DESAYUNOS A LAS 8 AM

4 CLARA DE HUEVOS + MANZANA VERDE

4 CLARA DE HUEVOS + ATUN EN GUA

OMELET DE CLARA DE HUEVOS (4 CLARAS) + 1 REBANADA DE PAN INTEGRAL

2 PEDASOS DE PIÑA

2 MANGOS MEDIO VERDES

1 MANZANA VERDE + 2 REBANADA DE QUESO MOZARELLA

1 PEPINO + 1 PEDASO DE PIÑA

2 PEDASO DE PIÑA

1 PEDASO DE PIÑA + LA MITAD DE UN AGI MONROR

A LAS 11 AM DESAYUNO 2

MITAD DE UN PEPINO

MITAD DE UNA MAZANA VERDE

1 BASO DE JUGO VERDE

1 BASO DE JUGO DE LIMON SIN AZUCAR

1 BASO DE JUGO DE NARANJA SIN AZUCAR

COMIDA -2PM

PECHUGA DE POCHO HERVIDA + VEGETALES HERVIDO

1 PEPINO + PECHUGA DE POLLO

LA MITAD DE UNA LEGUCHA + 4 CLARA DE HUEVOS (ESO DEPENDE SI TE COMISTE EL HUEVO

EN LA MAÑANA NO PUDES COMER ESTO AL MEDIO DIA)

PESCADO MERO HERVIDO + VEGETALES GERVIDO

UNA CEBOLLA HERVIDA + 1 PEPINO

UNA CEBOLLA HERVIDA + LA MITAD DE UNA LECHUGA

1 ATUN EN AGUA + UN PEPINO

1 ATUN DE AGUA + LA MITAD DE UNA LECHUGA

LA MITAD DE UN AGUACATE + ATUN EN AGUA

MITAD DE UN AGUACATE + MITAD DE UNA LECHUGA

MITAD DE UN AGUACATE + 1 PEPINO

2 REBANADA DE QUESO MOZARELLA + 1 CLARA DE HUEVO + MITAD DE UN PEPINO

3 CLARA DE HUEVOS + 1 REBANADA DE QUEZO MOZARELLA + 1 REBANADA DE PAN INTEGRAL

VERENJENAS (SIN SALSA) + + MITAD DE UNA LUCHUGA

VERENJENAS (SIN SALSA) + UN PEPINO

MERIENDA -5PM

MITAD DE UN PEPINO + UN PEDASO DE PIÑA

1 MAZANA VERDE

1 BASO DE JUGO VERDE

1 BASO DE JUGO DE LIMON SIN AZUCAR

1 BASO DE JUGO DE NARANJA SIN AZUCAR

1 PAQUETE DE CEMILLAS SECAS (ALMENDRAS O CAJUIL)

1 MANGO MEDIO VERDE

CENA-8PM

PECHUGA DE POCHO HERVIDA + VEGETALES HERVIDO

UNA CEBOLLA HERVIDA + 1 PEPINO

UNA CEBOLLA HERVIDA + LA MITAD DE UNA LECHUGA

1 BASO DE JUGO VERDE

1 PEPINO + 1 PEDASO DE PIÑA

VERENJENAS (SIN SALSA) + + MITAD DE UNA LUCHUGA

VERENJENAS (SIN SALSA) + UN PEPINO

1 ATUN EN AGUA + UN PEPINO

1 PEPINO + PECHUGA DE POLLO

ESENCIALES

1.5 GALON DE AGUA AL DIA

SE PUEDE TOMAR CAFÉ NO EN AMBUNDANCIA Y SIN AZUCAR