Evaluación Técnica Estilo Pecho

Alumno:
Profesor:
Temporada: Nivel:
M. Bie Regula Ma
Posición Del Cuerpo Bien n r l
Posición de máxima extensión (deslizamiento)        
Posición de máxima flexión (inclinación máxima) (recobro de
piernas)        
Posición de casi máxima extensión (caderas y piernas más bajas)        
Movimiento ondulatorio del cuerpo        
M. Bie Regula Ma
Movimiento de las Piernas Bien n r l
La flexión de las piernas es máxima        
Los pies se encuentran en rotación interna        
Los pies están mas separado que la rodilla        
Movimiento hacia afuera de las piernas, movimiento sema-circular        
Las piernas se extienden a la vez que se juntan        
Al final de la fase se extienden los tobillos        
Movimiento de látigo de las piernas        
M. Bie Regula Ma
Movimiento de los Brazos Bien n r l
Al deslizar, los brazos están juntos y extendidos        
Las manos están mas bajas que los codos        
Los brazos se separan extendidos y prendían        
Movimiento semicircular hacia afuera        
Las manos no sobrepasan el plano delimitado por los hombros        
Codos encimas de las manos y bajo los hombros        
Las manos se juntan bajo el mentón        
Los codos se juntas bajo el pecho        
Los brazos van juntos hacia delante extendiéndose        
Realiza el recobro por fuera del agua        
M. Bie Regula Ma
Respiración Bien n r l
Se saca cabeza en el momento de recobro de piernas y tracción de
brazos        
Se mete la cabeza en forma coordinada con el recobro        
M. Bie Regula Ma
Coordinación Bien n r l
Los brazos fraccionan y las piernas están extendidas        
Las piernas propulsan y los brazos se extienden        
Salida correcta de la cabeza (de forma coordinada        
Movimiento coordinado entre brazos y piernas