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PLAN
SALIDA CON FORMULA MEDICA
CONTROL CON RESULTADOS / --- MESES
REMISION A:
SE DEBE ASISTIR A CONTROL ANUAL CON PSICOLOGÍA, OPTOMATRIA, ODONTOLOGIA,
NUTRICIÓN, OFTALMOLÓGICA, MEDICINA INTERNA.
gorro desechable, bata, tapabocas, como plan de contingencia de IPS por emergencia de
covid-19.
///GASTRITIS////
EVITAR CONSUMO DE BEBIDAS OSCURAS, ALIMENTOS GRASOS, CARNES AHUMADAS,
COMIDAS PICANTES, SALSAS, ÁCIDOS, COMER A HORARIOS Y FRACCIONAR LAS PORCIONES.
////ANTIPARASITARIO////
RECOMIENDO LAVARSE LAS MANOS CON BASTANTE AGUA ANTES DE PREPARAR LOS
ALIMENTOS O COMER Y DESPUÉS DE IR AL BAÑO, SANITARIO O LETRINA. LAVAR LAS FRUTAS,
LOS VEGETALES Y VERDURAS QUE SE COMEN CRUDAS.EN AQUELLOS LUGARES DONDE NO HAY
AGUA POTABLE, HERVIRLA POR 10 MINUTOS O PONERLE CLORO (TRES GOTAS DE CLORO POR
CADA LITRO DE AGUA). TENER UN SISTEMA ADECUADO DE DISPOSICIÓN DE EXCREMENTOS,
USAR ZAPATOS PARA EVITAR LA ANQUILOSTOMIASIS, PRINCIPALMENTE (GUSANOS QUE
PENETRAN LA PIEL DE LOS PIES). ALIMENTARSE ADECUADAMENTE Y EN FORMA BALANCEADA.
MANTENER LA VIVIENDA, LOS PISOS, LAS PAREDES Y LOS ALREDEDORES LIMPIOS Y SECOS.
EVITAR EL CONTACTO DE LAS MANOS Y LOS PIES CON EL LODO, COMO LA TIERRA O LA ARENA
DE AQUELLOS SITIOS DONDE SE SABE O SE SOSPECHA QUE EXISTE CONTAMINACIÓN FECAL.
EVITAR INGERIR ALIMENTOS EN VENTAS CALLEJERAS Y LUGARES CON DEFICIENTES
CONDICIONES HIGIÉNICAS. PACIENTE DICE ENTENDER Y ACEPTAR RECOMENDACIONES DADAS
Y EXPLICADAS **FILTRAR Y HERVIR EL AGUA**. EL FILTRADO DEL AGUA SE RECOMIENDA
REALIZARSE PREFERIBLEMENTE CON UN FILTRO DE PIEDRA. PARA HERVIR EL AGUA, DEBERÁ
USARSE UNA OLLA DE PELTRE O DE ACERO INOXIDABLE. COLOCAR A HERVIR EL AGUA
DURANTE 10 MINUTOS POSTERIOR A QUE ROMPA EN HERVOR. LUEGO, SE DEJA REPOSAR Y SE
TOMA DE LA OLLA CON UNA TAZA LIMPIA, DESCARTANDO LOS RESIDUOS QUE QUEDAN EN EL
FONDO DE LA OLLA. ESTE PROCEDIMIENTO GARANTIZA LA ELIMINACIÓN DE HUEVOS DE LOS
HELMINTOS Y LOS QUISTES DE LOS PROTOZOARIOS. **LAVADO DE MANOS** LAS MANOS
DEBEN LAVARSE ANTES DE CADA COMIDA Y/O MERIENDA, DESPUÉS DE IR AL BAÑO, DESPUÉS
DE CAMBIARLE LOS PAÑALES A UN BEBE Y CADA VEZ QUE SEA NECESARIO. DEBE REALIZARSE
CON JABÓN Y UNA DURACION DE 30 SEGUNDOS **LAVAR LAS VERDURAS, FRUTAS Y
HORTALIZAS** ESTAS DEBEN LAVARSE BAJO UN CHORRO DE AGUA A PRESIÓN. DE MANERA,
QUE SE PUEDAN ELIMINAR DE SU SUPERFICIE LOS QUISTES, LOS HUEVOS O LAS LARVAS DE
LOS PARÁSITOS. NI EL VINAGRE, NI LA SAL, NO LOS PRODUCTOS EN SOBRES PARA LAVAR LAS
VERDURAS, ELIMINAN A LOS PARÁSITOS.
