INGENIERIA DE ALIMENTOS
GALLETAS DE AVENA
SEMESTRE: 1/2015
INTEGRANTES:
Alejandro Rivas
Arlene A. Flores
Pablo C. Rendon
Arhely Hinojosa
Elizabeth Guzman
I. INTRODUCCION
Cada vez son más los productos que surgen en el mercado encaminados a ayudarnos
en nuestro propósito por cuidar y mejorar nuestra salud. Un claro ejemplo son las
galletas de avena, ricas en fibra. Como sabemos la fibra es necesaria para el buen
funcionamiento del organismo, ya que es la encargada de que mantengamos una
regularidad intestinal. Además, tiene la función de eliminar residuos del organismo, ya
que la fibra no se digiere, sino que arrastra las diferentes sustancias de deshecho que
el organismo no necesita y las elimina por las heces. Además, la fibra tiene un papel
importante en el metabolismo de las grasas. Por este motivo las galletas con fibra
pueden ser un buen aliado.
Los cambios registrados en los últimos años en el perfil de los consumidores y en sus
hábitos alimenticios brindan importantes oportunidades de negocios a la industria
alimenticia, además impulsa a la elaboración de productos fortificados y enriquecidos,
destinados a satisfacer necesidades específicas de personas sanas y enfermas que
buscan mejorar su alimentación.
Siendo las galletas uno de los alimentos más consumidos en todas las clases sociales,
el presente trabajo presenta: la elaboración de "Galletas de avena", como una rica y
saludable alternativa de consumo de este producto.
Además de los indicados como básicos, las galletas pueden incorporar otros
ingredientes que hacen que la variedad sea muy grande. Pueden ser saladas o dulces,
simples o rellenas, o con diferentes agregados de: frutos secos, chocolate, mermelada
y otros.
Las galletas por lo general suelen ser consumidas como merienda, principalmente por
los niños.
Oblea: galleta fina con una o varias capas de relleno, también llamada wafer.
III. OBJETIVOS
Objetivo General
Objetivos Específicos
Las galletas son productos alimenticios elaborados con una mezcla de harina, grasa
comestible y agua, con adición de azúcar, aromas, huevos y especias, sometida a un
proceso de amasado y posterior tratamiento térmico, caracterizado por su contenido de
humedad de aproximada-mente 6 %.
El doctor Miquel Pros autor del libro Cómo cura la avena y fundador de la Asociación
Española de Médicos Naturistas afirma que la avena como cereal no engorda y ayuda
a reducir los kilos de más, gracias a su contenido de fibra que actúa como regulador
metabólico. “La avena es un alimento saciante que ayuda a regular la sensación de
apetito”, señala.
Las galletas se obtienen al tostar una masa elaborada con harinas, grasas (vegetales
y/o animales), azúcares y alimentos aromáticos diversos. La harina es el principal
ingrediente y el que aporta, junto con el azúcar, los hidratos de carbono (65-75 gramos
por 100 gramos) y la grasa (17-20 gramos por 100 gramos), los nutrientes que
determinan su elevado valor energético. La mayoría de las marcas comerciales aportan
por 100 gramos de galletas unas 450 calorías (cada galleta viene a pesar 8 gramos).
Además, las galletas pueden someterse a distintos procesos posteriores: bañadas en
aceite vegetal (una vez horneadas), recubiertas de chocolate, etc., lo que influye en su
composición nutricional y su valor calórico.
V. METODOLOGIA
Se elaboró galletas de avena, siguiendo la línea de flujo de proceso extraída del portal
“pequerecetas” de la señora Ana María.
Las materias primas usadas en la elaboración de las galletas fueron: avena arrollada
“QUAKER, harina de trigo, aceite de oliva, azúcar, sal, huevo y vainilla.
