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¡Bienvenidos!
Sesión 4
¡Algo me dice…!
Hemisferio derecho: 50 mil
veces más rápido que el
racional y lógico…
¡Tengo un nudo en el
estómago!
100 millones de neuronas, produce el
¡Tengo una corazonada! 90% de la serotonina (hormona de la
70% neuronas. Aprende, recuerda, toma decisiones, felicidad)
influye en el cerebro. Su campo electromagnético es
5000 veces más fuerte que el del cerebro
Técnicas para el desarrollo de la creatividad
“La Primera Temporada”
1. Piensa en una meta personal que quieras alcanzar… Escribe lo esencial de ella en una frase…
2. “…Imagina que un entusiasta guionista de Netflix ha escuchado tu historia de tu meta y está fascinado, ¡harán
una serie!... sólo falta un detalle, te pide que lo apoyes con el título, ¿qué título le pondrías?”…
3. Pensando en ese título ¿Quiénes serían los protagonistas principales? (Menos es más).
4. Toma un post it para cada uno de los protagonistas que has mencionado y escribe sus nombres. Será útil saber
hacia donde mira cada uno, tal vez te sirva dibujarles una flecha.
5. En una hoja, ubícalos, uno por uno, hasta que tengas a todos en la hoja. Empieza ubicándote a ti. ¡Haz creado la
“escena” clave de tu historia! Te haré algunas preguntas para comprender lo que nos dice esa “escena”:
5.1. ¿Estás lejos o cerca de tu meta? …¿A quién estás cerca? …¿Cómo es eso para ti?
5.2. ¿Miras a tu meta? …¿A quién miras? …¿tu meta te mira? …¿quién sí te mira? …¿Cómo es eso para ti?
6. Hasta aquí, mirando tu mapa ¿De qué te has dado cuenta?
7. Ahora te voy a pedir que te tomes un tiempo con cada protagonista: ubica en cada uno de ello tu dedo anular y
percibe cómo es desde allí (préstale atención a lo que va surgiendo: sensaciones físicas, emociones,
pensamientos que llegan…). Hazte consciente de tu experiencia sensorial, corporal.
8. Ahora te invito a que escribas a un lado de cada uno de los protagonistas, lo que ellos dirían sobre esta historia…
9. Mirando tu “escena” y leyendo las frases ¿De qué te das cuenta?
10. Guarda tu hoja, pues regresaremos a esta escena dentro de un rato.
La “Escena” de “La Primera Temporada”:
“La Segunda Temporada”
9. “Imagina que tu serie ha sido un éxito ¡van a lanzar la segunda temporada! En ésta, todo lo que te preocupa respecto a
tu Meta se resuelve…”
9.1. ¿Qué título llevaría la segunda temporada en la que todo se resuelve? ¡Inspírate!
9.2. ¿Cuál sería la escena más importante? Descríbela…
9.3. ¡Eres protagonista principal! ¿Qué te imaginas haciendo en la escena más importante? ¡En una frase!
9.4. Desde esa versión tuya que ya lo logró (que está en el futuro) ¿Qué mensaje le darías a tu versión que aún está
trabajando en la Meta (la de hoy)? Escribe el mensaje…
9.5. ¿De qué te has dado cuenta?
9.6. ¿Cuál puede ser un siguiente paso?
10. ¿Y cómo se vería la “nueva escena”? En una nueva hoja ubica a los protagonistas de la primera temporada…(nuevos
post-its) Haz los cambios que requieras para que represente la “nueva escena donde todo se ha resuelto”.
11. Mira la “nueva escena” que has creado. Percibe qué es diferente en la forma en la que ahora se relacionan …¿Cómo
impacta esta nueva escena en el logro de tu Meta?
12. Ahora tienes dos imágenes, dos hojas: “la primera temporada (dificultad)” y la “segunda temporada (solución)”
12. Ahora ordena la “Segunda Temporada” como estaban dispuestos los protagonistas en la “Primera “Temporada”
(puedes mirar la hoja anterior) y teniendo en cuenta lo que has percibido en la “escena de solución” ¿Cuál sería tu
primer paso posible hacia la solución? Elige un paso que esté en tus manos, en tus posibilidades reales. Da ese paso y
ubícate allí.
12. Ubica el dedo anular en tu protagonista y percibe qué es diferente desde allí, qué es posible ahora…
13. ¿De qué te das cuenta?
Posicionamos la “primera
temporada” y luego das tu
Primera Temporada (Dificultad) Segunda Temporada (Solución) primer movimiento de
solución (Sólo tú te mueves)
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Gracias