Protocolos en relación al DUELO

1. CONVERSACION COM EL/LOS MUERTOS

o Donde sitúas al muerto ( a menudo están delante)
o Expresar todo aquello no dicho , todo nuestro amor por él
( muy importante para muertes súbitas e inesperadas)
o Escuchar lo que el muerto nos comunica o preguntarle si nos quiere
decir algo
o Abrazarlo si procede
o Expresar en voz alta: “TU ESTAS MUERTO , YO ESTOY VIVA”
o Si la persona no se va o se queda delante, podemos imaginar que la
ponemos detrás ( para que no interfiera en nuestro avance hacia la
vida)y experimentar como nos sentimos

2. ENCADENAMIENTO ETAPAS DUELO

o Escribir en distintos papeles las etapas del duelo en orden: 1.
negación/2. regateo/3. Tristeza/ 4.Rabia/ 5. Incomprensión/ 6.
Aceptación/ 7. Reinversión

o Ponerse encima de cada etapa dejando que exprese el duelo que no

consigue superar ( en relación persona, trabajo, amigo..)

o Repetir el camino desde la primera etapa hasta la última varias veces

para entrenar la neurología a superar un duelo difícil

3. AMARRES
o Encontrar respuestas a la pregunta: PARA QUE VIVIR SI YA NO
TENGO…, SI YA NO SOY MÁS….
o Nos podemos ayudar buscando de forma indirecta las respuestas a
otros casos. Nos pueden ayudar las siguientes preguntas:
o Nos encontramos a un amigo que nos dice que le han diagnosticado
un cáncer : ¿de que? ¿Qué problema de base tiene? ¿Qué resiente?
¿con que se ha identificado (hijos, pareja, trabajo, capacidades…)?
o Aun así, ¿para que vale la pena vivir?
o Repetir la pregunta durante unos minutos haciendo lista.
o Puede sernos útil
Metáfora anclajes barcos en el muelle
Protocolo CAPRICHOS LEGITIMOS
Cuando existe deseo de cambiar algo que no recibimos de una
persona que está viva

1) BOLI. Escribir sobre una hoja de papel todo lo que esta persona nos ha
dado, todo lo que hemos recibido de ella. También todo lo que podría darnos
2) LAPIZ. En el reverso de la hoja , escribir en lápiz todo lo que yo espero y no
he recibido o recibo, mis expectativas respecto a la persona

Me RESPONSABILIZO DE MIS EXPECTATTIVAS y mis necesidades no

satisfechas y BORRO CON ENERGIA DE DECISIÓN todo lo escrito en
lápiz, que me pertenece y no obtendré. Esto me conduce a la felicidad
porque dejo de desear lo que no obtendré.

Se puede dejar colgada la hoja por el lado escrito durante 3 semanas

( tiempo necesario para pasar del consciente al inconsciente)
 Protocolo BASCULA ( Goma/Tintero)
 Busca una experiência difícil en la que te hayas sentido
agredida( para “gomas”) o separada/ abandonada/incomprendida( para
“tinteros”), ¿puedes contar algo acerca de este acontecimiento?

 Sitúate en un momento preciso (Donde realmente te has sentido

agredida o separada y donde no pudiste reaccionar? )

 Coger una hoja de papel y escribir en la hoja el título de esta

experiencia

 Ahora reencuentra una experiencia vivida, puede ser ayer o hace 30

años, y aquí tienes la certeza de:

A) ser alguien que vale, te encuentras bien, tienes una buena

autoestima, porque alguien te lo dice o tú lo resientes en tu interior.
(para gomas) o

B) sentirte muy bien contigo misma, tranquila, segura , llena…

 Te acuerdas de un momento preciso, en un lugar preciso, y tu ya vas

resintiendo sensaciones en tu interior puedes escribir aquí el título de esta
experiencia positiva.

 Colocar las dos hojas de papel en el suelo. Ponerse encima de cada

papel para sentir internamente cada estado( para hacer anclajes
espaciales). Entre cada una salimos del papel para hacer estado interruptor

 Situar un pie en cada hoja y empezar a balancearte, encima de uno,

encima de otro, hasta llevar el recurso de uno hacia el otro. Tu cuerpo es
como un puente de junta el río, esto es como una coreografía personal, un
gesto que te das permiso a hacer. Puedes ir haciendo este gesto hasta que
sientes que estas integrando. Hasta que tú sientes que vas hasta el final de
la transformación

 Darse la vuelta, sin hacer un anclaje ni en el lado positivo ni negativo,

y constatar la diferencia. Es una manera de verificar que se trata de un
recurso amplio, universal.

