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CAPITULO II
LA TÉCNICA DEL ESTILO ESPALDA
La técnica del estilo espalda (Vegas, 2013) menciona que es categorizado como uno de los deportes
más lentos después del estilo braza que se ejecuta en posición supina extendida con movimientos
alternos de piernas y brazos. Así es necesario conocer la natación y su evolución a través del tiempo
desde sus inicios y hasta la actualidad. (Saavedra, Escalante, & Rodriguez, 2003) da referencias desde
el año 5.000 A.C. en Egipto hasta el siglo pasado e incluso en nuestros tiempos la importancia
histórica de la natación, donde el ser humano tiene una percepción significativa del agua dando así
importancia en la vida cotidiana, siendo significativas en hechos deportivos ocurridos tanto a nivel
nacional, internacional, Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo resaltando una evolución en
los estilos de competición.
4. COORDINACIÓN
La coordinación en el estilo espalda (Mateu, 2015; Vegas, 2013) se realiza con la acción continua y
alternada de brazos y piernas en un plano vertical donde la acción fundamental esta en las piernas
para dar equilibrio hidrodinámico al cuerpo, la coordinación de también relacionarse con la
respiración donde por cada ciclo de nado la acción de rolido tienen una trayectoria diagonal en
dirección del lado del miembro superior sumergido, en la acción de brazos y piernas se realizan
(Cuadrado, 2013) detalla esta ejecución donde el primer batido acaba al final del agarre, el segundo
batido acaba al final del empuje, y el tercer batido acaba en la segunda parte del recobro.
5. ERRORES MAS FRECUENTES EN LA TÉCNICA DE ESPALDA
los errores mas frecuentes que se cometen en el estilo espalda son tomados del cuadro de (Vegas,
2013) con agregación de (Maglischo & Schofield, 2003) y modificación de Calsin.
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