DIETA DEL INSTITUTO DE CARDIOLOGIA DE MIAMI 4701 NOTH MERIDIAN AVE. MIAMI, BEACH FL.

33140 SEBE SEGUIRSE ESTRICTAMENTE Y ASI PIERDA HASTA 4.5 KG. EN 3 DIAS.

DIA 1 DESAYUNO: CAFE NEGRO TH, 1/2 TORONJA, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, 2 CUCHARADITAS DE MANTEQUILLA DE CACAHUATE. COMIDA: 2 REBANADAS DE CUALQUIER CARNE (APROX. 85 GRS.), 1 TAZA DE EJOTES, 1 TAZA DE BETABEL, 1 MANZANA PEQUEA, 1 TAZA DE HELADO DE VAINILLA. CAFE: 1/2 TAZA DE ATUN EN AGUA, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, CAF TH. DIA 2 DESAYUNO: 1 HUEVO COCIDO, 1/2 PLATANO, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, CAF TH. COMIDA: 2 SALCHICHAS COCIDAS, 1 TAZA DE BROCOLI, 1/2 TAZA DE ZANAHORIAS, 1/2 PLATANO, 1/2 TAZA DE HELADO DE VAINILLA. CENA: 1 TAZA DE QUESO COTTAGE, 5 GALLETAS SALADAS. DIA 3 DESAYUNO: 5 GALLETAS SALADAS, 1 REBANADA DE QUESO CHEEDAR, 1 MANZANA PEQUEA, CAF TH. COMIDA: 1 TAZA DE ATUN, 1 TAZA DE BETABEL, 1 TAZA DE COLIFLOR, 1 MELON, 1 TAZA DE HELADO DE VAINILLA. CENA: 1 HUEVO COCIDO, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO. LA DIETA FUNCIONA POR UN PROCESO DE TRANSFORMACION QUIMICA Y ESTA PROBADA. NO DEBE VARIARSE SUSTITUIRSE NINGUN ALIMENTO, SOLO OMITIRSE. PUEDE USAR SAL O PIMIENTA, NINGUN ADEREZO MS. LA DIETA DEBE SEGUIRSE POR 3 DIAS, EN ESOS 3 DIAS PERDERA HASTA 4.5 KG. DESPUES DE 3 DIAS DE LA DIETA PUEDE COMER NORMALMENTE PERO NO SE SOBREPASE, DESPUES DE 4 DIAS NORMALES INICIAR OTRO CICLO DE DIETA DE 3 DIAS. PUEDE REDUCIR SI SE LO PROPONE HASTA 18 KG. EN UN MES SI SE APEGA A ELLA. ESTA DIETA ES SEGURA (NO COMA ENTRE COMIDAS)