Está en la página 1de 12

Menú Lacto Bar Gym Ases

TÉ VERDE BS. 2,5 (medio litro)


Propiedades del té verde
Poderoso antioxidante. ...
Un estimulante suave. ...
Mejora el funcionamiento del cerebro. ...
Favorece la combustión de las grasas. ...
Mejora el rendimiento físico. ...
Reduce el riesgo de sufrir ciertos tipos de cáncer. ...
Previene las enfermedades cardiovasculares. ...
Compra y conservación.

TÉ VERDE CON PIÑA BS 2,5 (medio litro)


Puede ayudar a reducir riesgos de enfermedades como el cáncer y el envejecimiento prematuro. Recomendado
en regímenes de adelgazamiento, pues ayuda a incrementar el gasto calórico y a acelerar el metabolismo. El  té
verde y la piña son el complemento perfecto para dietas balanceadas y saludables.
Propiedades y beneficios que no sabes del té de piña
Efecto diurético. Ya anunciábamos antes que la piña presenta este tipo de propiedades, y el té, como tal, también
es diurético. ...
Acción depuradora. ...
Totalmente digestivo. ...
Función saciante. ...
Ligera bebida. ...
Absorción de azúcares. ...

Té verde con limón BS 2,5 (medio litro)


El té verde con limón puede ser un buen complemento para facilitar la pérdida de grasa corporal. Gracias al alto
contenido de antioxidantes, flavonoides y en especial de un compuesto presente en el té verde llamado galato de
epigalocatequina (EGCG), permite cuidar de nuestro corazón y reducir la acumulación de grasa.

Té verde con limón y hierba buena BS 2,5 (medio litro)


El té verde acelera el metabolismo lo que ayuda a reducir la grasa en el cuerpo y a reducir el peso. – Problemas
hepáticos: El té verde con hierbabuena gracias a los antioxidantes que contiene ayudan a proteger al hígado de
algunas condiciones.

Té de Jengibre BS 2,5 (medio litro)


Una buena dieta que potencie tus defensas es lo primero que debes de tener en cuenta, es por esto que
el jengibre genera este efecto de mejorar tu sistema inmune, además de mejorar la congestión de las vías
respiratorias y de las fosas nasales, regula la temperatura corporal y es un excelente expectorante.

Té de jengibre y té verde BS 2,5 (medio litro)


Protege el hígado y el corazón. El extracto de jengibre ayuda a reducir los niveles de colesterol perjudicial. ...
Mejora la salud cerebral. ...
Brinda un mejor aspecto a la piel.

Jugo de piña con jengibre. BS 2,5 (medio litro)


Dado que es un alimento que favorece la digestión, contribuye con la salud gastrointestinal. Está comprobado
que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias. El consumo de jengibre también ayuda a regular los niveles
de colesterol que, a menudo, se atribuyen a enfermedades como la obesidad.

Té Green Glass adelgazante BS 2,5 (medio litro)


Aliado para adelgazar. Gracias a su poder diurético, esta planta elimina toxinas y el exceso de líquidos. ...
Combate la retención de líquidos. ...
Ayuda a tratar infecciones de orina. ...
Fortalece las uñas. ...
Calma las erupciones en la piel. ...

Green Glass (Jugo Verde) BS 4 (medio litro)

Este jugo verde te ayudará a limpiar el colon y en consecuencia a perder peso y mantenerte saludable gracias los
efectos depurativos.
Beneficios del jugo verde
Consumes más vegetales. ...
Ingieres poderosos antioxidantes. ...
Desechas las toxinas del organismo. ...
Obtienes energía por más tiempo. ...
Fortalece tu sistema inmunológico. ...
Alcaliniza el PH de tu sangre. ...
Digieres fácilmente los alimentos. ...
Nutre tu organismo.
Los 3 planes todos son entregados de 6:30 a 7:45 a domicilio o en el Gym de
acuerdo al horario de entrenamiento:
1. Plan 3 veces por semana 2 vasos al día lunes miércoles y viernes 24 bs total,
entrega en botella de 1 litro bs 27.
2. Plan de lunes a viernes 2 vasos al día 40 bs, entrega en botella de 1 litro bs 45.
3. Plan de lunes a domingo 2 vasos al día 56bs sábado domingo y feriados se
entrega de 10:00 a 10:30 o en el Gym a la hora que entrene, entrega en botella de 1
litro bs 63.
4. Plan 1 jugo por día 4 bs entrega en vaso de medio litro.
Debe consumir un vaso por la mañana de 9 a 11 y 30 y el otro de 2 a 6 de la tarde.
Entregamos a domicilio gratis o en el Gym si entrena por la mañana.

Leche de avena BS 4,5 (medio litro)

Protege al corazón. Esta leche, de tipo vegetal, tiene varios beneficios y propiedades. ...