 Cuando vuelves a pensar en la situación del principio, ¿qué cosas te

llegan? (quédate en el puente ¿qué pasa en ti, estas en el mismo
comportamiento?
 Hacer un titulo nuevo integrador o explicar cambios muy importante
para salir del estado goma
Es importante respirar en el transcurso de la experiencia para poder ventilar
bien, cargarse de oxigeno y liberarse del gas carbónico. Biológicamente el gas
carbónico es la muerte, son los desechos, las tensiones y el oxigeno es la vida.

Protocolo MASCARAS (reparación agresión)

1. Buscar situación de agresión: insulto, actos de poder, ridiculización…

El terapeuta acompaña a la persona con palabras de soporte que valoricen a la
persona: “vales mucho” “eres importante””tienes buenas cualidades” “la mejor” “
puedes conseguir lo que te propongas”

2. Ocupo el sitio del agresor y hago una escultura imitando postura agresor
quieto y/o en movimiento
Definirse en primera persona como agresor:
- Yo soy…..
- Yo pienso
- Yo siento…
- Yo espero, quiero…

3. Volver a nuestro sitio e imaginar como el agresor se quita una máscara.

¿Quién aparece debajo?

4. Volver al sitio del verdugo e imitar posición y lo que resiente (punto2)

Seguir quitando máscaras hasta llegar a la última

5. Dar soporte al agresor dándole palabras que la valoricen ( punto 1)

6. Salir fuera y volver a nuestro espacio para dar al verdugo un RECURSO

Protocolo CONFLICTOS BLOQUEANTES

Para desbloquear conflictos que impiden acceder al inconsciente y que a pesar
de la terapia no sanan o vuelven al lugar de origen del conflicto una y otra vez

o Escoger el conflicto que nos bloquea la vida. Ponerse en contacto con

las sensaciones

o Dibujar con lápices de colores

o Dejar que observe lo dibujado y ayudando con preguntas , acompañar a
la persona a que interprete el dibujo para hallar lo que la bloquea
o Que representa esto que dibujaste? Porque este color? Esta forma? …
 Protocolo CREENCIAS BLOQUEANTES

Museo ¿? Espacio dudas

Estado Estado
Actual Deseado

1. Buscar bloqueo actual y escribirlo en un papel y colocarlo en el suelo

2. Escribir la situación deseada en otro papel y colocarlo en el futuro

3. Avanzar sobre la línea del tiempo hacia el estado deseado, poniendo

atención a cualquier sensación que aparezca en el cuerpo que interfiere
en nuestro camino. Cuando aparece: ¿Qué sientes? ¿con que creencia
está vinculado?

4. Ir al Museo y revisar algunas creencias de la infancia y del pasado que

ya no nos sirven actualmente y dejamos aquí también esta creencia

5. Vamos al Espacio de Dudas y de la misma forma que dudo de cosas

banales ( lloverá o no, que comeré) puedo dudar de esta vieja creencia
que vive en mi

6. Volver a la línea del tiempo y ver si algo cambió y si me permite avanzar

hasta mi estado deseado

7. Para cada situación nueva que acontece en mi camino hago lo mismo:

cual es la creencia negativa que me limita?, voy al Museo y la suelto,
espacio de dudas y la pongo mentalmente en cuarentena y sigo
avanzando

8. Cuando llego al estado deseado me quedo aquí, lo AMPLIFICO con las

sensaciones , la respiración y la visualización
 Protocolo de ENCADENAMIENTO EMOCIONAL

1 2 3 4
1
X= Emoción - No- X Opuesto a X
“Rabia” “No-rabia” “Paz”

o Hallar el momento preciso (bisagra) de un hecho difícil . No es necesario

explicarla ni localizar la emoción en el cuerpo

o ¿Que resientes ? Escribirlo en un papel

o Escribir en otro papel la negación de la emoción ,en otro lo opuesto al

resentir y finalmente otro papel en blanco

o Ponerse sobre 1 y durante unos instantes sentir la emoción negativa.

Salir. Buscar una experiencia que corresponda al 2

o Ponerse sobre 2 y durante unos instantes sentir la emoción No-negativa.

Salir. Buscar una experiencia que corresponda al 3

o Ponerse sobre 3 y durante unos instantes sentir la emoción positiva.

Salir.

o Buscar una experiencia que esté por encima de 2 y de 3. Una

experiencia mística, de gracia , excepcional . ¿Que palabra viene?
¿color? ¿metáfora?

o Recorrer este camino del 1 al 4 reorientándonos a cada situación y

reviviendo la emoción de cada etapa por unos instantes al menos
3 veces
o Desde la hoja 4 miramos ala persona que había en 1 ¿hay algún
mensaje de sabiduría para ella? ¿ que recurso le podemos dar?

o Escribir ese mensaje en una hoja pequeña tipo billete y guardarlo entre
otros billetes de euro para hojearlo de vez en cuando y así reeducar los
circuitos neuronales durante algunas semanas. Cuando haya perdido el
sentido para nosotros lo tiramos o quemamos