////DOLOR ABDOMINAL///
SIGNOS DE ALARMA: FIEBRE, DIAFORESIS, DOLOR ABDOMINAL SEVERO PERSISTENTE,
ABDOMEN EN TABLA O DEFENSA ABDOMINAL, RECTORRAGIA, MELENAS, DIARREA CON
SANGRE, VOMITO PERSISTENTE, TRASTORNO DE CONCIENCIA O NEUROLOGICO
//// MIGRAÑA////
DUERMA UN NÚMERO DE HORAS SUFICIENTE TODOS LOS DÍAS (MÍNIMO 7 HORAS), MANEJO
ADECUADAMENTE EL ESTRÉS, EVITE ALGUNOS ALIMENTOS COMO EL CAFÉ , LOS CHOCOLATES,
QUESOS MADUROS, FRITOS O COMIDAS GRASOSAS, COMIDA CHATARRA, ALIMENTOS
CONDIMENTADOS, MANÍ, SALSAS Y ALCOHOL. ELIMINÉ EL CONSUMO DE TABACO, REALICE
ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR. CONSULTE NUEVAMENTE SI: EL DOLOR DE CABEZA DE INICIO
RECIENTE EN UNA PERSONA MAYOR DE 50 AÑOS ES CADA VEZ MÁS FUERTE, SI EL DOLOR DE
CABEZA ES COMO UNA PESADEZ QUE EMPEORA CON EL SUEÑO, O CUANDO SE ACUESTA, O
CON LA TOS O LOS ESTORNUDOS, O SI EL DOLOR DE CABEZA INICIA DE MANERA BRUSCA.
DEBE TENER EN CUENTA LOS SIGUIENTES SIGNOS DE ALARMA: SI DURANTE EL DOLOR DE
CABEZA HAY ADORMECIMIENTO, PERDIDA DE LA FUERZA MUSCULAR, VISIÓN BORROSA,
VOMITO INTENSO. SI CON EL DOLOR DE CABEZA HAY FIEBRE, ALTERACIÓN DE LA CONCIENCIA
Y SI NO HAY MEJORÍA DEL DOLOR DE CABEZA CON LOS MEDICAMENTOS FORMULADOS , SI
PRESENTA FIEBRE, NO PUEDA MOVER UNA PARTE DEL CUERPO, HORMIGUEO ,VÓMITO
INTENSO, SI PRESENTA ALGUNO DE LOS ANTERIORES SIGNOS DE ALARMA MENCIONADOS
DEBE ACUDIR DE INMEDIATO AL SERVICIO DE URGENCIAS MAS CERCANO.
//// DIARREA////
RECOMENDACIONES Y SIGNOS DE ALARMA: DIETA ASTRINGENTE,ABUNDANTES LIQUIDOS Y
SUERO DE HIDRATACION ORAL.EVITAR ALIMENTOS MUY GRASIENTOS, MUY CONDIMENTADOS
O ACIDOS.NO CONSUMIR GASEOSAS. LAVARSE LAS MANOS ANTES DE COMER Y DESPUES DE
SALIR DEL BAÑO.CONSUMO DE SOPAS DE GUINEO, PAPA, ARROZ, ZANAHORIA, CARNE O
POLLO SIN GRASA,FRUTAS COMO GUAYABA, PERA, MANZANA, DURAZNO,GALLETAS DE SODA,
TOSTADAS DE SAL,LECHE DESLACTOSADA Y DESCREMADA,CONSUMO DE ALIMENTOS SIN
AZUCAR, PANELA O MIEL 15 DIAS,NO CONSUMO DE VERDURAS POR 15 DIAS,NO CONSUMO
DE ALIMENTOS PROCESADOS, CAJA, PAQUETE, BOTELLA, BOLSA 15 DIAS,RECUERDE COMO
HABITO PARA LA PREVENCION EN DIARREA Y OTRAS ENFERMEDADES QUE SIEMPRE DEBE
TOMAR AGUAHERVIDA Y LAVARSE LAS MANOS ANTES DE LAS COMIDAS Y DESPUES DE IR AL
BAÑO,CONTROL EN 48 HORAS EN CASO DE NO MEJORIA DE LA SINTOMATOLOGIA ACUDIR DE
INMEDIATO A URGENCIAS.EN CASO DE DOLOR ABDOMINAL INTENSO, CONTINUIDA DE
DEPOCIONES DIARREICAS, CEFALEA, FIEBRE, VOMITO, SANGRADOS, SOMNOLENCIA,
DIFICULTAD RESPIRATORIA ACUDIR A URGENCIAS,SIGNOS DE ALARMA: DIARREA
PERSISTENTE, POSTRACION, FIEBRE, DIARREA CON SANGRE, VOMITO PERSISTENTE,
TRASTORNO DE CONCIENCIA O NEUROLOGICO, APARICION DE DOLOR ABDOMINAL,
ETC...PCIENTE ENTIENDE Y ACEPTA LO EXPLICADO Y RECOMENDADO ADEMAS DE LOS SIGNOS
DE ALARMA.
