UÑA DE GATO

Propiedades
poderoso antinflamatorio, analgésico y desinflamante protegiendo el
sistema inmunológico contra el cáncer, reconocida por la Organización
Mundial de la Salud (OMS) como “planta medicinal”, debido a los
alcaloides que contine

Beneficios
 personas que padezcan de , reuma, gota, artritis
 La inflamación en tus manos crónica
 tiene propiedades antioxidantes 
 Es un poderoso antiinflamatorio
 Tiene propiedades limpiadoras y valores antioxidantes  

Preparación:
Un litro de agua y tres cortezas deshilachadas 3 veces al día

MACA
Propiedades
La maca contiene proteínas, calcio, fosforo, yodo, hierro, Vitamina B,
Vitamina C, por ellos sus propiedades energizantes y nutrientes.

Beneficios
1. Poderoso energetizante y de resistencia física
2. Mejora el estado de ánimo
3. Mejora el aprendizaje y la memoria

4. Rico en proteínas y aminoácidos esenciales.

5. Fuente de fibra y carbohidratos complejos.

Preparación
Aplicar con agua tibia o mezclar con leche o mezclarla con zumos de
frutas, salsas o batidos

VALERIANA
 Beneficios
 Sedante
 Relajante
 Nerviosismo
 Contra insomio

Propiedades
La valeriana presenta actividad sedante, indicada en casos de nerviosismo o
ansiedad y en trastornos del sueño, posee cualidades miorelajantes

Preparación
Tomar en infusión máximo de 3 tazas diarias.

ACHIOTE
Propiedades
Tiene acción antiinflamatoria, expectorante, diurética, antibacteriana,
hipoglicemiante y antiséptico

Beneficios
 Mejora la hipertensión arterial,

 gastritis y ardor de estómago

 Estimula el buen funcionamiento de los riñones

 Ayuda a combatir o reducir la prostatitis e infecciones de orina

 Es beneficioso para tratar las infecciones de orina (cistitis)

 Mejorar la salud del hígado

Preparación
 Preparar como infusión colocando 20 gramos de hojas secas en
un litro de agua y tomarla como agua de tiempo 2 veces al día

CARQUEJA
Propiedades
La Carqueja es un diurético natural, que ayuda a mantener el cuerpo libre de
impurezas. Por este mismo motivo se utiliza para bajar de peso. Su efectiva
acción depurativa hace que el cuerpo se deshaga de acumulaciones de grasa
que provocan sobrepeso.

Beneficios
1. Ayuda a controlar la glucemia. ...
2. Ayuda a eliminar la grasa y sobrepeso
3. Disminuir la presión arterial. ...
4. Combatir la retención de líquidos. ...
5. Mejorar la función del hígado. ...
6. Disminuir el colesterol malo. ..

Preparación
Consumir en infusiones, preparando una cucharada de carqueja en
un litro de agua hirviendo. Se recomienda ingerir una taza tres
veces por día.

MUÑA
Propiedades
es consumida en infusión para sanar problemas digestivos (diarreas, acidez
estomacal, halitosis, indigestión, cólicos),  una alternativa natural para quienes
padecen de gastritis. Gases y flatulencia del estomago.

Beneficios
1. Elimina gases que se acumulan en el tracto digestivo
2. Evita el crecimiento de bacterias que causan el mal aliento
3. Ayuda a prevenir y combatir procesos respiratorios ya que
contiene aceites esenciales.
 Preparación
Añadir un chorro de agua hirviendo, de modo que la planta se active por
completo. Dejar por unos minutos que la infusión tome punto, remueve y
disfruta.

HOJA DE COCA
Propiedades
Contiene ingentes proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes y
propiedades analgésicas.
Beneficios
1. Ayuda a alcalinizar el organismo.
2. Estimula la oxigenación y, en consecuencia, el sistema
respiratorio y nervioso.
3. Mejora la oxigenación del cerebro y de la sangre, y ayuda
a regular la presión arterial.
4. Ayuda a aliviar dolores que provienen de la artritis o el
reuma.

