IMPLEMENTACION DE UN MODULO DEPORTIVO PARA PREVENIR Y

DISMINUIR LA OBESIDAD Y SOBREPE0.SO EN EL MUNICIPIO DE

HUEHUETLA PUEBLA

La Actividad Física está estrechamente relacionada con la salud, los patrones de inactividad

física en cambio están ligados al desarrollo de enfermedades crónicas, no transmisibles

como la diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, etc.

El incremento del sobrepeso y la obesidad es el resultado de los cambios radicales en la

sociedad, las personas ya no requerimos de la misma actividad que en años atrás; los

principales perjudicados son los niños quienes no entienden el daño a largo plazo que este

comportamiento acarrea en la vida adulta.

El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades conexas son en gran medida prevenibles. Por

consiguiente hay que dar una gran prioridad a la prevención de la obesidad infantil.

(Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud) .La actividad física

es cualquier movimiento corporal que se realiza durante un periodo de tiempo determinado

haciendo trabajar el cuerpo más fuerte de lo normal, ya sea en el trabajo, en cualquier

actividad laboral, en momentos de ocio; esta aumenta el consumo de energía y el

metabolismo basal, representa una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el

estar fuera de forma. Sin embargo la cantidad de actividad física necesaria depende de los

objetivos individuales de salud, ayuda en la reducción de grasa corporal, en quemar

calorías, reduce el apetito, control y mantenimiento de peso. La obesidad infantil está

asociada con mayores probabilidades de muerte prematura y discapacidades en la edad

adulta, la causa fundamental del sobrepeso y la obesidad infantil se encuentra en el

desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico como se señaló anteriormente.

 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

La salud humana se considera como punto número uno antes que todo, por eso en el municipio de

Huehuetla Puebla, el tema de la obesidad y sobrepeso es una situación que ha prevalecido durante

años llevando día a día a más personas con este problema, una de las causas es la falta de

información a la ciudadanía por parte de la salubridad , la ausencia de un centro deportivo en donde

se pueda realizar actividades físicas aunque haga sol o llueva eso genera este tipo de situaciones que

si no se atiende de manera inmediata puede salir de control y desde luego puede costar más vidas

como ha estado pasando en años atrás. Por la falta de un espacio deportivo techado y equipado

mucha gente opta por entretenerse mejor con aparatos tecnológicos, jugar domino, barajas, etc. y

convirtiéndose en sedentarios, porque muchas veces las personas se aburren también de una sola

actividad deportiva como es el futbol o basquetbol. Por otro lado sin el gimnasio para mucha gente

con el padecimiento o sin él, es incómodo porque no hay ningún lugar para llevar acabo un

tratamiento para bajar de peso o simplemente para prevenir a tiempo como en el caso de la

comunidad infantil, por estas razones la implementación de un gimnasio es una alternativa viable

contra la obesidad y sobrepeso. Por otra parte viendo desde el punto de vista estético la obesidad y

sobrepeso pues realmente obstruye la presentación personal y eso pone incomodo a las personas con

dicha situación, a veces se ha llegado el punto de ser rechazadas, discriminadas en lugares públicos o

incluso hasta en los trabajos, ya que por lo mismo de la magnitud corporal no pueden realizar los

labores ni mucho menos a la misma velocidad que una persona sana. Por esto, es necesario tomar una

alternativa viable para los que enfrentan y para los que no, con el simple hecho de tener buena

presentación y salud personal (bienestar social). Por esta descripción se deduce a plantear la sig.

Pregunta de investigación

¿COMO DISMINUIR Y PREVENIR LA OBESIDAD Y SOBREPESO DE TODOS LOS

HABITANTES DEL MUNICIPIO DE HUEHUETLA, PUEBLA?