///// INFECCION DE VIAS URINARIAS Y CALCULO RENAL ////
//// SENOS////
SALIDA CON ORDEN DE ESTUDIO ECOGRAFICO, SE ENSEÑA A USUARIA LOS PASOS PARA
REALIZAR UN DEBIDO EXAMEN DE SENO SE INDICA QUE DEBE REALIZARLO MENSUALMENTE
ESCOGER UN DIA AL MES QUE SEA FACIL DE RECORDAR EN CASO DE ENCONTRAR
ALTERACIONES COMO : CAMBIO EN LA FORMA Y TAMAÑO DE LOS SENOS,CAMBIO EN LA
POSICIONES DEL PEZON (METIDO HACIA DENTRO),CAMBIOS EN LA PIEL O FORMACION DE
HOYUELOS,SECRESION EN UNO A AMBOS PEZONES PUEDE SER TRANSPARENTE AMARILLA O
CON SANGRE) PALPACION DE NODULOS EN LOS SENOS O GLANDULAS -MASAS A NIVEL DE LAS
AXILAS DOLOR EN LOS SENOS DEBE ACUDIR SIN DEMORA AL MEDICO, SE INVITA A REALIZAR
ACTIVIDAS FISICA ADECUADA DIARIAMENTE, DEJAR EL SEDENTARISMO YSEGUIR HABITOS DE
HIGIENE Y VIADA SALUDABLE,""EL CANCER DE SENO DETECTADO A TIEMPO ES CURABLE"",SE
EXPLICA A USUARIA QUE LOS CONTROLES DE EXAMEN DE SENO SON DE FORMA GRATUITA,
PACIENTE DICE ENTENDER RECOMENDACIONES DADAS Y EXPLICADAS
/////TOS////
EVITAR LO QUE PUEDE ESTAR DESENCADENANDO LA TOS COMO EXPOSICIÓN AL FRIO, POLVO,
ANIMALES, PELUCHES, AMBIENTADORES, HUMO DE CIGARRILLO O LEÑA. TENER EN CUENTA SI
PRESENTA SIGNOS DE ALARMA COMO: SI TIENE DIFICULTADES PARA RESPIRAR O LO HACE
CON MUCHO ESFUERZO, RESPIRA MÁS DEPRISA QUE DE COSTUMBRE, TIENE LOS LABIOS, LA
CARA O LA LENGUA AZULES O DE UNA TONALIDAD OSCURA, TIENE FIEBRE ALTA (SOBRE TODO,
SI TOSE PERO NO TIENE SECRECIÓN NASAL NI LA NARIZ TAPADA), SI EMITE UN SONIDO
SIBILANTE Y ASPIRADO CUANDO INSPIRA DESPUÉS DE TOSER, ESCUPE SANGRE AL TOSER, SI
PRESENTA ESTRIDOR (UN SONIDO CHILLÓN O AGUDO) AL INSPIRAR, HACE SIBILANCIAS AL
ESPIRAR, SI PRESENTA ALGUNO DE ESTOS SIGNOS DEBE ACUDIR DE INMEDIATO AL SERVICIO
DE URGENCIAS .PACIENTE DICE ENTENDER RECOMENDACIONES DADAS Y EXPLICADAS, SIGNOS
DE ALARMA SI TIENE DIFICULTADES PARA RESPIRAR O LO HACE CON MUCHO ESFUERZO,
RESPIRA MÁS DEPRISA QUE DE COSTUMBRE, DOLOR EN EL PECHO, TIENE LOS LABIOS, LA CARA
O LA LENGUA AZULES O DE UNA TONALIDAD OSCURA, TIENE FIEBRE ALTA (SOBRE TODO, SI
TOSE PERO NO TIENE SECRECIÓN NASAL NI LA NARIZ TAPADA), SI EMITE UN SONIDO
SIBILANTE Y ASPIRADO CUANDO INSPIRA DESPUÉS DE TOSER, ESCUPE SANGRE AL TOSER, SI
PRESENTA ESTRIDOR (UN SONIDO CHILLÓN O AGUDO) AL INSPIRAR, HACE SIBILANCIAS AL
ESPIRAR, SI PRESENTA ALGUNO DE ESTOS SIGNOS DEBE ACUDIR DE INMEDIATO AL SERVICIO
DE URGENCIAS
/////LUMBAGO////
EVITAR MALAS POSTURAS,NO REALIZAR ESFUERZOS, MALOS MOVIMENTOS INTENTE
CORREGIR SU POSTURA DURMIENDO SENTADO DE PIE Y DEAMBULANDO,NO PERMANECER
POR MUCHO TIEMPO EN IGUAL POSICION, EVITAR MANTENER POSICIONES PROLONGADAS DE
PIE O SENTADAS, TOMAR PEQUEÑOS DESCANSOS DE 2 MINUTOS, NO CARGAR OBJETOS
PESADOS, UTILIZAR UN CALZADO ADECUADO Y COMODO,USE ALTERNATIVAMENTE FRIO Y
CALOR, SE RECOMIENDA NADAR DORMIR EN UNA POSICION CÓMODA SOBRE UN COLCHON
FIRME, (CONSUMO DE UNA DIETA BALANCEADA BAJA INGESTA EN HARINAS, SAL, AZUCARES,
GRASAS) DEBE TENER EN CUENTA QUE SI NO SIGUE LAS RECOMENDACIONES A PESAR DE LA
MEDICACION PUEDE QUE CONTINUE CON EL DOLOR, SIGNOS DE ALARMA: DOLOR INTENSO
PERMANENTE EN AREA COMPROMETIDA Y QUE EL DOLOR SE IRRADIE A MIEMBROS
INFERIORES Y QUE TENGA LIMITACION DE SUS FUNCIONES (CAMINAR- SI NO SIENTE LAS
PIERNAS Y LIMITACION PARA FLEXIONAR EL DORSO) DOLOR EN EL PECHO, SENSACION DE
