Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
psiquiátrica
childmind.org/es/articulo/llevar-casa-un-hijo-despues-de-una-hospitalizacion-psiquiatrica
Estimado padre/madre:
A esta altura su hijo probablemente ha idealizado cómo era estar en casa y usted se
haya olvidado cuán difícil era tenerlo en casa. A esta altura, a sus otros hijos también
les ha comenzado a gustar tener algo de atención de nuevo.
El primer día probablemente vaya más o menos bien, porque todos estarán contentos
de dejar el hospital en el pasado. Necesitará mucha paciencia para las siguientes una
a dos semanas. Recuerde que su hijo no está curado, y no importa cuánto quiera
usted que esta prueba haya terminado, no puede esperar que se comporte como si
ya estuviera del todo bien, o incluso mejor en gran medida. El hospital solo lo ha
estabilizado lo suficiente como para permitir que pueda trasladarse al tratamiento
como paciente ambulatorio. Los viejos comportamientos no han desaparecido, sólo
han disminuido. Los desencadenantes que están presentes desde hace mucho no
han sido desactivados. La ansiedad, o enojo, oparanoia,
Así que habrá baches. Y porque habrá baches, necesitará recordarse una y otra vez
que un bache no es un precipicio.
1/5
La primera vez que su hijo actúe de la misma manera que lo hizo antes de la
hospitalización, su cerebro, que está marcado por el trauma, llegará rápidamente a la
conclusión de que usted está de nuevo justo en el lugar en que estaba antes. Esto no
es verdad. Respire profundo. No se asuste. Mantenga la paciencia. Sea empático.
Hay muchos más estímulos, muchas más tentaciones. El hogar es un lugar de viejos
hábitos y expectativas de los padres. Lo que parecía fácil de manejar en el hospital
puede sentirse mucho más complicado ahora. El nivel de estrés para su hijo será
más alto.
Esto es lo que puede hacer para reducirlo. Dígale a su hijo algo en este sentido:
“Estoy tan, tan contento que estés de regreso. Me advirtieron que el regreso sería
estresante y quiero que sepas que no espero que todo sea perfecto. No espero que
tú seas perfecto, o que te sientas perfectamente mejor. Yo sé que no voy a ser
perfecto, y que no voy a manejar todo a la perfección. Esto está bien. Yo sé que
habrá baches. Y quiero que sepas que te amo, y que vamos a superar los baches
juntos”. Entonces cuando surjan los problemas, haga una pausa, respire
profundamente y diga, “¿Recuerdas cuando te decía que habrían baches? Eso fue un
bache. Y lo resolveremos juntos”.
Si tiene que desahogarse, hágalo en privado con alguien que pueda recordarle que lo
que está viendo es un bache en el camino. Si vive con una pareja, encuentre las
maneras de pasarse el cuidado el uno al otro cuando uno de ustedes esté agotado o
ansioso o pierda la paciencia.
2/5
Si su hijo tenía un plan suicida o tuvo un intento suicida antes de la hospitalización,
probablemente le hayan dicho que la mayor probabilidad de repetir un intento es
dentro de los primeros tres meses. Es una noticia triste, especialmente después de
todo por lo que ha tenido que pasar. Su tarea será resolver cómo monitorear el
estado mental de su hijo sin ser autoritaria — y sin deshacerse en su propio mar de
preocupaciones. Hay tres aspectos para lograr que esto suceda.
1. Necesitará manejar bien su ansiedad. Use cualquier cosa que funcione para
usted, ya sea ejercicios, meditación, yoga, mindfulness (atención plena) o
respiración lenta (hay algunas buenas aplicaciones disponibles en su teléfono),
llevar un diario, tomar largas duchas, hablar con su propio terapeuta u otra
cosa. Encuentre una combinación de enfoques que incluyan medidas
preventivas cotidianas (para mantener su ansiedad a un nivel razonable) y
técnicas para el momento (para situaciones estresantes específicas). Si
necesita medicamentos, consígalos – pero tenga cuidado de no abusar.
2. Necesitará mantener abiertas las líneas de comunicación con su hijo.
Refresque su memoria de las buenas técnicas para hablar con su hijo
adolescente. En momentos de estrés todos tenemos la tendencia de volver a
los viejos hábitos, así que es una buena idea hacer que los hábitos saludables
estén presentes en su cabeza mediante la lectura de información sobre ese
tema.
3. Necesitará orientación sobre qué hacer si su hijo le dice que todavía tiene
pensamientos relacionados con hacerse daño. Hable con el terapeuta de su
hijo para obtener consejos. Conocer la diferencia entre las ideas suicidas
activas y pasivas puede ayudarle a mantener la calma y ser práctico.
3/5
Escriba:
4/5
¿Cómo hacer la transición a los niveles previos de independencia?
Puede irritarse tanto como su hijo con la cantidad de supervisión requerida. Tendrá
que llegar a un acuerdo con su pareja para proporcionar los cuidados a su hijo o
hacer que amigos o familiares de confianza le proporcionen algo de relevo. No
importa cuánto pueda anhelar una escapada de un fin de semana, no es una buena
idea mientras esté todavía evaluando la estabilidad de su hijo.
5/5