Preparación
Poner a hervir agua hervir, luego añadir 5 o 6 hojas, luego dejar
cocer un máximo de 5 minutos, después de reposar la podremos
colar. Finalmente tomar.

CAMU CAMU EN POLVO

Propiedades
 Contiene vitamina C, más que cualquier otro alimento.
 Poderoso antioxidante

Beneficios
1. Protege de enfermedades crónicas y reduce la inflamación.
2. Levanta el ánimo y fortalece el sistema inmune y nervioso.
3. Ayuda a mantener los ojos y la piel sanos.
4. Ayuda a desintoxicar el cuerpo y prevenir infecciones virales.

Preparación
Se debe consumir diluyendo 1 cucharada rasa en 1 vaso de agua,
tomando la mezcla 2 veces al día. O también se puede mezclar
directamente como ingrediente en yogur, batidos o productos lácteos.

ESPIRULINA
Propiedades
Es rica en vitaminas y minerales. Contiene hierro, calcio, fósforo,
magnesio, vitamina A, vitamina K, vitamina E y vitamina B2, B3 y B6. 

Beneficios
Disminuye la presión arterial.
Disminuye el colesterol y los triglicéridos.
Mejora los síntomas de la rinitis alérgica.
Previene y controla la diabetes.
Favorece la pérdida de peso.

Preparación
Puede ser ingerida con un poco de agua media hora antes de cada
comida o agregarse a los jugos o batidos.

ALGAS MARINAS
Propiedades
 Las algas son excelente fuente de vitaminas A, B1, B12, C, D y E,
 Es un superalimento que contine los macrominerales sodio, calcio, potasio,
cloro, sulfuro y fósforo

 Todas las algas son alcalinizantes y buena fuente de fibra

alimentaria.

Beneficios
 ‌Es una buena fuente de vitaminas y minerales.
 ayuda a controlar el azúcar en la sangre.
 ‌aliviar los síntomas de la artritis.
 ‌Tiene una gran cantidad de nutrientes que benefician la salud intestinal.
 proporcionan nutrientes esenciales mediante nuestra dieta sana habitual
 Se pueden añadir a las sopas de verduras, ensaladas y como
acompañante y añadirlas a los batidos verdes. 
Preparación

COLAGENO
Propiedades
La principal función del colágeno es la de crear y mantener las estructuras
de los tejidos que forman el organismo y las propiedades como la firmeza y
flexibilidad. El aspecto de la piel, las uñas o el cabello dependen
considerablemente de esta proteína

Beneficios
 es la proteína Es muy importante porque forma unas fibras
resistentes y flexibles que componen nuestros tendones y
tejidos, que recubren los músculos
 para piel seca y arrugada, tendones poco flexibles, dolor y
debilidad muscular, entre otros.
 es relevante incorporar en la dieta productos que estimulen la
creación y síntesis del colágeno en el cuerpo

Preparación

MACA NEGRA
Propiedades
Se caracteriza por aumentar la resistencia física y sexual, fertilidad masculina y
femenina. Es muy revitalizante disminuye los efectos del estrés y la fatiga.
Favorece, además, el buen estado de ánimo, la memoria y contra la fatiga.

Beneficios
 La Maca  produce energía y es efectiva en la disfunción sexual ocasionada
por fármacos antidepresivos e inhibidores, stres o exceso de peso,
produciendo un incremento de la libido y una mejoría del
comportamiento sexual.
esta planta es conocidas por sus propiedades afrodisíacas y vigorizantes.
Beneficio: Este producto ayuda a aumentar la libido, el rendimiento y la
potencia sexual masculina.

Preparación
Consumir un cucharita en la mañanas, al acostarse o cuando va tener un contacto con
su pareja

CLORURO DE MAGNESIO
Propiedades
El magnesio es un mineral que son necesarias para el óptimo
funcionamiento del organismo, como: la energía, regulación de glucosa
en sangre, función muscular o formación de huesos y dientes, Equilibra el
PH de la sangre, Facilita el buen funcionamiento del cerebro.