 NOMBRE DEL PROYECTO:

IMPLEMENTACION DE UN MODULO DEPORTIVO PARA PREVENIR Y

DISMINUIR LA OBESIDAD Y SOBREPESO EN EL MUNICIPIO DE

HUEHUETLA PUEBLA

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA:

La salud humana se considera como punto número uno antes que todo. . Por la falta de un espacio

deportivo techado y equipado mucha gente opta por entretenerse mejor con aparatos tecnológicos,

jugar domino, barajas, etc. y convirtiéndose en sedentarios, porque muchas veces las personas se

aburren también de una sola actividad deportiva como es el futbol o basquetbol. Por esto, es

necesario tomar una alternativa viable para los que enfrentan y para los que no, con el simple hecho

de tener buena presentación y salud personal (bienestar social).

PREGUNTA DE INVESTIGACION:

¿COMO DISMINUIR Y PREVENIR LA OBESIDAD Y SOBREPESO DE TODOS LOS

HABITANTES DEL MUNICIPIO DE HUEHUETLA, PUEBLA?

OBJETIVO GENERAL:

Disminuir la obesidad y sobrepeso para crear una vida saludable y estética de todos

los habitantes del municipio de Huehuetla, Puebla, a través del fomento deportivo

desarrollado en un edificio que cuente con los espacios adecuados y funcionales apegados a

las normas vigentes del deporte.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

1.- Implementar todos los espacios que requiere un gimnasio para atender a toda la

población en general (niños, adolescentes y adultos) con o sin el padecimiento para que el

servicio esté al alcance de todos y de todas.

2.- Brindar a la población un centro deportivo con espacios equipados con todas

herramientas y normas para que las personas que acudan al gimnasio realmente queden

satisfechos y cumplan su meta de disminuir y prevenir la obesidad y sobrepeso y cuidado de

la presentación personal.

3.- Diseñar de forma cultural con espacios confortables en el interior y exterior del centro

deportivo para una comodidad estable y atractiva, enfocándose a soluciones arquitectónicas

adecuadas.
 OBJETIVO GENERAL:

Disminuir la obesidad y sobrepeso para crear una vida saludable y estética de todos

los habitantes del municipio de Huehuetla, Puebla, a través del fomento deportivo

desarrollado en un edificio que cuente con los espacios adecuados y funcionales apegados a

las normas vigentes del deporte.

HIPOTESIS DE INVESTIGACION (Hi):

La implementación de un gimnasio con espacios incluidos como son: zona de calentamiento,

zona de trote al aire libre, zona de cardío, zona de resistencia y pesos libres va a disminuir y

prevenir las obesidad y sobrepeso de todos los habitantes que den uso correcto de todos los

espacios con los que cuenta el centro deportivo, ya que de igual manera cuenta con un

espacio de gimnasio infantil para que funcione como prevención en los niños y las niñas que

tengan la oportunidad de realizar las actividades físicas en el centro, este equipamiento

urbano cuenta con la iluminación y ventilación que están apegadas a las normas y

reglamentos de construcción de espacios públicos vigentes, por ello cuenta con un

estacionamiento para 50 autos, una rampa para discapacidad y una zona considerable de área

verde para el bienestar de la población y por lo tanto aquella persona que acuda a este espacio

deportivo tendrá un feliz retorno.

HIPOTESIS NULA (Ho)

La implementación de un gimnasio con espacios incluidos como son: zona de calentamiento,

zona de trote al aire libre, zona de cardío, zona de resistencia y pesos libres no va a

disminuir y prevenir las obesidad y sobrepeso de todos los habitantes aunque den uso

correcto de todos los espacios con los que cuenta el centro deportivo, ya que de igual

manera cuenta con un espacio de gimnasio infantil para que no funcione como prevención en

los niños y las niñas que tengan la oportunidad de realizar las actividades físicas en el centro,

este equipamiento urbano cuenta con la iluminación y ventilación que están apegadas a las

normas y reglamentos de construcción de espacios públicos vigentes, por ello cuenta con

un estacionamiento para 50 autos, una rampa para discapacidad y una zona considerable de

área verde para el bienestar de la población y por lo tanto aquella persona que acuda a este

espacio deportivo tendrá un feliz retorno.

