CORUNIVERSITEC

FACTORES DE RIESGO BIOMECÀNICO Y PSICOSCOCIAL

PRESENTADO POR: LILIANA MELIDSA AYALA BAYONA

PRESENTADO A: PROF. LUZ LIZARAZO

CURITÌ/ SANTANDER

29/10/22
 ACTIVIDAD #1: RIESGO BIOMECÀNICO

Realizar un análisis sobre los siguientes temas expuestos en videos suministrados por el
profesor.

-https://www.youtube.com/watch?v=2qFDfppksG8 Sencillos consejos para una vida sana

1. Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

2. No fumar.
3. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de
alcoholismo.
4. Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las
instrucciones.
5. Consumir una dieta saludable y equilibrada.

-://www.youtube.com/watch?v=g75w66y4paE Napo y la ergonomía.

Los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo (TME) son el problema de salud
relacionado con el trabajo más común en Europa, siendo el dolor de espalda y el dolor en las
extremidades superiores los más frecuentes. Tres de los cuatro riesgos de TME identificados con
mayor frecuencia son: «movimientos repetitivos de manos o brazos», «estar sentado durante
mucho tiempo» y «levantar o mover personas o cargas pesadas».

-https://www.youtube.com/watch?v=riZ-hu2Efq8 Ergonomía del puesto de trabajo

La evaluación ergonómica de un puesto de trabajo permite medir la existencia de factores de

riesgo que pueden provocar trastornos en la salud de los trabajadores que lo ocupan.
Aplicación de la ergonomía en los trabajos de oficina

Diseño adecuado de las instalaciones: locales, emergencias, climatización, iluminación y

acondicionamiento acústico. Condiciones ambientales correctas, cumpliendo en todo momento
con los requisitos mínimos en materia de higiene y seguridad.
Teniendo en cuenta los videos expuestos sobre ergonomía responda:

1. ¿Qué es la ergonomía?

Rta: La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el
lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cómo
diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y
de aumentar la eficiencia.
 2. ¿Para qué sirve la ergonomía en las empresas?

Rta: La ergonomía tiene como principal objetivo promover la salud y la comodidad de los
empleados. El fin es lograr comodidad, seguridad, e higiene laboral, promoviendo así la salud
entre los trabajadores, consiguiendo que aumente considerablemente la satisfacción laboral.

3. ¿Cómo aplicaría la ergonomía en actividad laboral?

• Ajustar el sistema de trabajo, para que los esfuerzos no sobrepasen los límites
establecidos: Carga física de trabajo. Carga mental. Descansos y pausas.
Horarios y turnos. Etc.
• Estudio postural del puesto de trabajo. Evitando posturas que produzcan lesiones.
• Asientos ajustables con suspensión eficiente.
• Variar tareas de las plantas y la posibilidad de administrar el rito y la distribución
de las mismas.
• Eficiencia de las herramientas utilizadas para evitar contracción muscular.
• Ambientes protegidos, climatizados y libres de contaminación.

4. MAPA CONCEPTUAL