Beneficios
El cloruro de magnesio es un complemento alimenticio  de fácil absorción
que puede ser útil para:
 Aliviar la acidez de estómago .
 Ayudar en las digestiones.
 Mejorar el estreñimiento.
 Reduce niveles e colesterol
 Previene los problemas de la próstata en el hombre
 Mejorar reducir el riesgo de osteoporosis y artritis.

Preparación
Una cucharadita en ayunas

BICARBONATO DE SODIO
PROPIEDADES :
El bicarbonato sódico se utiliza como antiácido, es decir, como elemento que
permite reducir el exceso de acidez en determinadas partes del organismo humano.
De modo que, actúa neutralizando el exceso de ácido que se acumula en el
estómago.

BENEFICIOS
El bicarbonato de sodio es un antiácido usado para aliviar la pirosis (acidez
estomacal) y la indigestión ácida, contribuye a mejorar EL metabolismo
estomacal, evita el estreñimiento

PROSTASANA
Propiedades
Compuesto de hierbas naturales entre las que destacan el Achiote, la
Uña de Gato, la Cola de Caballo y la Gavriola.

Beneficios
Mejora las funciones de la próstata
Fortalece la vejiga y mejorar el flujo urinario

Preparación
Consumir Tres cucharadas en un litro de agua hervida tibia, leche o en
jugos.

TE AMARGO
Propiedades
Desintoxicante
Mejora los problemas respiratorios

Beneficios
1. Ayuda a la digestión,
2. controla el peso,
3. purifica la sangre,
4. evita la formación de biliares, reduce la obesidad,
 5. reduce el colesterol,
6. alivia el dolor estómago

Preparación
Vierte la cantidad de agua para una taza de té en una olla y hiérvela. Vierte el
agua y tapa la taza. Deja reposar la bolsita durante 3-4 minutos. y tomar.

BOLDO
Propiedades
Laxante suave
Anti-inflamatorio
Protector hepático

Beneficios
1. Disuelve los cálculos biliares y renales
2. Optimiza las funciones hepáticas y biliares y ayuda a eliminar
toxinas
3. Combate el insomnio
4. Fortalece el sistema inmunológico
5. Es diurético y alivia las infecciones urinarias o de oído
6. Alivia los dolores musculares

Preparación
Añadir las hojas de la planta en una taza con agua hirviendo y dejar
reposar durante algunos minutos, tomar varias veces al día.

FLOR DE JAMAICA
Propiedades
 Antioxidante.
 Antiinflamatorio
 Antihipertensivas
 Beneficios
1. Disminuir la presión arterial
2. Cuidar la salud del corazón
3. Regular el azúcar en la sangre
1. Favorece la pérdida de peso
2. Cuida la salud del hígado
3. Previene las infecciones urinarias

Preparación
 Hervir las flores y las hojas en agua o tomar como té ya sea fríos o
calientes.

MATICO
Propiedades
 Cicatrizante.
 Antihemorrágica.
 Digestiva.
 Gastroprotectora.
 Astringente.
 Depurativa.
 Diurética.
 Analgésica.
 Calmante.

El matico es recomendado para aliviar afecciones gastrointestinales y

enfermedades respiratorias, debido a sus propiedades antiinflamatorias y su

capacidad para reducir la tos. Así, por ejemplo, “El libro verde”, una guía de

1992 sobre recursos terapéuticos de vegetales, elaborada por el Instituto

Nacional de Medicina Tradicional del Ministerio de Salud, precisa que el matico

es un buen desinflamatorio para la la boca o la garganta. Este documento

también sugirió su uso para tratamientos de la piel, tanto para heridas como

contusiones.
Por su parte, la guía “Plantas medicinales de uso popular en la Amazonía

Peruana”, realizada en conjunto por el Gobierno Regional de Loreto y la

Agencia Española de Cooperación Internacional, también indica que el

cordoncillo es usado para infecciones urinarias, úlceras, quemaduras,

bronquitis y cistitis. 

La planta es utilizada como una infusión especialmente por comunidades

nativas amazónicas, como los Shipibo-Konibo, para tratar inflamaciones,

diarreas, gastritis, vómitos , fiebre, cólicos menstruales, infecciones internas y

como tónico posparto, según algunas guías técnicas elaboradas sobre el uso

cultural del matico. 