Ayuda a reducir el colesterol. ...
Buena para perder peso. ...
Mitiga el estrés y la ansiedad. ...
Aporta energía. ...
Fortalecimiento de los huesos.
Beneficios de consumir avena
 Mejora la digestión, facilitando el tránsito intestinal y evitando el estreñimiento.
Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y niveles de colesterol malo o LDL.
Ayuda a la pérdida de peso, pero para ello debes consumirla en el desayuno. Este cereal contiene carbohidratos
de absorción lenta, es decir, te mantiene saciado y te quita las ganas de comer a cada rato.
Regenera los tejidos, debido a que cuenta con 8 aminoácidos esenciales, que permite formar tejidos en el cuerpo.
Leche de almendras BS 4,5 (medio litro)
No contiene lactosa ni gluten. El más conocido es que no tiene lactosa ni gluten. ...
Rebaja los niveles de colesterol «malo» ...
Fuente de potasio. ...
Contiene mucho calcio. ...
Alto contenido en vitaminas y minerales. ...

Leche de soya BS 4,5 (medio litro)


Ayuda al crecimiento y el desarrollo. ...
Ideal para intolerantes a la lactosa. ...
Refuerza el sistema inmune. ...
Ideal para personas hipertensas. ...
Ayuda a la digestión. ...
Reduce el colesterol. ...
No contiene hormonas. ...
Ideal para personas con diabetes.

Yogurt de chirimoya con sábila y fórmula adelgazante BS 4,5


Aumenta también la cantidad diaria de calorías que quema el organismo.
Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Reduce tanto la grasa corporal de su cuerpo como su peso.

Yogurt de chirimoya con sábila y fórmula adelgazante Medio litro


BS 7

Yogurt de sábila con nutrí granola Bs 7


Nos da calcio. Todos necesitamos calcio para ayudar a mantener la fuerza de dientes y huesos. ...
También proteína. Las proteínas contribuyen con la construcción y reparación de músculos y otros tejidos de
nuestro cuerpo. ...
Cultivo activo de bacterias. ...
Mejora el sueño. ...
Aporta fibra.
Nutrigranola ingredientes. - avena, maní, almendras, chía, amaranto, coco, uva pasa, miel, semillas de zapallo,
clavo de olor.

Café Destilado BS 2,5


Tomar una taza de café antes de hacer ejercicio puede ser el empuje que necesitas para maximizar tus
resultados. La cafeína ayuda a generar energía y aumenta la quema de grasa, por lo que un café como pre-
workout te puede brindar muchos beneficios.
El café es bajo en calorías, diurético y estimula el sistema central manteniéndonos alertas. Disminuye la fatiga y
el cansancio, potencia la absorción de los medicamentos y una de sus mayores cualidades, es que favorece la
quema de grasa y la aceleración del metabolismo, ayudando así, al control de peso.

Café Eco B s 3
Beneficios del café de cebada
Entre los beneficios de la cebada nos encontramos que:
Favorece el proceso digestivo.
Reduce el estreñimiento.
Mejora la circulación sanguínea.
Acelera el metabolismo.
Es ideal para los intolerantes a la cafeína.
Tiene propiedades antioxidantes.
Es un potente antibacterial.

Café instantáneo Bs 2,5

Café con leche descremada y deslactosada Bs 5

Capuchino Bs 4

Capuchino con leche descremada y deslactosada BS 5.5

Yerba mate Bs 2.5


Los principales beneficios de consumir mate podemos destacar que la yerba mate es energizante, diurética, un
estimulante del sistema nervioso, que ayuda a bajar de peso ya que la mateína que contiene produce un leve
aumento de la quema de grasas y el metabolismo, también es bronquidilatador, un leve laxante y digestiva.
Además, la yerba mate es un buen aporte de vitaminas y minerales importantes para el organismo, tiene
propiedades antioxidantes que protegen al cuerpo y proteínas vegetales, por lo que su consumo es
recomendado.

Helado Frapé de Acai BS

Bolo de Acai Bs
Beneficios de Acai
Es antioxidante. Debido a estas propiedades antioxidantes previene el envejecimiento celular.
Diurético. Funciona como un excelente diurético. ...
Ayuda a controlar el colesterol. ...
Ayuda contra el estreñimiento. ...
Aliado para perder peso. ...
Refuerza el sistema inmunológico.

Yogurt griego con jalea Bs 5,50


Beneficios del yogur griego

Rico en proteínas. El yogur griego tiene unos 4 gramos de proteínas. ...

Rico en pro bióticos. El yogur griego tiene pro bióticos, microorganismos similares a las levaduras y las bacterias,
pero que nos ayudan.

Contiene calcio, vitamina D y vitaminas del grupo B.

Galletas nutritivas de semillas y Proteína 2 unidades BS. 3

Barras de proteína semillas y miel BS. 4.5

Ensalada de frutas con yogurt, compota y granola o semillas baja


en Calorías BS. 6 Vaso grande Bs 3,5 Vaso Mediano.

Paninis
Cualquier panini puede ser preparado en pan redondo integral, pan molde blanco o pan molde integral.
Propiedades y beneficios de la pechuga de pollo desmenuzada
Alimento de fácil digestión. ...
Aporta triptófano. ...
Bajo en grasa. ...
Proteína con alto valor biológico. ...
Alto contenido en vitaminas y minerales.

Panini
Alimento de fácil digestión. ...
Aporta triptófano. ...
Bajo en grasa. ...
Proteína con alto valor biológico. ...
Alto contenido en vitaminas y minerales.