FIFICULTAD RESPIRATORIA, SUDORACION, CIANOSIS, DOLOR ABDOMINAL INTENSO ,
SANGRADOS,SI NO ORINA,SOMNOLENCIA, ALTERACION DE LA CONCIENCIA. SIGNOS O
SINTOMAS QUE COMPROMETAN EL ESTADO DE SALUD DEL PACIENTYE ACUDIR A URGENCIAS
DE INMEDIATO. CONTROL MEDICO SEGUN EVOLUCION DE LOS SINTOMAS, PACIENTE DICE
ENTENDER RECOMENDACIONES DADAS Y EXPLICADAS
////CONVULSIONES////
SI PRESENTA NUEVA CONVULSIÓN NO INTENTAR METER NINGÚN OBJETO EN LA BOCA DEL
PACIENTE POR LA FUERZA. RETIRE DEL ENTORNO DEL PACIENTE LOS OBJETOS CON LOS QUE
PUEDA LESIONARSE. SI ES POSIBLE, COLOCAR CON CUIDADO AL PACIENTE DE COSTADO PARA
FACILITAR LA SALIDA DE LÍQUIDOS EN CASO DE VÓMITO. DESABROCHAR LA ROPA SI ES
AJUSTADA. QUITAR LAS GAFAS Y OTROS OBJETOS QUE EN EL MOMENTO ESTÉN EN SUS
MANOS O ENTORNO Y PUEDAN DAÑARLE. DEJAR AL PACIENTE QUE SE RECUPERE DESPUÉS DE
LA CRISIS, DURMIENDO O DESCANSANDO, LLEVAR EL PACIENTE AL SERVICIO DE URGENCIAS LO
MÁS PRONTO POSIBLE.
////EXAMEN DE OJOS ////
REALIZAR PAUSAS DURANTE LAS LECTURAS, NO EXCEDER MÁS DE 2 HORAS SEGUIDOS EN
PANTALLAS (PC, TV, CELULAR), NO FROTARSE LOS OJOS CON LAS MANOS SUCIAS NI CON
NINGÚN OBJETO, ADECUADO ASEO, PROTEGERSE DEL SOL CON GAFAS OSCURAS SIGNOS DE
ALARMA PARA ACUDIR POR URGENCIAS: QUE SE PONGA ROJO EL OJO DE LA NADA, DOLOR
INTENSO, SALIDA DE PUS, PÉRDIDA SÚBITA DE LA VISION O CUALQUIER SITUACION QUE
CONSIDERE PERTINENTE.
***CONSENTIMIENTO INFORMADO***
Yo ------identificado con el numero de Cédula # ----- a fecha de----- certifico que he leído (o se
me ha leído) el documento sobre consentimiento informado que contiene información sobre
el propósito y beneficio de la prueba, su interpretación, sus limitaciones, su riesgo, y que
entiendo su contenido, incluyendo las limitaciones, beneficios y riesgos de la misma. He
recibido consejería PRE-TEST (actividad realizada por un profesional de la salud para
prepararme y confrontarme con relación a mis conocimientos, prácticas y conductas, antes de
realizarme las pruebas diagnósticas). También certifico que dicha persona me brindo la
asesoría post-prueba (procedimiento mediante la cual me entregaran mis resultados) y que
estoy de acuerdo con el proceso. He recibido información en la cual me aclaran: A) Que la
Prueba Diagnóstica Presuntiva es el examen de laboratorio que indica posible infección por el
Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) y cuyo resultado en caso de ser reactivo, requiere
confirmación por otro procedimiento de mayor especificidad denominado Prueba Diagnóstica
Suplementaria mediante el cual se confirma la infección por el Virus de Inmunodeficiencia
Humana (VIH)”. El resultado puede ser no reactivo o negativo que significa que existe una muy
baja probabilidad de infección o resultado indeterminado que puedo estar infectado y la
prueba no ser positiva o negativa
Entiendo que la toma de la muestra es voluntaria y que puedo retirar mi consentimiento en
cualquier momento antes de que sea tomado el examen. Fui informado de las medidas que se
tomaran para proteger la confidencialidad de mis resultados. Habiendo solicitado por mi
voluntad los servicios de SIES SALUD IPS y encontrándome en el pleno uso de mis facultades
mentales y con plena capacidad legal autorizo por medio del presente documento la toma de
la prueba.
