Escuela Náutica Mercante de Veracruz

“Capitán de Altura Fernando Siliceo y Torres”

Materia: Educación Física II
Docente: L.E.F Karla Carballeda Trejo
2do Semestre Maquinista Naval
Grupo: “A”
Cuestionario libros natación
1.- ¿Qué es el estilo mariposa?
R= El estilo mariposa es un estilo de natación, una variación
del estilo pecho o estilo braza, en la que ambos brazos se
llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás
al mismo tiempo bajo el agua.

2.- ¿Cuáles son los tipos de nado en natación?

R=Los 4 estilos básicos de natación son brazada, crol,
espalda y mariposa. Cada uno de ellos tiene una técnica
totalmente distinta y una dificultad también variada. Pues en
algunos de ellos se necesita más esfuerzo.
Mendoza Aaron // sacadas del pdf natación

3.- ¿Qué animales podríamos tener contacto en el mar?

R= Medusas, coral, rayas, erizos, tiburón, algas.
Calatayud García // Libro de salvamento I edición (ilustrado)

4.- ¿Cuáles son las mayores causas de ahogamiento en

Costa Rica?
R= - consumo de alcohol
- Desconocimiento del lugar donde se va a nadar
- exceso de confianza
- aumento del caudal de algunos ríos durante la época
lluviosa
Calatayud García // Libro de salvamento I edición (Ilustrado)

5.- Etapa de natación en la que se aprende a nadar y se

enseña sobre la supervivencia en el medio acuático.
R= Etapa 1
Uziel Molina // sacadas del pdf Natación
6.- Es la etapa de la natación en la que se enseñan los
diferentes estilos de nado.
R= Etapa 3
Uziel Molina // sacadas del pdf Natación

7.- En la primera etapa de la natación se aprenden

diferentes técnicas deportivas.
R= Falso
Uziel Molina // sacadas del pdf Natación

8.- La piscina debe tener una medida de 21x50 m como

mínimo.
R= Verdadero.
Uziel Molina // sacadas del pdf Natación

9.- ¿Qué es la natación ?

R=Deporte o ejercicio que consiste en nadar; en las pruebas
de natación se compite en velocidad, en cualquiera de los
cuatro estilos: braza, crol, espalda y mariposa
Angel Gomez// sacadas de
10.- ¿QUÉ ES UN GUARDAVIDAS?
R= Es la persona que tiene excelentes habilidades físicas, es
buen nadador y conoce y aplica los procedimientos de
prevención y salvamento, dentro y fuera del agua.
11.- ¿CUALES SON LOS FACTORES DE SEGURIDAD EN
LA NATACIÓN?
R=Lograr la seguridad personal en la natación es tan
importante como adquirir conocimientos sobre las técnicas
básicas de salvamento. Salvaguardar vidas es, naturalmente,
el objetivo principal que se persigue al convertirse en un
guardavida competente, pero de igual importancia es el
desarrollo de una actitud inteligente hacia la seguridad
personal en el agua.
DOMINGUEZ SANTIAGO FRANCISCO JAVIER//SACADAS DEL LIBRO “Manual de Salvamento Acuático”
12.- ¿Cuáles son los materiales de salvamento, rescate
y atención?
R= El aro salvavidas, flotador o rosca (en desuso), tubo o
brazo de rescate, lata de rescate (rescue can), boya torpedo,
o salvavidas tubular, pértiga, percha o vara del pastor, férula
espinal o camilla rígida.

13.- ¿Qué es la reanimación cardiopulmonar o R.C.P?

R= Es el conjunto de técnicas manuales y mecánicas que se
le aplican a una víctima que ha sufrido un paro respiratorio o
cardiorrespiratorio.
Ortega Edwin//sacadas del libro de salvamento acuático

14.- ¿Qué es zafadura?

R= acción y efecto de zafar o zafarse.

15.- En qué consiste la zafadura universal?

R= en hundirse en cuanto la víctima agarre al socorrista y de
esta forma al hundirse también la víctima ésta se verá
obligada a soltarlo.
Jesus Hernandez//Libro zafaduras

16.- ¿ Cómo se define la flotación? y ¿cuales son los

factores que intervienen?
Es la capacidad de un cuerpo de sostenerse en la superficie
de un líquido. Hay factores que hacen que un cuerpo flote
más o menos; son el peso, la respiración que va unido al
estado de relajación y la densidad del agua.