INGREDIENTES CANTIDADES EN
(para 8 galletas de aprox. 39 g/c.u.) gramos
Avena 115
Harina 50
Azúcar 75
Aceite de oliva 75
Huevo 56
Cuadro 1
Avena.- La avena es uno de los cereales más ricos en proteínas, grasas (casi el doble
que el trigo), hidratos de carbono, vitamina B1 o tiamina (necesaria para el buen
funcionamiento del sistema nervioso) y, en menor proporción, aporta otras vitaminas
del grupo B. Así mismo contiene minerales como fósforo, potasio, magnesio, calcio y
hierro, estos dos últimos de peor aprovechamiento que los procedentes de alimentos
de origen animal por parte de nuestro organismo.
En concreto aporta 335 calorías por cada 100 gramos, 12 g de proteínas, 60 gramos de
hidratos de carbono, 6 gramos de fibra, 7,1 gramos de grasas, 79,6 mg de calcio, 5,8
mg de hierro y 0,52 mg de tiamina.
Proteínas: sus proteínas son deficitarias en los aminoácidos esenciales lisina y
treonina, pero contiene en cantidades elevadas metionina, por lo combinada con
legumbres (deficitarias en metionina) o con leche (deficitaria en aminoácidos
azufrados), se obtienen proteínas completas de valor equiparable a las de la carne, el
pescado o los huevos.
Grasas: el 80% del total son insaturadas y abunda el ácido graso esencial linoleico
(omega-6).
El huevo.- El huevo está formado por tres constituyentes básicos: la cáscara, yema y
clara7. La cáscara representa en promedio alrededor del 10% del huevo, la clara
alrededor del 57% y la yema alrededor de 1/3 (33%)
Su composición química depende de la dieta de la gallina, así como del sistema de
crianza, siendo los lípidos o fracción grasa el componente más variable 3. En la Tabla 1,
se indica la composición química promedio del huevo, incluyendo las vitaminas,
minerales y otros compuestos más destacables. En la Figura 4, se muestra la
composición de la clara y la yema correspondiente a 1 huevo (50 g).
Tabla 1: Composición química del huevo
Componente Unid Huevo 1 Huevo
Fuente: USDA s . (100g) (50 g) National Nutrient
Reference Energía Kcal 143 72 Database for
Agua g 76,2 38,1
Standar Proteína g 12,6 6,3 Reference.
Release 27 Grasa g 9,5 4,8
Carbohidrat g 0,7 0,4
La yema es una emulsión de
os
grasa en agua. Este último
GS g 3,1 1,6
componente GMI g 3,7 1,8 representa un
52%; los lípidos GPI g 1,9 1,0 (grasas) son el
Colesterol mg 372 186
macronutriente Vitaminas A, D, B2, Biotina, B12 más abundante y
suponen un Minerales Selenio, Yodo, Hierro y Zinc 26,5%; le siguen
las proteínas que Fitoquímicos Carotenoides en yema representan un
16%; y los (Luteína y Zeaxantina) hidratos de
carbono representan tan solo un 3,6% (Cálculos basados en USDA National Nutrient
Database for Standard Reference 27). El contenido de vitaminas y minerales es mayor
en la yema. Los elementos minerales más abundantes son el calcio, fósforo y potasio; y
entre las vitaminas destacan la vitamina A, ácido pantoténico y el tocoferol. El color
anaranjado de la yema se debe principalmente a pigmentos carotenoides del tipo
xantofilas (luteína y zeaxantina) que no son precursores de vitamina A (no tienen
actividad vitamínica)
Estructuralmente la yema se puede considerar como una dispersión que contiene una
serie de partículas uniformemente distribuidas en una solución proteica o plasma. Las
partículas varían en tamaño y composición; y representan entre un 19% y un 23% de
los sólidos totales de la yema, y están compuestas en distintas proporciones por
proteínas, grasas (incluyendo el colesterol y la lecitina) y minerales. El plasma está
compuesto por proteínas globulares que al parecer proceden de la sangre de la gallina
y por una fracción proteica de baja densidad (lipoproteínas de baja densidad). De forma
más sencilla, la yema se puede apreciar como una bolsa de agua que contiene
proteínas que flotan libres y agregados de proteínas-grasa-colesterol-lecitina, que son
los que dan a la yema sus notables propiedades para emulsionar y enriquecer.