//// HERPES///
NO RASCARSE LA LESIONES , NO REVENTAR LAS VESICUAS , TOMAR Y APLICAR EL
MEDICAMENTO PUNTUALMENTE, EVITAR MANIPULAR LAS LESIONES Y TOCAR OTRA PARTE
DEL CUERPO , EN CASO DE CONTINUIDAD DE LOS SINTOMAS A PESAR DEL TRATAMIENTO
OFRECIDO TOMADO DE FORMA REGULAR Y LAS RECOMENDACIONES SUGERIDAS ACUDIR DE
NUEVO AL MEDICO POR CONSULTA EXTERNA O POR EL SERVICIO DE URGENCIAS SEGUN EL
ESTADO DEL PACIENTE.
/////// ACNE///
RECOMENDACIONES USO DE PROTECCION SOLAR, EVITAR CONTACTO CON LUZ SOLAR, NO
FRITOS NO ALIMENTO RICO EN GRASA, ADECUADO ASEO, EVITAR AGUAS CONTAMINADAS,
PISCINA O RIOS. LIMPIE LA PIEL DELICADAMENTE CON JABON SUAVE QUE NO CAUSE
RESEQUEDAD. LAVESE UNA O DOS VECES AL DIA Y TAMBIEN DESPUES DEL EJERCICIO, EVITAR
FROTAR LA PIEL EN FORMA REPETITIVA, NO APIETE, RASQUE NI FROTE AGRASICVAMENTE LOS
GRANOS, YA QUE CONDUCE A INFECCIONES CUTANEAS, EVITAR TOCARSE LA CARA NO SE DEJE
EL MAQUILLÑAJE DURANTE LA NOCHE
///// INSUFICIENCIA VENOSA//////
NO HAY QUE PERMANECER SENTADO O PARADO DEMASIADO TIEMPO,ALTERNAR CON
DESCANSOS O CAMINATAS(DE 3 O 5 MINUTOS CADA UNO).ELEVAR LOS PIES CUANDO ESTÁ
SENTADO O ACOSTADO ESTO HACE QUE LA SANGRE RETROCEDA DE LAS PIERNAS
DESCONGESTIONANDO LAS VENAS Y ALIVIANDO EL DOLOR FRECUENTE DE LOS MIEMBROS
INFERIORES, LO IDEAL ES PODER ELEVARLAS POR ENCIMA DE LA CADERA CON AYUDA DE UNA
SILLA O BANQUETA.SI SE DEBE ESTAR DE PIE MUCHO TIEMPO ES PREFERIBLE HACERLO
CAMINANDO Y ESTANDO QUIETO CAMBIAR EL PESO DE UNA PIERNA A LA OTRA. NO CRUZAR
LAS PIERNAS CUANDO ESTÉ SENTADO, EL CRUZAR LAS PIERNAS AL ESTAR SENTADA DIFICULTA
LA CIRCULACIÓN ADECUADA DE LA SANGRE LO QUE PROPICIA LA APARICIÓN DE VÁRICES O AL
EMPEORAMIENTO DE LAS QUE YA SE FORMARON. SI SE TRABAJA DE PIE TODO EL DIA ES
RECOMMENDABLE LLEVAR MEDIAS ESPECIALES DE SOPORTE TODO EL DÍA, EXISTEN MEDIAS
ELÁSTICAS ESPECIALES PARA LAS VÁRICES QUE COMPRIMEN LAS PIERNAS Y AYUDAN A EVITAR
QUE LA SANGRE SE VAYA HACIA LAS VENAS MÁS PEQUEÑAS Y CERCANAS A LA PIEL LO QUE DA
UN ALIVIO CONSIDERABLE A LAS PIERNAS. PARA DORMIR SE DEBE COLOCAR UNA ALMOHADA
BAJO EL COLCHÓN A LA ALTURA DE LOS PIES PARA MANTENER LAS PIERNAS LIGERAMENTE
ELEVADAS. EL EJERCICIO HACE QUE LAS PIERNAS SE MUEVAN Y MEJORA EL TONO MUSCULAR
LO CUAL FACILITA LA CIRCULACIÓN DE LAS VENAS POR EL CUERPO, EL CICLISMO CAMINAR O
NADAR DE 30 A 45 MINUTOS AL DÍA SON EJERCICIOS IDEALES NO APLICAR FUENTES DE CALOR