17.- ¿A que se le denomina propulsión? y ¿cuales son

las fuentes propulsoras?
Es toda acción dentro del agua que provoca desplazamiento
Las fuentes propulsoras dentro del agua van a ser los brazos
y las piernas.
18.- ¿Qué es el estilo crol?
El estilo crol es el estilo que está considerado como el estilo
más rápido en natación, hecho que se puede comprobar
comparando las marcas y tiempos con los otros estilos
(braza, espalda y mariposa).
CHÁVEZ BERISTAIN ISAÍAS // NATACIÓN Y NADO EN GRUPO

19.- ¿Cómo se define la formación de Torpedo?

Es una formación en la que un grupo de personas se colocan
en filas sujetándose de la cintura de otro con sus piernas, se
toma aire constantemente pues, la cabeza está expuesta y el
cuerpo hundido; el braceo es realizado al ritmo de una voz.
YONCA ROJAS YAEL // NADO EN GRUPO

20.- ¿Cómo se define la formación de Rosa?

En esta formación todos los integrantes de la formación,
deberán estar tomados de sus extremidades superiores y
pataleando constantemente para no perder la formación ni la
flotabilidad. Esta formación retomara una forma como de flor.
YONCA ROJAS YAEL // NADO EN GRUPO

21.- ¿Cómo se define la formación de Zig Zag?

Es una formación en la que el grupo se enfila en forma de
zigzag sosteniéndose de los pies. De la misma forma
proporciona facilidad para mantenerse a flote por largos
periodos de tiempo.
YONCA ROJAS YAEL // NADO EN GRUPO

22.- ¿En qué consiste la zafadura para agarre por

detrás al cuello?
R: El Socorrista con su mano izquierda, toma la mano
derecha de la víctima mientras su mano derecha sujeta al
codo derecho de ésta, y lo empuja hacia arriba, hundiéndose
un poco, hasta soltarse, pasando el cuerpo de la víctima por
su hombro derecho para colocarse detrás de la víctima y
poder ejercer su control.

23.- ¿En qué consiste la zafadura para agarre de doble

brazo posición normal (la víctima agarra con sus dos
brazos uno de los brazos del Socorrista)?
R: Destrabe ejerciendo con el brazo que le quede libre al
Socorrista, una palanca tirando hacia arriba por la muñeca del
brazo izquierdo de la víctima y a su vez éste presiona sobre
el otro brazo.

PEDRO GONZALEZ/LIBRO ZAFADURAS

24.- El objetivo de esta formación es procurar la

flotabilidad del grupo, aprovechando el aire de los
pulmones. Esta formación permite al grupo desplazarse
hacia alguna dirección.
R = Formación torpedo

25.- Los objetivos fundamentales de este concepto son:

1) El conocimiento del medio acuático. 2) El
conocimiento del cuerpo en relación al medio acuático.
R = Familiarización

26.- Nos ayudarán a la introducción del agua desde

afuera.
R = Los saltos
Cortes Carlos // Libros iniciación a la natación y formaciones grupales

27.- ¿Cómo debe ser la respiración en crol?

R = El momento inspiratorio se realiza de forma lateral y
coincidiendo con la primera parte de la fase de recobro de un brazo
determinado, es
decir, cuando el alumno va a iniciar la fase de elevación del brazo.
Sánchez César / Sacada del pdf Natación
28¿Cómo debe ser la respiración en el dorso?
R = El momento respiratorio del estilo dorso, no reviste gran
complejidad a la hora de coordinarse con el resto de movimientos, aun
así, es conveniente respirar de forma rítmica para evitar cansancio.
Sánchez César / Sacada del pdf Natación

29.-Esta formación retomará una forma como de flor

R= Formación de Rosa

Mijangos // Nado en grupo

30.-Objetivo de la formación Shark Attack.

R= Proteger contra ataques de tiburones u otros animales
marinos.

Mijangos // Nado en grupo

31-.¿Qué es la propulsión?
r=La propulsión es toda acción dentro del agua que provoca
desplazamiento.

32-.¿Cuando ocurre la deshidratación?

