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REPUBLICA BOLIVARIANA D VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODR POPULAR PARA LA EDUCACION

ESCUELA TECNICA AGROPECUARIA EL TIGRE

EL AGUACATAL

FICICA
Y DEPORTE

INTEGRANTES:

LUIS ARTEAGA

JOSE GUAQUIEIAN

ELVIS JORDAN
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Que es educación física

Para muchos, el deporte es fundamental en sus vidas. Pero toda persona tiene una
aproximación temprana con el deporte. Esta aproximación se da por medio de la educación
física. La cual hoy en día, se imparte en la mayoría de los colegios del mundo. Par ella, existen
personas capacitadas, las cuales deben ir a la universidad o a algún instituto técnico. Ya que la
educación física, es una pedagogía del deporte.

Por lo mismo, el profesor de la cátedra, no puede ser cualquier persona. Debe conocer
muy bien las técnicas, diversos deportes, tener conocimientos del cuerpo humano y de la
resistencia de los jóvenes, según su edad y peso. Sobretodo hoy en día, donde vemos con mayor
frecuencia la muerte súbita de niños y jóvenes, en los colegios y escuelas, al momento de estar
practicando algún deporte.

La educación física, como lo dice su nombre, tiene que ver con el aprendizaje. El conocer
la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. Por medio de ella, podemos
entender lo relevante que es practicar algún ejercicio, para la prevención de diversas
enfermedades, que son causadas por el sedentarismo. Una de las principales y, que se ha
degenerado en una pandemia, como la obesidad. Asimismo, los problemas cardíacos,
ventriculares y otras funciones vitales. También atrasar la natural acción degenerativa que vivirá
nuestro cuerpo. Asimismo, lo relevante que es el deporte, para mantenernos saludables en el
aspecto psíquico. Como fuente de vitalidad, ánimo y contenedor del estrés.

La educación física, también nos demuestra lo importante que es el trabajo en equipo.

Ya que al practicar deportes de compañía, conocemos el valor de coordinar esfuerzos, para
lograr una meta. Función vital en el mundo laboral, de hoy en día. Por otra parte, nos hace
pensar, reaccionar rápidamente, delegar y confiar en otros, diversas decisiones que nos afectan
directamente.

Por último, pero no menos importante, por medio de la educación física, podemos
visualizar a aquellas personas que podrían llegar a ser campeones, en alguna disciplina. Poder
pronosticar a los futuros medallistas olímpicos o seleccionados nacionales de alguna área en
particular. Procesos que a gran escala, incentivan al resto de la población, a comenzar con algún
plan de ejercicio por medio de la imitación y la motivación, que significa el tener a un astro
deportivo.

Cual es la importancia de la educación física

La Educación Física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los

niños y adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos para mantenerse activos
durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad física son fuertes
argumentos para que exista un programa organizado de Educación Física en los escolares.

Cuanta más atención se ponga en los centros educativos a la regularidad y variedad en la

práctica de la Educación Física tanto mayor y más duraderos serán sus efectos sobre el
funcionamiento del cuerpo humano. Una buena formación de hábitos en la actividad física le
será de gran utilidad al educando, conforme entre en edades más maduras.
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La actividad física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La práctica

regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios puede ayudar a
evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la
osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la
obesidad.

Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención de enfermedades. Un
estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la
depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la
autoestima y aumentar la interacción e integración social.

Que es atuendo

He comprobado que algunos de vosotros/as no utilizáis el material más apropiado para

las clases de Educación Física como por ejemplo: playeros de bota (más útiles para vestir). Desde
el Blog os daremos unas recomendaciones.

En las clases de Educación Física es fundamental la utilización de una vestimenta y

calzado adecuados que nos ofrecerán comodidad, protección y libertad de movimientos.

Recomendaciones para las clases de Educación Física:

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Una vestimenta incorrecta puede ocasionarnos más de un problema:

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Dolor en los dedos (si utilizo un calzado muy ajustado).

Se pueden producir ampollas, (si el calzado es grande, pues el pie se deslizará por la plantilla sin
dar seguridad).

Dolor en la planta del pie (por utilizar suelas de perfil bajo. Se recomienda que tengan un poco
de altura).

Problemas en rodillas y espaldas a largo plazo.

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Si es pequeño nos limitará movimientos y nos impedirá hacer algunos ejercicios bien
(volteretas, lanzamientos,͙). También puede producirnos rozaduras.

Si el pantalón es amplio puedo pisarlo y caerme.