DIRECTAMENTE SOBRE LAS PIERNAS (POR EJEMPLO ACERCARSE DEMASIADO A UN
CALEFACTOR PARA CALENTARSE). TAMPOCO SON CONVENIENTES LOS BAÑOS MUY CALIENTES
O LA EXPOSICIÓN AL SOL. NO USAR PRENDAS AJUSTADAS QUE OPRIMAN LA CINTURA O LAS
PIERNAS (FAJAS MEDIAS ELÁSTICOS ETC.). EVITAR USAR ZAPATOS DE TACON ALTO AYUDAN A
FRENAR EL AVANCE DE LAS VARICES-USO DE CALZADO COMODO. SI TIENES AUMENTO DE
PESO RECOMENDABLE ELIMINAR EL EXCESO DE PESO PARA EVITAR PRESIÓN SOBRE LA PELVIS
Y LAS PIERNAS. DEPILARSE CON TÉCNICAS DE DEPILACIÓN EN FRÍO MASAJEAR DIARIAMENTE
LA PIERNAS CON CREMAS QUE SE APLIQUEN DESDE EL PIE HASTA LA INGLE CON
MOVIMIENTOS ASCENDENTES; ESTO ACTIVARÁ LA CIRCULACIÓN. LLEVAR DIARIAMENTE UNA
ALIMENTACION BALANCEADA BAJA EN GRASAS, AZUCARES, HARINAS ETC. LAS FRUTAS
FRESCAS SON MUY BENEFICIOSAS, TAMBIÉN SE RECOMIENDA LA INCLUSIÓN DE CEREALES
NUECES VEGETALES CRUDOS Y BEBER ABUNDANTE AGUA(7 VASOS AL DIA) HAY QUE EVITAR
LAS BEBIDAS CON ALCOHOL, EL TÉ, EL CAFÉ, EL AZÚCAR Y LAS BEBIDAS CON COMPONENTES
ARTIFICIALES. PACIENTE REFIRE ENTNDER Y ACEPAT LO EXPLICADO Y RECOEMNDADO.
//// GESTANTE////
1. FOMENTO DE FACTORES PROTECTORES PARA LA SALUD DE LA GESTANTE: MEDIDAS
HIGIÉNICAS, DIETA BALANCEADA (BAJA EN GRASAS, HARINAS, SAL, AZÚCAR, RICAS EN
PROTEÍNAS, VERDURAS, FRUTAS, FIBRA), SEXUALIDAD, SUEÑO, VESTUARIO, EJERCICIO
REGULAR Y HÁBITOS ADECUADOS, APOYO AFECTIVO, CONTROL PRENATAL, VACUNACIÓN. 2.
IMPORTANCIA DE ASISTENCIA Y CONTINUIDAD A CONTROLES PRENATALES, DE IGUAL
MANERA IMPORTANCIA EN CONSULTAR A VALORACIÓN CON MEDICO ESPECIALISTA Y
REALIZACIÓN DE PRUEBAS DIAGNOSTICAS.3. IMPORTANCIA EN LA ESTIMULACIÓN FETAL:
CARICIAS, MÚSICO TERAPIA, ETC.4. PROCESO DE PARTO, INICIO DEL TRABAJO DE PARTO E
IMPORTANCIA DEL PARTO HOSPITALARIO, CUIDADOS DURANTE PUERPERIO, CONTROL
POSPARTO, Y CONTROL DEL RECIÉN NACIDO.5. SIGNOS Y SÍNTOMAS DE ALARMA QUE PUEDEN
COMPLICAR EL CURSO DE LA GESTACIÓN, PARTO: SANGRADO VAGINAL, SALIDA DE LÍQUIDO
CLARO, DOLOR BAJITO INTENSO Y FRECUENTE, EDEMA DE MANOS Y PIES Y ROSTRO, TINNITUS,
VISIÓN BORROSA, EPIGASTRALGIA MA DE PIES Y MANOS, CEFALEA INTENSA, MAREO,
VÉRTIGO, DISMINUCIÓN O AUSENCIA DE MOVIMIENTOS FETALES (CONSULTA
INMEDIATAMENTE POR URGENCIAS). SE REINTERROGA A LA MATERNA PARA EVALUAR SI SABE
LOS SIGNOS Y SINTOMAS DE ALARMA Y SE CONSTATA QUE SI LOS SABE Y MANEJA.6.
