras que en la empatía
no necesariamente. Una persona es reconocida como empática por
reunir, entre otras, las características siguientes:
Sensibilidad y sentir lo que otros sienten: Las personas empáticas son sensi-
bles y entienden los sentimientos de los demás. Sin embargo, en ocasiones
esto puede ser un arma de doble filo porque pueden sentirse obligados a
involucrarse de manera activa con el otro, aunque el conflicto no tenga que ver
con ellos mismos.

Les gusta escuchar: Escuchan de manera activa, es decir, no se limitan a oír

lo que la gente dice. Se concentran en lo que la otra persona les está diciendo,
analizan el

porqué de que la persona se siente como se siente, lo legitiman y dan respues-

tas

acordes a ello.

No son extremistas: No creen que todo sea blanco o negro, saben que hay
una

bonita gama de grises en medio. Por ejemplo, cuando les surge un conflicto no
se posicionan fácilmente, intentan buscar respuestas intermedias.

Son respetuosas y tolerantes: Las personas empáticas respetan las decisio-

nes de

los demás, aunque ellos no hubiesen tomado esas mismas decisiones. Por
ejemplo, María y Juan son hermanos, Juan se ha enfadado con sus padres
porque no le han apoyado en uno de los momentos más importantes de su

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vida. María a pesar de que no habría actuado de la misma manera, respeta a

Juan, es empática, entiende la situación y le ofrece su apoyo.

Entienden la comunicación no verbal: Se fijan tanto en el lenguaje verbal

como en el no verbal, atienden a gestos, miradas, inflexiones y tonos de la voz,
etc. Con lo que consiguen no solo entender el mensaje verbal, si no
extraer el mensaje emocional que el lenguaje no verbal contiene.

Creen en la bondad de las personas: Cuando conocen a alguien,

aunque esa persona tenga “mala fama”, presuponen que la persona es buena
hasta que no les demuestre lo contrario, es más consideran que la gente es
buena por naturaleza.

Pueden tener un estilo de comunicación pasivo: En ocasiones, el intentar

entender a los demás puede hacer que dejen de lado sus propios intereses y
derechos. Por ejemplo, en el caso de María, decide ser empática y apoyar a su
hermano, aunque eso le suponga tener un conflicto con sus padres.

Lazaro Sanchez, L.L. (2022). En su tesis nos da a conocer que la empatía es

una capacidad del ser humano de lograr ponerse en lugar de otra, además de

ello lograr la comprensión entre individuos, como también llegar a un apoyo a

las demás personas que lo rodean.

Marcelo Rivero, 2019, en su estudio nos dice que, a nivel neuronal el ser

humano está preparado para sentir a otro, experimentando lo que siente y

hace, como si estuviéramos en su piel, vibrando con su sentir. No proviene de

imperativos religiosos ni de obligaciones impuestas por las normas sino del

sentido de humanidad que de una manera natural todos poseemos. La

evolución nos ha asegurado la capacidad de preocuparnos por los demás

haciéndonos animales gre-garios con impulsos instintivos para protegernos

unos a otros para favorecer la supervivencia, tanto individual como grupal. Para

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sobrevivir estamos programados para la lucha, pero también para el altruismo.

La empatía puede ser cognitiva y emocional.

Fernández y López (2018) comentan que, dentro de la conducta humana, la

empatía es una variable crucial en su estudio, siendo también, su análisis, algo

de gran interés dentro de campos como la psicopatología o en el estudio de la

conducta prosocial.

II. OBJETIVO

1. General

Ayudar de forma empática a las personas que necesiten algún tipo de apoyo,
reflejando nuestro sentido humanista.
El objetivo del presente proyecto, es enriquecer nuestro perfil empático, a tra-
vés de vivir sin prejuicios por cuanto las personas empáticas son respetuosas,
tolerantes y no juzgan a los demás, quizás no estamos de acuerdo
con las decisiones de otras personas, pero tenemos que tratar de to-
mar distancia y entenderlas, aunque no hubiéramos actuado de la misma
manera.

El hecho de enriquecer nuestro perfil empático, contribuirá a la habilidad que

podemos lograr para ponernos en el lugar de otros. Está relacionada con el
apoyo, la compresión y la escucha activa, en consecuencia, como personas
empáticas, sabremos escuchar, ser más sensibles, tolerantes, etc., todo ello se
verá reflejado en el aumento de nuestra autoestima o en nuestro desarrollo
emocional y más adelante aplicarla a través de la escucha activa, el respeto y
una serie de actividades y pautas.