La clara está compuesta casi en 90% por agua. El resto son proteínas con vestigios de
minerales, materia grasa, vitaminas y glucosa. La clara se puede considerar como un
sistema proteico compuesto por fibras de ovomucina (proteína fibrosa) incluidas en una
solución acuosa de numerosas proteínas globulares. La capa densa de la clara (clara
espesa) se diferencia de la capa fluida en que la primera tiene 4 veces más fibras de
ovomucina. En la tabla se indican las proporciones, funciones y propiedades de las
proteínas más importantes
Las proteínas del huevo contienen todos los aminoácidos esenciales; y durante mucho
tiempo se consideraron como proteínas de referencia para evaluar la calidad nutricional
de las proteínas alimentarias.
115gr de avena
50gr harina
75gr de azúcar
56gr de huevo (1 huevo)
75gr de aceite de oliva
MATERIALES
• Horno
• Balanza
• Un bol o tasas para mezclar
• Molde circular
• Bandeja para horno
• Espátula
3) Adicionar a esta mezcla los 115gr de avena, 50 gr de harina, una pizca de sal, 75gr
de azúcar y mezclar hasta formar una pasta homogénea.
4) Laminar la masa con ayuda de un rodillo, y moldear con moldes circulares; llevar
cada unidad a una bandeja previamente untada con aceite o mantequilla.
=A
E=S
L7= 371gr
ACEITE A7= 31%
L2= 75 gr Az7= 20.22 %
L3= 131gr
H7= 13.47%
Ac3= 57.25%
Ac7= 20.21%
Hu3= 42.75%
Hu7= 15.10%
SISTEMA A SISTEMA B
L7
=?
DATOS TÉCNICOS
E+G–S–C=A
Donde: Generación=0
Consumo=0
Acumulación=0
Entonces:
E=S
Q – Ws = ∆H + ∆Ek + ∆Ep
CALCULOS:
E=S
L1+L2=L3
L3=56+75
L3=131gr
L1*Hu1=L3*Hu3
L1*1=L3*Hu3
Hu3=L1/L3
Hu3=56/131
Hu3=0.4275gr≈42.75%
Ac3= 1-0.4275
Ac3= 0.5725≈57.25%
E=S
L3+L4=L7
L7=131+240
L7=371gr
L4*A4=L7*A7
A7=L4*A4/L7
A7=240*0.4792/371
A7=0.31gr=31%
L4*Az4=L7*Az7
Az7=L4*Az4/L7
A7=240*0.3125/371
A7=0.2022gr≈20.22%
L4*H4=L7*H7
H7=L4*H4/L7
A7=240*0.2083/371
A7=0.1347gr≈13.47%
BALANCE PARCIAL “HUEVO”
L4*Hu4=L7*Hu7
Hu7=L4*Hu4/L7
A7=131*0.4275/371
A7=0.151gr≈15.10%
Ac7= 1-0.31-0.2022-0.1347-0.151
Ac7= 0.2021≈20.21%
Nota.- cabe resaltar que este es solo un balance de masa, donde la cocción no
forma parte del balance.
XI. PRESUPUESTO.-
XII. BIBLIOGRAFIA
http://www.pequerecetas.com/receta/galletas-de-avena/
http://es.wikipedia.org/wiki/Galleta
http://www.monografias.com/trabajos93/elaboracion-galletas-enriquecidas-fibra-
alimentaria-pina-y-linaza-molida/elaboracion-galletas-enriquecidas-fibra-alimentaria-
pina-y-linaza-molida.shtml#ixzz3WMiw1U3r
http://salud.univision.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-virtudes-de-la-avena
http://www.monografias.com/trabajos89/el-marco-teorico/el-marco-teorico.shtml
http://www.consumer.es/alimentacion/aprender-a-comer-bien/alimentos-
light/examen/galletas.php
http://www.edualimentaria.com/huevos-composicion-y-propiedades