HIPOTESIS ALTERNA (Ha):

La implementación de un gimnasio con espacios incluidos como son: zona de calentamiento,

zona de trote al aire libre, zona de cardío, zona de resistencia y pesos libres disminuirán el

estrés en los jóvenes y ayudaran en prevenir la vida de sedentarismo que ha provocado la

tecnología, evitando que los tiempos libres que tienen en vez de jugar videojuegos puedan

salir y hacer uso de los equipos que el gimnasio tiene la disposición.

MARCO TEORICO

1. DESCRIPCION DE LA PROBLEMÁTICA (OBESIDAD Y SOBREPESO)

El incremento del sobrepeso y la obesidad es el resultado de los cambios radicales en la

sociedad, las personas ya no requerimos de la misma actividad que en años atrás; los

principales perjudicados son los niños quienes no entienden el daño a largo plazo que

este comportamiento acarrea en la vida adulta.

El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades conexas son en gran medida prevenibles.

Por consiguiente hay que dar una gran prioridad a la prevención de la obesidad infantil.

(Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud)

La actividad física es cualquier movimiento corporal que se realiza durante un periodo

de tiempo determinado haciendo trabajar el cuerpo más fuerte de lo normal, ya sea en el

trabajo, en cualquier actividad laboral, en momentos de ocio; esta aumenta el consumo

de energía y el metabolismo basal, representa una solución para combatir el cansancio,

el aburrimiento y el estar fuera de forma. Sin embargo la cantidad de actividad física

necesaria depende de los objetivos individuales de salud, ayuda en la reducción de grasa

corporal, en quemar calorías, reduce el apetito, control y mantenimiento de peso.

2. LA OBESIDAD, UNA ENFERMEDAD MUNDIAL

En las últimas dos décadas el tema de Obesidad y Sobre Peso se ha vuelto un tema de vital

importancia en el municipio de Huehuetla Puebla, ya que estos dos términos se define

como el exceso de grasa en el cuerpo y es perjudicial para la salud llevando a la muerte si

no se toma las medidas precautorias. Mediante un sistema de diagnóstico que ha realizado

el Hospital General del Municipio se determina que el 10 % del total de los niños sufren de
esa situación y el 20 % de los adolescentes tienen sobre peso, dentro del rango 18 años a

adultos mayores el 15% viven con obesidad y sobrepeso.

3. IMPLEMENTACION DE UN MODULO DEPORTIVO

Cabe resaltar que independientemente de los factores descritos anteriormente, la ausencia

de un espacio para realizar una actividad deportiva en un lugar confortable a cambios

climáticos (lluvia y sol) totalmente diferente a una cancha de futbol o de básquet bol, puede

ser una causa más sobresaliente de este padecimiento. Tomando en cuenta que aunque

algunos trabajos son de estar sentados pero saliendo del mismo y tomando un rato libre se

puede ejercitar, convivir y divertirse en dicho centro, no obstante un centro deportivo

confortable tiene muchas ventajas.

ANTECEDENTES (GIMNASIO)

Probablemente el hombre aprendió a correr porque necesitaba huir. Saber correr fue un

hecho cultural condicionado por una necesidad. Aprendió a lanzar la jabalina para matar a

distancia a otros animales cuya aproximación resultaba peligrosa. Aprendió a nadar cuando

necesitó vadear ríos o salvarse de naufragios de primerizas naves. La base histórica de la

"Cultura Física" es la supervivencia, y el cuerpo del hombre se fue formando en perpetua

dialéctica con la necesidad de sobrevivir.

Actividad física (caminar y correr)

El hombre sin darse cuenta que el deporte ha surgido desde que el caminaba y corría

cerca de 30 kilómetros diariamente para cazar y buscar alimento para la familia. Por eso el

deporte empezó de colaborar de la siguiente manera en la vida cotidiana del hombre:

caminar y correr por necesidad (edad primitiva) crear juegos para entretenerse edad (media)
y asistir a instalaciones deportivas especializas por necesidad es decir por tener una buena

condición física, mental y de salud (edad contemporánea)

Juego de pelota

Una de las mayores manifestaciones deportivas en el México prehispánico, se

caracterizó por el famoso juego de pelota, que consistía principalmente en un ritual para

rendir culto a sus dioses, incluso en ocasiones llegaba a ser motivo de apuestas con el

objetivo de obtener esclavos, joyas o propiedades. Para los mayas significaba vida, muerte

y reencarnación. El juego de pelota se llevaba a cabo en canchas en forma de T.