R=La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde
demasiados líquidos a través del sudor, orina, diarrea y/o
vómito.
Rubén A. Herrera Herrera
*PDF: “natación” y “nado en grupo”
33.-Es una formación de nado compuesta por dos o más
personas trabajando en equipo en diferentes técnicas
de nado para poder lograr su supervivencia ante una
situación de emergencia.
R=Nado en grupo
34.-Su objetivo es procurar la flotabilidad en grupo,
aprovechando el aire de los pulmones. Requiere una
posición vertical sobre la superficie del agua (acostado)
y parcialmente sumergida. Esta formación permite al
grupo desplazarse hacia alguna dirección.
R= Formación torpedo
CARLOS RAUL CANO HERNANDEZ// RECUPERADO DE “NADO EN GRUPO”

35.- ¿En qué consiste la técnica de rescate “Martillo

Arriba”?
R= El Socorrista toma el brazo derecho de la víctima por la
muñeca y coloca el codo de ella sobre su hombro derecho
posicionándose la víctima en decúbito supino (boca arriba)
para su posterior remolque.

36.- ¿En qué consiste la técnica de rescate “Martillo

Abajo”?
R= El Socorrista toma el brazo derecho de la víctima del
mismo modo que en el Martillo arriba pero como la víctima se
encuentra boca abajo con la cabeza hundida, lo gira en el
agua como si estuviera describiendo una "u” y luego lo tira
con firmeza hacia sí mismo girando el cuerpo de la víctima
para que se coloque boca arriba hasta sujetarlo con ambas
manos en la cadera.

KARIM MARTIN MATA AGUILAR // RECUPERADO DE “LAS ZAFADURAS Y TRANSPORTE DE VÍCTIMAS”.

37.- ¿En qué consiste el remolque de muñeca?

R= Se utiliza cuando la víctima está consciente y dispuesta a
cooperar. No permite casi ningún control pero sí provee una
posición muy cómoda para nadar en estilo nado.

38.-Esta es una carrera utilizada para entrar al mar,

puesto que permite entrar mucho más rápidamente.
Consiste en sacar los pies del agua corriendo con las
piernas abiertas, como saltando sobre las olas.
R= Carrera de zancada abierta
ARTURO ROCHER VALENCIA // RECUPERADO DEL PDF “ILUSTRADO”

39 ¿Qué es Resistencia?
R: Es aquella que permite llevar a cabo una actividad de
esfuerzo durante el mayor tiempo.
40 ¿Qué es la actividad física?
R: Es todo lo que se realiza en constante movimiento
41 ¿Qué es la condición física?
R: Es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física
de un individuo.

MONROY RAMÍREZ OMAR ALEJANDRO. Pdf “actividad física”

42 ¿Cuáles son los tipos de zafaduras?

R= Zafadura para agarres en cabeza o cuello
Zafadura para agarres en manos o muñecas
Zafadura para agarre de doble brazo posición normal
Zafadura para agarre de doble brazo posición anormal
Zafadura para agarres por el pecho
Zafadura para agarres de frente al cuello
Zafadura para agarres de frente a la cintura con piernas
entrelazadas
Zafadura para agarres por espalda
Zafadura para agarre por detrás al cuello

43 ¿En qué consiste el Martillo arriba?

R= El Socorrista toma el brazo derecho de la víctima por la
muñeca y coloca el codo de ella sobre su hombro derecho
posicionando la víctima en decúbito supino (boca arriba) para
su posterior remolque.
Virues Joel//Sacadas del libro de zafaduras
44 Es el conjunto de técnicas manuales y mecánicas
que se le aplican a una víctima que ha sufrido un paro
respiratorio o cardiorrespiratorio.
R= La reanimación cardiopulmonar o R.C.P
Uziel Molina // Manual de salvamento acuatico

45 Es la suspensión momentánea o definitiva de las

funciones respiratorias.
R= Paro respiratorio.
Uziel Molina // Manual de salvamento acuatico

46 Es la suspensión momentánea o definitiva de las

funciones tanto cardiacas como respiratorias.
R= Paro cardiorrespiratorio
Uziel Molina // Manual de salvamento acuatico
47 ¿Qué es el golpe de calor?
R= Es un síntoma que ocurre cuando su cuerpo se pone
demasiado caliente. Este puede ser por causa de ejercicio o
de clima caliente.
Uziel Molina // Manual de salvamento acuatico

48 En qué consiste rescate de frente o por atrás en

zambullida.
R=El operador sumergido, toma por la parte superior de las
caderas a la víctima haciéndola girar para colocarla boca
arriba y comenzar su remolque.

49 Se presenta cuando la temperatura del cuerpo

desciende hasta quedar por debajo de lo necesario
para que el cuerpo funcione en forma adecuada.
R=Hipotermia
50 Ocurre cuando el cuerpo pierde demasiados líquidos
a través del sudor, orina, diarrea y/o vómito.
R= La deshidratación
Uziel Molina // Manual de salvamento acuatico