1.Objetivos: Específicos
 Identificar en mi entorno a las personas que necesiten de algún tipo de apoyo

 Utilizar estrategias empáticas para poder dar solución a sus problemas.

I. IDENTIFICÓ A LAS PERSONAS QUE NECESITAN AYUDA (3 casos)

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Caso 1:

Primer Caso:

Este es el joven RJHT. Vive en la selva del Perú, él es una persona que se ale -
ja de todos, se podría decir que es una persona antisocial, cual sea el lugar a
donde vaya simplemente se queda callado, no conversa ni siquiera con sus
compañeros de clase, en su casa se la pasa solo encerrado en su habitación y
cuando llega visita no sale hasta que se hayan ido.

Podríamos decir que tal vez es porque le hacen Bull ying, pero ese no es el
caso, ya que las personas que lo rodean tratan de socializar y hacerse amigos
de él, pero el sencillamente se aleja, en su hogar no se dan cuenta porque ac-
túa como alguien feliz solo que reservado, pero simplemente no se relaciona
con la sociedad. Sus amigos buscan ayudarlo, pero él se niega a conversar con
ellos. Y esto causa que tenga problemas para interactuar con sus compañeros

cuando hacen trabajo grupal, en los ambientes deportivos cuando se realiza

deportes inter escolares y al presentar sus trabajos en el colegio.

Caso 2:

El joven RPR actualmente es una persona alcohólica, la mayor parte del dinero
que gana trabajando la consume en bebidas alcohólicas y últimamente toma
demasiado, en ocasiones consume hasta 6 cajas de cerveza en un solo día,
Sus familiares lo aconsejan diciéndole que eso no le traerá nada bueno, que al
menos debería intentar dejar de consumir de poco en poco, él sabe muy bien
que lo que hace no está bien, a los consejos que le dan simplemente dice

que mejorará, pero es solo para evitar ser sermoneado.

Tercer caso:

La señorita NPM. Acaba de quedar embarazada y su pareja quería que aborte,

pero ella no quiere y por ese motivo ya no sabe nada del chico, y hasta ahora
sus padres no sean enterado, pues ella dice que no sabe cómo decírselos por
miedo a como vayan a reaccionar.

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II. SELECCIONÓ UN CASO (fundamente el porqué de la elección)

Después de ver los tres casos anteriores, en esta oportunidad nos

quedaremos con el caso del joven RJHT. Ya que considero que al
ser un tema parecido por el cual yo también he pasado en algún
momento, se me será más práctico comprenderlo y poder apoyarlo
como amigo, en comparación del joven RPR. Considero que es un
problema que sale de mis manos y que necesita ayuda profesional
para superar esa adicción, y sobre la señorita NPM, solo necesita
decírselos ya que tarde o temprano sus padres se enterarán y es ahí
donde darán una solución como familia aconsejándola a la señorita.

III. EVALUACIÓN DE POSIBLES SITUACIONES, SEGÚN

COMPORTAMIENTOS NO EMPÁTICOS

Comportamientos no Posibles soluciones Resultado a obtener

empáticos (acciones) Resultado a (objetivo)

obtener

Desconfianza Escuchar sus necesi- Mayor confianza en

dades los demás, enten-
diendo
que no está solo.

Dificultad para comuni- Aprender a relacionar- Mejore su relación

carse se con los demás Interpersonal
(Comunicación pasiva)

Incomprensión (No po- Tolerancia Autorregulación

der ponerse en
el lugar de los demás)

Juzgar Aprender a escuchar Evitar emitir juicios

inapropiados

Impaciencia Busca formas alternati- Mayor tranquilidad y

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vas de descargar la an- serenidad

siedad.

Autoestima baja Deja de tener pensa- Quererse a sí mismo

mientos negativos so-
bre sí mismo
Orgulloso Buscar ayuda y no de- Ser más empático
pender solo de él.