Revisiones sobre las propiedades biológicas y las aplicaciones del  Piper

aduncum dan cuenta que las hojas se utilizan para tratar dolencias

intestinales y estomacales, inflamación ginecológica, trastornos del tracto

digestivo, cicatrización de heridas, influenza y como repelente de insectos. Por

su parte, las culturas nativas de Honduras han utilizado las hojas, frutos y

tallos como limpiador digestivo y cutáneo, mientras que en Colombia se usan

para tratar disentería y hemostasia.

En el caso de Perú, las hojas de Piper aduncum han sido utilizada para el

tratamiento de la diarrea, afecciones reumáticas y antiséptico. Por ejemplo,

existen reportes de que la tribu Yanesha de la Amazonía peruana utilizó tés y

baños de vapor de las hojas de Piper aduncum para las infecciones generales y

la fiebre. Además de estos países, las hojas hojas y frutos se utilizan como

antimicóticos y antimicrobianos en varias partes de las ocho regiones

amazónicas.

Camilo Díaz, etnobotánico y docente de Farmacia y Bioquímica de la

Universidad Peruana Cayetano Heredia, explicó a OjoPúblico que esa planta

ha sido utilizada por décadas como antiinflamatorio y descongestionante de los

bronquios. “También se ha usado mucho tiempo para desinfectar heridas

externas. Evita la inflamación y procesos de infección bacteriana”. 

Según Díaz, se tiene noticia de que esta planta ha empezado a utilizarse en

ciertas regiones como medicina tradicional para paliar el nuevo coronavirus

debido a sus efectos sobre las vías respiratorias. “[El matico] desinflama,

desinfecta, y ayuda a eliminar flema, las disuelve”, agregó. 

Sin embargo, la infección respiratoria que provoca la Covid-19 proviene de

una inflamación en las células del epitelio pulmonar , que produce dificultad

para el paso del oxígeno, y no de una mayor segregación de flema o mucosidad,

como ya hemos reportado en anteriores verificaciones sobre el efecto de

fármacos para la bronquitis en la enfermedad del nuevo coronavirus . 

Beneficios
1. Ayuda a calmar síntomas propios de afecciones respiratorias,
como tos y dolor de garganta.
2. tratar la retención líquidos.
3. mejorar la digestión y problemas digestivo.

Preparación
La infusión de matico se prepara en base a las hojas de la planta. La
proporción es de una cucharada grande de estas hojas por cada litro
de agua. No debe hervir, sino que se debe infusionar de 10 a 15
minutos.

EUCALIPTO
Propiedades
 Antiséptico
  Expectorante
 Antiinflamatorio
 Calmante

Beneficios
1. Alivia resfriados y afecciones respiratorias
2. Uso como antiséptico y desinfectante ante procesos virales
3. Ayuda a descongestionar los pulmones
4. Ayuda a combatir el reuma
5. Eficaz en los enjuagues bucales
6. Permite la desinfección de heridas
7. Estimula el funcionamiento del sistema inmune

Preparación
Agregar las hojas picadas de eucalipto en el agua hirviendo durante 1
minuto. Apagar el fuego, tapar y dejar reposar por alrededor de 5
minutos. A continuación, colar y beber 1 taza de té 2 a 3 veces al día.

PALO SANTO
Propiedades
Limpia y purifica el ambiente, creando una profunda sensación de
armonía.

Beneficios
Alivia las enfermedades causadas por el estrés, así como para
mantener la calma y el equilibrio emocional, elevar la autoestima y
mejorar el humor.

Preparación
La forma más común de usar el Palo Santo es como incienso o, en todo
caso, encendiendo un pedazo de madera seca para esparcir el humo en
un espacio determinado.

MASHUA
Propiedades
Contiene proteína, carbohidrato y antocianina es anticancerígeno, y es
capaz de tratar el cáncer del colon, piel y próstata.