Las primeras máquinas

En 1796 el médico inglés Francis Lowndes inventó la primera máquina para hacer

ejercicio. Imagine estar sentado en una cabina de madera de donde salen dos palancas que

permiten el movimiento de dos ruedas gigantescas que se suspenden perpendiculares a la

cabina, como si se tratara de las ruedas de un automóvil vistas verticalmente y que

necesitan la fuerza de los brazos para poder girar. Este tatarabuelo de la bicicleta estática

fue mejorado por el sueco Gustav Zander, quien diseñó diferentes máquinas de ejercicio y

las llevó a la Exposición Internacional de Filadelfia en 1876.

BASES TEOIRICAS
Arquitectos destacados.

Iñaki Echeverría, el arquitecto encargado del Parque Ecológico de Texcoco. Encabeza las

obras del que se convertirá en uno de los parques urbanos más grandes del mundo. Parte de

su terreno estaba destinado al NAIM. Iñaki Echeverría es el arquitecto encargado de llevar

al Lago de Texcoco de aeropuerto cancelado a parque ecológico.

Proyectos Selectos.

CDT Tijuana Ecocentro Recreativo y Deportivo Arch&Landscape

Polideportivo Ecológico, EdoMexArch, Landscape&Eng.

Museo del Niño Papalote Verde, Monterrey Arch&Landscape

La construcción del Palacio de los Deportes empezó en el año de 1966 y fue concluida para

1968. Esta obra es un proyecto colaborativo de los Arquitectos Félix Candela, Antonio

PeyríMaciá y Enrique Castañeda Tamborell. El arquitecto mexicano Félix Candela, basado

en el racionalismo, sustituyó el concreto para cubrir el área del palacio por el inusual cobre.

La intención de esta estructura de Candela es la cobertura de grandes superficies con

materiales de grosores livianos y libres de columnas. La planta del edificio es circular, con

una cúpula geodésica compuesta por cuadros que abarcan un claro máximo es de 160

metrosy que cubren un área aproximada de 27,171 m2.

DEFINICION DE TERMINOS BASICOS

Clasificación de módulos deportivos. El equipamiento deportivo, es elemental para el

desarrollo físico y mental de la población porque contribuye al esparcimiento y utilización

positiva del tiempo libre. Para llevar a cabo este tipo de actividades deportivas se necesitan

espacios adecuados que de acuerdo con SEDESOL, en el tomo V del Sistema Normativo de
Equipamiento Urbano, correspondiente a Recreación y Deporte, se clasifican de la

siguiente manera:

Módulo deportivo: Es un espacio destinado a la práctica organizada de deportes. Está

formado por canchas e instalaciones complementarias y de apoyo. Las instalaciones son

para uso público en general. Posee canchas de usos múltiples como: basquetbol, voleibol,

fútbol rápido, bádminton, fútbol y béisbol, además de un acceso principal, administración,

servicios, estacionamiento, áreas verdes o libres. Se recomienda en localidades de 2,500

habitantes en adelante.

Centro deportivo: Es una serie de canchas localizadas al aire libre, que cuentan con

instalaciones complementarias y de apoyo, así como espacios acondicionados para el

esparcimiento de los niños. Está formado por canchas de usos múltiples: canchas de fútbol,

cancha de béisbol, pista de atletismo, frontón, cancha de tenis y gimnasio al aire libre; así

como por acceso principal, administración, servicios, estacionamiento, áreas verdes o

libres. Se recomienda para ciudades de 50,000 habitantes en adelante.

Unidad deportiva: Es el Conjunto de instalaciones deportivas techadas y al aire libre.