IV. MATRIZ DE COMPORTAMIENTOS Y ACCIONES

Comportamient Objetivos Acción N° de Escala Escala Evidenci Comentario

os no empáticos interve de de a s

ncione valoració valoració

s n n

inicial final

Gritos

Juzgar

Indiferencia

Insultar

En este apartado se detalla los comportamientos no empáticos de la

persona seleccionada, en donde se deberá aplicar las estrategias

denotadas en clases y ver su viabilidad.

- Estrategias, se deberán trabajar las vistas en clases: escucha activa,

comunicar en positivo, pequeñas acciones grandes recompensas,

tolerancia, asertividad y solidaridad.

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- Acción se refiere al procedimiento que cada estrategia tiene, para

poder ejecutarla.

- Objetivo lo que deseas trazarte.

- N° de sesiones, hace referencia a las reproducciones que deseas que

se realice, una determinada actividad.

- Escala de valoración, hace referencia al nivel de intensidad, antes y

después de la ejecución de las acciones de las estrategias a realizar.

- Evidencia, se realizará a través de grabaciones, que serán colgados

en la nube.

- Comentarios, se detalla la viabilidad u obstáculo de la estrategia y

acción ejecutada.

I. CONCLUSIONES

Se detalla los logros alcanzados en la aplicación de la estrategia

ejecutada.

II. RECOMENDACIONES

Son sugerencias articuladas con las conclusiones, de forma objetiva.

III. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Shanker, S. (2019). Calma, Atención y Aprendizaje. Estrategias para la

autorregulación en el aula. Lima: Cerebrum Ediciones

https://cerebrum.la/2019/11/06/empatia-y-primera-infancia-el-caso-de-jose-

miguel-y-alejandro/

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Marcelo Rivero, (2019), Empatía, el arte de entender a los demás.de

http://file:///C:/Users/eva/Downloads/Empatiaelartedeentenderalosdemas.p

df

López, M. B., Arán Filippetti, V., & Richaud, M. C. (2014). Empatía: desde la

percepción automática hasta los procesos controlados. Avances en

Psicología Latinoamericana, 32(1), 37-51.

https://doi.org/10.12804/apl32.1.2014.03

García Alvarez, D., & Serrano, M. E. (2008). Niveles de presencia de la habilidad

Empatía y su diferenciación entre estudiantes de 16 a 18 años de ambos sexos.

Telos, 10(3), 472-482. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=99318197009

Salinas, X. Z., Villalobos, J. A., & Palos, P. A. (2017). Efectos de las prácticas

parentales en la empatía y la conducta prosocial de preadolescentes.

Informes Psicológicos, 17(1), 71-86.

https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/7044229.pdf

Ríos, E. (2021). Bienestar psicológico y empatía cognitiva y afectiva en

psicólogos clínicos de hospitales públicos categorías III - 1 en Lima. [Tesis

de licenciatura, Universidad Científica del Sur]. Repositorio UCS.

https://repositorio.cientifica.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12805/2159/

TL-R%c3%ados%20E-Ext.pdf?sequence=1&isAllowed=y

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Albiol, LM (2018). La empatía: Entenderla para entender a los demás .

Plataforma.

https://books.google.es/books?

hl=es&lr=&id=MPakDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT4&dq=info:lTRogHcksM8J:s

cholar.google.com/&ots=0-KWkAuQm7&sig=gRmeEq1HN0IsRj56MHDJ82-

Ypg0#v=onepage&q&f=false

Rivera, S., Rosales, R. y Barajas, M. (2020). Empatía hacia la pareja como

mediador del efecto del apego en el perdón y resentimiento. Psicumex.

10(2). 29-44. http://www.scielo.org.mx/pdf/psicu/v10n2/2007-5936-psicu10-2-

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Guilera, T. y Batalla, I. (14 de octubre del 2019). “Cuando la empatía duele”.

Evaluación multidimensional y propuestas de regulación emocional de la

empatía. https://www.psyciencia.com/cuando-la-empatia-dueleevaluacion-

multidimensional-y-propuestas-de-regulacion-emocional-dela-empatia-pdf/.

Guzmán, L. Giraldo, M. y Duarte, Y. (2019). Diferencias en los niveles de empatía

entre hombres y mujeres. [Tesis de licenciatura, Universidad Cooperativa de

Colombia]. Repositorio UCDC.

https://repository.ucc.edu.co/bitstream/20.500.12494/15756/1/2019_estu

diantes_genero_conducta.pdf.

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