Beneficios
 Reduce los niveles de testosterona
 Potente diurético y depurativo
 Ayuda a reducir la presión arterial alta
 Alivia afecciones del hígado y de los riñones

Preparación
Se puede preparar en: purés, budín, coladas, licuados y
sopas.Si se ingiere con fines medicinales es aconsejable
hacerlo en infusiones. Los tres especialistas coinciden en que pese a sus
propiedades curativas se debe moderar el consumo.

LLANTEN
Propiedades
Antibacteriana, antiviral, astringente, anticancerígena, antiinflamatoria,
desintoxicante, expectorante, depurativa, diurética, antiespasmódica,

Beneficios
1. Facilita la cicatrización de heridas
2. Previene el surgimiento de úlceras gástricas
3. Controla el azúcar en la sangre
4. Antidiarreica
5. Combate enfermedades respiratorias
6. Efecto antiinflamatorio y antibacteriano
7. Evita el envejecimiento prematuro

Preparación
1 taza de agua, 1 cucharada de hojas trituradas, verdes o seca.
Preparación: Ponga a la candela un recipiente con agua hasta que rompa
a hervir, se le agrega el llantén, se baja de la candela, se tapa y se deja
en reposo por 10 minutos. Colar y tomar al tiempo.
COLA DE CABALLO
Propiedades
 Sales minerales, en especial de sílice –es una de las mejores
fuentes de este mineral que nos brinda la naturaleza–, potasio,
calcio, magnesio y aluminio.
 Vitamina C, carotenoides.

Beneficios
1. Combatir la retención de líquidos
2. Ayudar a adelgazar
3. Combatir la infección urinaria
4. Disminuir la presión arterial
5. Mantener la salud de los huesos
6. Mejorar el aspecto de las uñas y piel
7. Eliminar hongos y bacterias

Preparación
Colocar el tallo seco de la cola de caballo en la taza de agua hirviendo y
deja reposar alrededor de 5 a 10 minutos. Colar y beber hasta 2 tazas al
día, de preferencia después de las principales comidas del día.

CEDRON
Propiedades
El cedrón tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, carminativas
y sedantes.

Beneficios
 Reduce la inflamación abdominal.
 Ayuda a mejorar la digestión y malestar estomacal.
 Ayuda a controlar la diarrea en niños y adultos.
 Ayuda a la eliminación de gases intestinales.
 Es buena para tratar los síntomas de colon irritable.
 Es muy buena para controlar los estados nerviosos y la ansiedad.
 Preparación
Calentar agua hasta que hierva, En una taza o tetera volcar el agua
hirviendo y poner una cucharada de hojas de cedrón. tapar el recipiente
bien y dejarlo reposar durante 5 minutos. Por ultimo endulzar a gusto y
beberlo tibio.

BICARBONATO DE SODIO
Propiedades
Es un antiácido usado para aliviar la pirosis (acidez estomacal) y la
indigestión ácida.

Beneficios
1. Reduce la acidez estomacal
2. Mejora tu rendimiento físico
3. Evita problemas urinarios
4. Combate la migraña

Preparación
Disuelva el polvo de bicarbonato de sodio en al menos 4 onzas (120
mililitros) de agua. Mida la dosis cuidadosamente empleando una
cuchara para medir y tomar
Beneficios de consumo de achiote
 Mejora la hipertensión arterial

Resulta útil en casos de gastritis y ardor de estómago

Estimula el buen funcionamiento de los riñones

Ayuda a combatir o reducir la prostatitis

El achiote se utliza para los casos de fiebre

La infusión de frutos y semillas se usa para el dolor de cabeza (infusión y

cataplasma)

Es un remedio eficaz para la diarrea

Es beneficioso para tratar las infecciones de orina (cistitis)

El achiote mejora las afecciones respiratorias

Las hojas ayudan a combatir la infección de garganta

Mejorar la salud del hígado

La infusión de las hojas se usa para combatir la conjuntivitis

Mejora el estado general de la piel

El achiote nos ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro

Aplicado de forma externa ayuda a cicatrizar heridas

Protege a la piel ante la exposición al sol (uso externo)

Mejora afecciones gastrointestinales

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