Cuenta con áreas para el esparcimiento destinado a niños como juegos infantiles. Está

formada generalmente por canchas de usos múltiples: canchas de fútbol, béisbol y tenis,

pista de atletismo, gimnasio cubierto, frontón, gimnasios al aire libre, y ciclo pistas. Cuenta

con acceso principal y secundario, administración, servicios, medicina deportiva, cafetería,

almacén y mantenimiento, plaza cívica, estacionamiento, áreas verdes o libres. Se

recomienda implementarse en ciudades mayores de 100,000 habitantes.

Ciudad deportiva: Es un espacio extenso de terreno, constituido por instalaciones

deportivas techadas y al aire libre. Está integrada por canchas de usos múltiples, canchas de

fútbol, béisbol, softbol, futbol rápido y tenis, pista de atletismo, gimnasio cubierto, alberca
y fosa de clavados, frontón, gimnasios al aire libre, ciclo pista, y juegos infantiles. Cuenta

con accesos principales y secundarios, administración, servicios, medicina deportiva,

cafetería, almacén y mantenimiento, plaza cívica, estacionamiento, áreas verdes o libres. Su

dotación se recomienda en ciudades mayores de 1, 000,000 de habitantes.

Gimnasio deportivo: Es un espacio techado, donde se realizan actividades como:

basquetbol, voleibol, gimnasia de piso y con aparatos, pesas, boxeo, entre otras. De igual

manera se puede aprovechar para reuniones cívicas, eventos sociales o escolares,

exposiciones, audiciones, representaciones y proyecciones, entre otras. Está formado por:

graderías para el público, vestíbulo, administración, bodegas, baños y vestidores para

deportistas, sanitarios para el público, servicio médico, servicios generales, área de venta de

bebidas y alimentos, plaza de acceso, Centro Integral para el Fomento Deportivo y Cultural

estacionamiento público y áreas verdes. Su dotación se recomienda en localidades mayores

de 100,000 habitantes.

Salón deportivo: Inmueble destinado a la práctica de: futbol, patinaje, boliche, billar, ping

pong, ajedrez y dominó. Está Integrado con áreas para pistas, juegos infantiles, baños,

vestidores, servicio médico, graderías, sanitarios para el público, cafetería, administración,

servicios generales, vestíbulo, plaza de acceso, estacionamiento público y áreas verdes. Su

dotación se recomienda en localidades a partir de 5,000 habitantes.

MODULO DEPORTIVO

Un Módulo deportivo es un recinto o una construcción provista de los medios necesarios

para el aprendizaje, la práctica y la competición de uno o más deportes. Incluyen las áreas

donde se realizan las actividades deportivas, los diferentes espacios complementarios y los

de servicios auxiliares. Las instalaciones deportivas se componen de uno o más espacios

deportivos específicos para un tipo de deporte.

La Cancha de Usos Múltiples es el componente central del Módulo Deportivo Integral, que

no sólo reúne en un solo espacio la práctica de basquetbol, voleibol, futbolito y bádminton,

sino que los integra en un espacio vecinal atractivo donde se desarrollan actividades

deportivas y recreativas afines con distintos grupos de edad, diversos intereses de

entretenimiento y distintas posibilidades de utilización del tiempo libre.

En torno a la Cancha de Usos Múltiples se habilita una Trota pista, un Gimnasio al Aire

Libre o un espacio para la Activación Física y un Módulo Lúdico de juegos infantiles. Este

Módulo puede completarse con la instalación de mesas y palapas para el uso de los vecinos

e incluir el mobiliario urbano que requiera (bancas, señales, basureros, entre otros).

 Espacios complementarios: sirven para dar apoyo a las actividades deportivas

desarrolladas en los diferentes espacios deportivos; el deporte no es realizado en

estos espacios. Ejemplos: vestuarios, aseos, primeros auxilios, control antidopaje,

almacenes de material deportivo, gradas, etc.

 Servicios auxiliares: no están relacionados con las actividades deportivas. Pueden

ser de diversa índole: cafeterías, bares, guarderías, tiendas, servicio médico, cuartos

de máquinas, de calderas, etc.

