INSTITUCIÓN EDUCATIVA PLAN DE EMERGENCIA EDUCATI

VA
DESARROLLO DE ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS
5to. Grado
ACTIVIDAD N° 6 Primaria
Nuestra Señora del Divino Amor
PERSONAL SOCIAL
PROPÓSITO DE APRENDIZAJE

COMPETENCIA CAPACIDADES DESEMPEÑOS

AFIRMA SU IDENTIDAD
 Se Valora a si mismo
 Autorregula sus emociones
 Reflexiona y argumenta
éticamente
 Vive su sexualidad de manera
plena y responsable
 Explica las causas y consecuencias de sus
emociones y sentimientos en si mismo y en
los demás, utiliza estrategias de
autorregulación de acuerdo a la situación
que se presente.

PROPÓSITO DE LA ACTIVIDAD: APRENDEMOS A MANEJAR EL ESTRES

1. ANALIZA LA SIGUIENTE

Ximena es una niña muy

responsable y preocupada por
su desempeño escolar, ella se
exige mucho, estudia todo el
día y todo lo quiere hacer al
mismo tiempo. Ahora se
siente agotada y no se puede
concentrar.

¿Por qué crees que Ximena no puede concentrarse?

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¿Has visto personas estresadas? ¿Cómo se has dado cuenta?

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 ¿Crees que todas las personas nos estresamos? ¿Por qué?
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2. LEE ATENTAMENTE Y SUBRAYA LA IDEA PRINCIPAL

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier

situación o pensamiento que te haga sentir frustrado, furioso o nervioso.

El estrés es la reacción de tu cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios, el

éstres puede ser positivo, como cuando te ayuda a evitar el peligro o cumplir con una
fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo puede dañar tu salud.

El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Algunas veces,
posiblemente no te darás cuenta de que estos síntomas son ocasionados por el estrés.

Las noticias del mundo pueden causar estrés. Los niños que ven imágenes perturbadoras
por televisión o que escuchan hablar sobre desastres naturales, guerra y terrorismo
pueden preocuparse por su propia seguridad y la de las personas que quieren. Hable con
sus hijos acerca de lo que ven y escuchan, y controle lo que ven por televisión, de modo
de ayudarlos a entender lo que sucede.

Disminución del apetito

Otros síntomas físicos sin
ninguna enfermedad Dolor de Cabeza

Molesta estomacal o dolor SIGNOS DE ESTRÉS

Problemas para
de estómago en NIÑOS
concentrarse

Alteraciones en el Sueño Cambios de Humor

a. Habiendo analizado la información, plantea una CONCLUSION del ¿Por qué

debemos evitar el estrés?
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 b. Con lo analizado en información anterior, plantea técnicas saludables para
manejar el estrés,

Hacer ejercicio

TECNICAS
SALUDABLES
PARA
MANEJAR EL
ESTRES