PREPARACIÓN PARA LA LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA HASTA LOS 6 MESES Y
COMPLEMENTARIA ADECUADA HASTA LOS DOS AÑOS; MECANISMOS DE LA PRODUCCIÓN DE
LA LECHE; TÉCNICAS PARA LOGRAR LA POSICIÓN CORRECTA PARA AMAMANTAR; PELIGROS DE
LA ALIMENTACIÓN ARTIFICIAL Y DEL USO DE BIBERÓN; DIETA DURANTE LA LACTANCIA
MATERNA.7. DERECHOS SEXUALES Y REPRODUCTIVOS.8. PLANIFICACIÓN FAMILIAR: MÉTODOS
Y ASESORÍA DE CUANDO INGRESAR A PROGRAMA POSPARTO.9. IMPORTANCIA DE LA SALUD
ORAL EN LA MADRE Y NIÑO (A).10. CUIDADOS ESPECIALES DEL RECIÉN NACIDO, SIGNOS DE
ALARMA (DETECCIÓN TEMPRANA E INTERPRETACIÓN), ESQUEMA DE VACUNACIÓN, PAUTAS
DE CRIANZA Y BUEN TRATO, ALIMENTACIÓN, HIGIENE, LENGUAJE, IMPORTANCIA DEL JUEGO,
REGISTRO CIVIL DE NACIMIENTO.11. MECANISMOS DE APOYO: GRUPOS, REDES Y FORMA DE
PONERSE EN CONTACTO.12. SE ENTREGA A LA PACIENTE UNA COPIA CON LAS
RECOMENDACIONES, SIGNOS Y SINTOMAS DE ALARMA POR ESCRITO. OTRA COPIA QUEDA EN
LA HISTORIA CLINICA FIRMADA POR LA PACIENTE. SE ENTREGA EL NUMERO TELEFONICO DEL
SERVICIO DE URGENCIAS.13. IR A VACUNACION Y ODONTOLOGIA.14. ASISTIR AL CURSO
PSICOPROFILACTICO. ***NOTA IMPORTANTE: RECOMENDACIONES PARA EVITAR LA
PROPAGACIÓN DEL COVID-19: LA MEDIDA MÁS EFECTIVA PARA PREVENIR EL COVID-19 ES EL
LAVADO FRECUENTE Y CORRECTO DE MANOS , CON AGUA Y JABÓN, MANTENER UNA
DISTANCIA SEGURA DE CUALQUIER PERSONA QUE TOSA O ESTORNUDE., NO TOCARSE LOS
OJOS, LA NARIZ O LA BOCA. CUANDO TOSA O ESTORNUDE, CUBRIRSE LA NARIZ Y LA BOCA CON
EL CODO FLEXIONADO O CON UN PAÑUELO, LIMPIAR Y DESINFECTAR LOS OBJETOS Y LAS
SUPERFICIES QUE SE TOCAN FRECUENTEMENTE, VENTILAR SU CASA, SI TIENE SÍNTOMAS DE
RESFRIADO QUÉDESE EN CASA Y USE TAPABOCAS O CUANDO TENGA QUE SALIR DE SU
RESIDENCIA, SI PRESENTA FIEBRE, TOS Y DIFICULTAD PARA RESPIRAR, SOLICITE ATENCIÓN
MÉDICA. LLAME CON ANTELACIÓN., SIGA LAS INSTRUCCIONES DE SU ORGANISMO SANITARIO
LOCAL, EVITE LAS VISITAS INNECESARIAS A LOS CENTROS DE ATENCIÓN MÉDICA , ESTO
PERMITE QUE LOS SISTEMAS SANITARIOS FUNCIONEN CON MAYOR EFICACIA SI SOMOS
CUIDADOSOS, PREVENTIVOS Y RESPETAMOS LOS LINEAMIENTOS ESTIPULADOS POR EL
MINISTERIO NACIONAL DE SALUD PODEMOS COMBATIR ESTA INFECCION VIRAL. DEBEMOS
ENTENDER QUE ESTAMOS EN AISLAMIENTO SELECTIVO Y DISTANCIAMIENTO INDIVIDUAL
RESPONSABLE, AUTOCUIDADO. PACIENTE DICE ENTENDER RECOMENDACIONES DADAS Y
EXPLICADAS
////// RECOMENDACIONES DOLOR ARTICULAR /////
NO MANIPULAR LESIÓN, EVITAR JUEGOS BRUSCOS O DE ALTO IMPACTO,SIGNOS DE ALARMA:
FIERBE, EDEMA ENROJECIMIETNO DE LAS ARTICULACIONES, DOLOR INTENSO O
IMPOSIBILIDAD PARA REALIZAR ARCOS DE MOVIMEITNO, DISMINUCION DE LOS PULSOS,
PALIDEZ O CAMBIOS DE COLOR, CONUSLTAR NUEVAMENTO O IR POR URGENCIAS.
SE ENSEÑAN ESTILOS DE VIDA SALUDABLE COMO REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA RUTINARIA.
