RESPUESTAS GUIA DE APRENDIZAJE nº 1

Aprendiendo

“Nuestro más profundo temor no es el de ser inadecuados.

Nuestro más profundo temor es el de ser poderosos más allá de toda
medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que más nos asusta.
Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante,
extraordinariamente talentoso, magnífico?
En realidad ¿quién eres tú para no serlo?”

Nelson Mandela citando a Marianne Williamson

El Sendero del Aprendiz

Después de haber vivido tu Primer fin de semana, te pedimos que te vuelvas a

preguntar: ¿Cuál es el llamado al que acudiste? ¿Qué quieres conquistar o
aprender durante este tiempo?

Te invitamos a comenzar este camino redescubriendo el Observador que has

venido siendo a lo largo de tu historia. Te pedimos escribir en 5 páginas máximo,
tu biografía personal y te proponemos el desafío de mirarla como una semilla que

1
contiene secretos y claves poderosas para abordar el presente y el futuro.

Para hacer este ejercicio, te invitamos a habitar una de las emociones más
poderosas que tenemos los seres humanos: la aceptación. Esta es una de las
emociones que nos permite mirar en paz nuestro pasado como la suma de
eventos que nos traen hasta el lugar donde estamos hoy.

¿Quién soy yo?

A modo de resumen, en no más de doce líneas, haz una presentación de ti mismo.

Escribe quién eres, de dónde vienes, por qué estás haciendo el PLC, qué eres hoy.

Envíanos estas líneas en tu reporte y además te pedimos que lo subas en la

plataforma de aprendizaje de One Vision Miami.

Aprendiz en Movimiento

1. Una Primera mirada a tu Movimiento

Caminando Atento

Como introducción a este dominio de aprendizaje, camina concientemente cinco

minutos cada día. El pedido es que sea un caminar observando tus movimientos.

¿Que descubres de tu caminar? ¿En que nivel de tensión sientes tu caminar?, ¿Qué
contextos ( pensamientos) contraen o expanden tu caminar?

2
 2. Conciencia Corporal

Durante esta quincena observa con mucha atención y detalle, luego reporta la
siguiente experiencia:

Levantandose:

¿Cómo me despierto en la mañana? ¿Cómo me bajo de la cama todos los

días?

¿Cuáles so nlos movimientos que realizo hasta estar de pie? ¿Y Cuantos?

¿Hay molestias, dolores?

¿Qué puedo observar de mi con esto que descubro?

Obseva con detalle y atención, y veras como empiezas a conocer aspectos tuyos
que hasta hoy están en la transparencia. ¡Dejate Sorprender!

Es importante que NO EXPLIQUES por que haces lo que haces, solo LEGITIMA LAS
SENSACIONES CORPORALES de la experiencia.

Reaprendiendo la Liviandad

Es probable que al principio las actividades que te pedimos en esta sección te

parezcan fuera de lo común. Sin embaro, estamos convencidos que para

3
desarrollar una efectiva capacidad de aprendizaje y transformación personal
debemos recuperar la capacidad de aprender jugando y de emprender nuevas
acciones con alegría. Creemos que integrando la liviandad, conquistaremos un
gran territorio de bienestar personal. Por eso: ¡Manos a la Obra!

¿ Has observado cuantos papeles inútiles se mueven de un lugar a otro en tu

escritorio?, ¿Te has percatado de la cantidad de ropa y cosas guardadas en tu
ropero esperando esa eterna promesa de “¡algun dia los usare!” En la cocina, ¿Has
visto la cantidad de frascos y objetos que misteriosamente se han acumulado?; en
el botiquin ¿Cuántos remedios vencidos aun guardas?; en tu maletin o cartera
¿Aun conviven en el fondo tapas de lapices, palitos y envoltorios?, ¿Todavia llevas
las minutas o informes de las reuniones pasadas?

Todos esos “pequeños desordenes” nos consumen energía, nos entorpecen la

acción, hostilizan los ambientes que habitamos y nos generan un pequeño, pero
permanente malestar e incomodidad.

La tarea de hoy es LIBERARNOS DE AQUELLO QUE ESTA DE MAS; terminar con el

desorden de nuestro escritorio, regalar o botar lo que ya no usas, dejar lo justo en
nuestro maletin… en fin, INICIAR UNA CAMPAÑA DE AHORRO DE ENERGIA
PERSONAL. Adelante y por favor, experimenta el goce de desprenderte y el alivio
de despejar. Cuentanos en tu reporte como te fue con esta campaña.

Leyendo:

4
 Con el espíritu de niño o niña que hay en ti, lee desde el capítulo I al VII de El
Principito:

¿Cuáles eran tus pasiones de niño o joven?, ¿Cuáles has cultivado y cuáles
has olvidado?, ¿Qué personas, además de tus padres, han marcado tu vida?,
¿Qué te tiene cansado de tu forma de ser adulto? y finalmente, ¿Qué juicios
te surgen al verte leyendo El Principito?

 Lee el artículo “El Observador que Somos” de Julio Olalla. Esta vez te
invitamos: a preguntarte desde dónde observas el mundo. Luego de leer este
artículo y de escribir tu biografía tómate el tiempo para escribir y reflexionar
sobre estas preguntas

¿Qué descubres del observador que eres?, ¿Qué relevancia tiene para ti y
para tu vida cómo observas el mundo?

Luego de contestar estas preguntas te invitamos a ampliar el observador que eres

haciendo un ejercicio muy simple y tremendamente poderoso: Conversa con
alguna persona que tenga algún oficio o profesión distinta a la tuya o lejana a lo
que tu haces, o sea, que tenga un mundo de distinciones completamente diferente
a las tuyas. Habla con un jardinero, con un chef, un astrólogo, la maestra de tu hijo,
etc. Y déjate sorprender con la mirada que tiene del mundo. ¿Qué aprendes de
este ejercicio?

 Te invitamos a inaugurar otra manera de “leer” y es mirando este video en TED.

com. El Video se llama “El peligro de una sola historia”. Cuando entras a ver el
video, hay una opción para traducir y tener los subtítulos en español (spanish).

5
http://www.ted.com/talks/lang/spa/chimamanda_adichie_the_danger_of_a_
single_story.html

Coméntanos: ¿Qué reflexiones aparecieron para ti? ¿A qué te inspira este video?
¿Qué conversaciones te dan ganas de tener, y con quién, después de ver esta
conferencia?