Panini de pollo Bs 5
Panini de pollo con queso Bs 5,5
Panini de paltita con sésamo Bs 5.5
Panini de paltita con sal Bs 5.5
Panini de queso Bs 4
Panini de jamón de cerdo Bs 5
Panini de jamón de cerdo con queso Bs 5,5
Panini de jamón de pollo Bs 5
Panini de jamón de pollo con queso Bs 5,5
B e n e fi c i o s d e l a p a l t i t a :
Te ayuda a mejorar los niveles de colesterol LDL y sube el HDL.
Controla la tensión arterial.
Regula el azúcar en sangre.
Aporta magnesio y zinc. Vitaminas del grupo B y también Vitamina E.
Gracias al potasio, es importante para el buen funcionamiento del sistema muscular. Disminuye la inflamación de
las articulaciones y repara los cartílagos.
Te sacia, gracias a la fibra soluble e insoluble y también a sus grasas. Y también por ello te ayuda a perder peso.
Mejora el sistema inmunológico.
Es rico en ácido fólico, lo que lo convierte en un alimento ideal si estás embarazada.
Reduce el riesgo de cáncer.
Previene el envejecimiento de la piel, hidratándola. Protege también tu cabello.

Sándwich triple clara a la plancha con gotas de aceite de oliva bs 6

Porción de huevo revuelto (tres claras y 1 yema) Bs 5 Con 2


Tostadas o pan redondo integral Bs 6

Porción de huevo revuelto (tres claras, 1 yema y jamón) Bs 6 Con 2


Tostadas o pan redondo integral Bs 7

Omette de 3 claras de huevo a la plancha con verduras cocidas,


pedazos de lomo de res bs 6 más 2 tostadas o pan redondo
integral bs 7

3 huevos grandes hervido duro Bs 5 Cada uno Con tostadas o pan


integral redondo Bs 6

Jugos de frutas con leche bs 5

Jugo de fruta de temporada con leche descremada y deslactosada


con diurético. Bs 6.5

Jugo de fruta (plátano, vainilla, frutilla, durazno) con leche de


avena. Bs 7

Crepes de Avena y proteína.


Proporciona hidratos de carbono, proteínas, fibra y es fuente de vitaminas B y E. También contiene minerales
como hierro, calcio, fósforo, magnesio, ácido fólico y yodo. La avena es recomendable para la gente que practica
deporte, ya que aporta fuerza y energía y ayuda a la masa muscular.

Crepe de avena con miel bs 5. 5

Crepe de avena con miel y frutas bs 5.5

Crepe de avena con chocolate amargo bajo en calorías bs 5.5

Crepe de avena con fruta y chocolate amargo bajo en calorías. 5.5

Crepe de avena con mantequilla de maní bs. 5.5

Crepe de avena y proteína con miel bs 7

Crepe de avena y proteína con miel y frutas bs 7

Crepe de avena y proteína con chocolate amargo bajo en calorías


bs 7

Crepe de avena y proteína con fruta y chocolate amargo bajo en


calorías. 7
Crepe de avena y proteína con mantequilla de maní bs. 7

Masaco de plátano al horno BS. 4

Bolo de Acaí bs. 3

Frape de Acaí bs. 6.5

Frape de Acaí con fruta y granola y chocolate bs. 11

Wafle de proteína con fruta y yogurt de chirimoya bs. 6.5

Wafle de proteína con fruta y helado de yogurt griego bs. 6.5


Sal Rosada
 Combatir la retención de líquidos.
 Regular el pH de la sangre.
 Aumentar la absorción de nutrientes.
 Incrementar el nivel de energía.
 Mejorar la salud vascular.
 Reducir la presión arterial alta.
 Combatir las migrañas.
 Calmar los calambres musculares.

Sal líquida

La Sal liquida contiene hasta un 75% meno de sodio que una sal normal.

 El sodio es un nutriente esencial necesario para mantener el volumen plasmático, el


equilibrio acido básico, la transmisión de los impulsos nerviosos y el funcionamiento normal
de las células.
 El exceso de sodio tiene consecuencias nefastas para la salud, en particular la hipertensión
arterial.
 Los principales factores que contribuyen al consumo de sal en la alimentación dependen del
marco cultural y de los hábitos alimentarios de una población.
 El sodio se encuentra en estado natural en diversos alimentos, como la leche, la carne y los
crustáceos. Suele estar presente en grandes cantidades en los alimentos elaborados, como
el pan, los productos cárnicos elaborados y los tentempiés, así como en ciertos condimentos
(salsa de soja o de pescado, por ejemplo).
 También contiene sodio el glutamato de sodio, un aditivo alimentario utilizado en muchas
partes del mundo.
 El potasio es un nutriente esencial para el mantenimiento del volumen total de líquido en el
organismo, el equilibrio acido básico y electrolítico, así como para el funcionamiento normal
de las células.
 Se encuentra habitualmente en diversos alimentos no elaborados, especialmente frutas y
verduras.
 El aumento de la ingesta de potasio hace disminuir la tensión arterial sistólica y diastólica en
los adultos.

También podría gustarte