(CAMINAR 30 MIN.), LAVAR MUY BIEN LAS MANOS FRECUENTEMENTE ( SE ENSEÑA TÉCNICA
DE LAVADO DE MANOS), EVITAR O REDUCIR EL ESTRÉS, REALIZAR UN CONTROL MÉDICO
PERIÓDICO, ELIMINAR HÁBITOS NOCIVOS (LICOR, FUMAR, AUTOMEDICARSE) DISMINUIR LA
INGESTA DE GRASAS, COLESTEROL, AZÚCARES, SAL Y ALCOHOL, CARNES ROJAS, COMIDAS
ASADAS O AHUMADAS, CONSUMIR SUFICIENTE FRUTAS RICAS EN FIBRA (MANGO, PAPAYA,
MELÓN, GRANADILLA ETC.) Y VERDURAS, COMER ALIMENTOS COMO PESCADO, QUE AYUDAN
A DISMINUIR COLESTEROL. PREPARAR COMIDAS CON POCA SAL. CONSULTAR POR URGENCIAS
SI PRESENTA DOLOR EN EL PECHO, DOLOR DE CABEZA INTENSO, DESMAYO, PÉRDIDA DE LA
SENSIBILIDAD O PARÁLISIS DE UNA O PARTE DEL CUERPO, TRASTORNOS DEL HABLA, VISIÓN
DOBLE O PÉRDIDA DE UN MOMENTO A OTRO DE LA VISIÓN, ASFIXIA, FIEBRE (Tº> 38,3ºC), SI SE
PONE AMARILLO, PRESENTA DIARREA O MUCHO VÓMITO, DIFICULTAD PARA RESPIRAR,
CONVULSIÓN, PALIDEZ O FRIALDAD EN TODO EL CUERPO. TOMARSE LOS MEDICAMENTOS
SEGÚN SE LO INDICADO. SE DAN INDICACIONES GENERALES DE PREVENCIÓN DE CONTAGIO DE
COVID-19: LAVADO DE MANOS CADA 2 HORAS, LIMPIEZA DE SUPERFICIES Y AL ESTORNUDAR
O TOSER CÚBRASE LA NARIZ Y LA BOCA CON PAÑUELO DESECHABLE (NUNCA CON LA MANO)
O CON EL ÁNGULO INTERNO DEL CODO. SE ENSEÑAN SIGNOS DE ALARMA COMO: DIFICULTAD
PARA RESPIRAR, O APARICIÓN DE LA SENSACIÓN DE AHOGO, HINCHAZÓN EN LAS PIERNAS
(EDEMA), APARICIÓN DE DOLOR EN EL PECHO, PÉRDIDA DE CONOCIMIENTO DE FORMA
BRUSCA. DOLOR DE CABEZA INTENSO, PALPITACIONES EN EL PECHO O EN EL CUELLO,
SANGRADOS, DOLOR ABDOMINAL INTENSO, VÓMITO PERSISTENTE, MAREO INTENSO, NO
ORINA, FIEBRE QUE NO MEJORE CON ACETAMINOFÉN.
///// DOLOR TESTICULAR///
SE INDICA EVITAR TRAUMATISMOS , SE INDICA AUTOEXAMEN DE TESTICULO EN CASO DE
MASAS, NODULOS, INFLAMACION, DOLOR INTENSO AL EXAMEN ACUDIR AL MEDICO DE
INMEDIATO, CONSUMO DE UNA DIETA BALANCEADA BAJA INGESTA EN HARINAS, SAL,
AZUCARES, GRASAS (DIETA BAJA EN GRASA(NO FRITOS NO PIEL DE POLLO NO CARNE GORDA
SI: ASADO O CODIDO) UNA HARINA POR CADA COMIDA, DIETA BAJA EN DULCE NO
CONDIMENTOS NO SALSAS ( USAR CONDIMENTOS NATURALES) CONSUMIR ABUNDANTE
FRUTAS VERDURAS ENSALADA , TOMAR ABUNDANTE AGUA (8-9 VASOS DE AGUA AL DIA) , SE
INVITA A REALIZAR ACTIVIDAD FISICA ADECUADA DIARIAMENTE, DEJAR EL SEDENTARISMO .
SIGNOS DE ALARMA: DOLOR TESTICULAR DE FORMA INTENSA , INFLAMACION EN AREA
TESTICULAR, FIEBRE QUE NO CEDE AL TRATAMIENTO , DOLOR EN EL PECHO, SENSACION DE
DIFIFICULTAD RESPIRATORIA,SUDORACION, CIANOSIS, DOLOR ABDOMINAL INTENSO ,
SANGRADOS,SI NO ORINA,SOMNOLENCIA, ALTERACION DE LA CONCIENCIA. SIGNOS O
SINTOMAS QUE COMPROMETAN EL ESTADO DE SALUD DEL PACIENTE ACUDIR A URGENCIAS
DE INMEDIATO. PACIENTE DICE ENTENDER RECOMENDACIONES DADAS Y EXPLICADAS
*Aplicar aceite de bebé o glicerina carbonatada 3 a 5 gotas al día por 5 días antes del lavado en
el oído del procedimiento.
*Deje la cabeza en posición horizontal por 15 minutos para evitar que las gotas se salgan
rápidamente del oído.
*Es de esperar que al ablandar la cera se presente bien sea salida espontánea de cerumen o al
contrario aumento de la tapazón.