TENDENCIAS ARQUITECTONICAS

1.- ILUMINACION MODULOS DEPORTIVOS

La iluminación de los centros de entrenamientos es primordial, dado que su uso incide en el

rendimiento de las personas: puede potenciar o disminuir su concentración y ganas. Y

también por su costo, ya que las luces están encendidas durante muchas horas, incluso a lo

largo de todo el día. Y, claro, su impacto se siente fuerte en la factura de energía ya que
incrementa los gastos fijos. Sin embargo, hay  algunas soluciones para que bajen los

montos: una de ellas es iluminar gimnasios y centros deportivos con luces LED, plan

perfecto para ahorrar energía eléctrica y pagar menos.

Recomendaciones para iluminar gimnasios y centros deportivos con luces LEDLa

iluminación correcta, además de cumplir su función primordial de alumbrar, crea ambientes

de estudio, relajación, romanticismo y entrenamiento, entre otros muchos.

En los gimnasios y centros deportivos, las luces de las luces LED deben ser homogéneas,

uniformes y sin sombras.

2.- SUPERFICIES DEPORTIVAS

Las instalaciones Deportivas de primera categoría deben ofrecer superficies seguras y

consistentes, que cumplan con todos los requisitos de los estándares internacionales de cada

una de sus respectivas federaciones.

Pastos Sintéticos: Es un sistema de pasto sintético, que ofrece una superficie uniforme con

características similares al pasto natural, pero con todas las ventajas del material sintético.

El pasto es de importación con los más altos estándares de calidad, lo cual lo posiciona

dentro de los mejores del mundo.

Canchas y gimnasios: Superficies seguras y consistentes de primera categoría, tanto para

instalaciones en interiores como en exteriores; nuestras superficies para canchas y

gimnasios multiusos son de la más alta calidad y cumplen con los requisitos de los

estándares de cada disciplina además de adecuarse a las necesidades de cada proyecto.

3.- JUEGO DE FORMAS Y COLOR

En Luanda, la capital de Angola, el estudio Berger Arquitectos diseñó un pabellón con

capacidad para 12.000 personas. Las instalaciones constan de distintos módulos

intercambiables, bancos retráctiles para variar el tamaño de las pistas según las necesidades

y pasarelas exteriores que conectan los cuatro pisos. Gracias a una instalación de luces led

de colores variables el edificio se resalta el atractivo del edificio. También en 2014, pero en

esta ocasión en Australia, se construyó el Perth Arena. Su elemento más destacado es el

extenso techo retráctil que se abre en unos minutos y permite que el interior se llene de luz

natural. En su exterior, una fachada en Alucobond  permite un juego visual de estructuras.

Además, baño de blanco y negro con toques de azul y amarillo consuman la fachada de un

edificio colosal y camaleónico.

4.- DEPORTE, NATURALEZA Y DISEÑO

Un proyecto más que innovador es ‘El Anillo’, centro internacional de innovación

deportiva, ideado por José María Sánchez García. El edificio de 200 metros de diámetro

está construido en una península en Guijo de Granadilla (Cáceres). Se trata de un espacio

centrado en la práctica, la formación, la investigación y el desarrollo de deportes

relacionados con la naturaleza. Su privilegiado entorno precisaba de unas características

especiales. Por eso en la elección de los materiales se optó por un acero inoxidable de un

tono y un brillo muy concretos, para que su integración en este paraje fuera lo más

simbiótica posible y que las aves de la zona no se vieran perjudicadas. Vanguardia y

responsabilidad medioambiental no tienen por qué estar reñidas.

5.- LA MADERA

El empleo de materiales íntegros en ciertas construcciones es otra característica de la

arquitectura deportiva más actual. El Centro Ecuestre ubicado en Cabo do Mundo, Leça da

Palmeira (Portugal), es una muestra de ello. Diseñado por Carlos Castanheira y Clara
Bastai, su estructura está construida al completo en madera, lo que dota a las instalaciones

de una palpable calidez y sensación de confort. En este caso, el pino silvestre y el cedro,

junto a extensos vidrios, conforman la imagen predominante. No es de extrañar que se haya

optado por este elemento, teniendo en cuenta el entorno natural en el que está situado