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SECUNDARIA
Temática:
“YO REAL. YO IDEAL"
PROTAGONISTAS DE LA EXIGENCIA:
Según Norberto Levy, existen tres
protagonistas en la estructura de la exigencia.
1.El exigidor o exigente.
2.El exigido.
3.El vínculo existente entre los dos primeros.
El único registro que percibe el exigente es
llegar a la meta, y presiona sobre el exigido
para conseguir el objetivo.
¿CUÁL ES LA META? , por lo general es del
tipo “ me exijo ser… exitoso, rápido, brillante,
vital, simpático, saludable, decidido, seguro,
perfecto, atractivo, etc.
Cada protagonista tiene una tarea:
El exigidor: su función es programar las
metas.
El exigido: es el que tiene la función de
concretar la meta.
La meta: es el componente que hace que los
dos se unan.
¿ QUÉ GENERA ESTA ACTITUD EXIGENTE
EN EL EXIGIDO? Si el exigido no tiene
fuerza para decir que “no” y manifestar
lo que le pasa, adopta la actitud del
sometimiento superficial y de
resentimiento profundo.
LOS MANDATOS DEL EXIGIDOR SOBRE EL
EXIGIDO: son del tipo: “tienes que ser
decidido”, “ser fuerte" “debes ser
brillante en la escuela”, “tu trabajo debe
ser perfecto”.
Las creencia del exigente: el exigente cree
que para alcanzar un resultado basta con
desearlo intensamente. Una frase muy
común para ejemplificar la idea es: “querer
es poder”, según Norberto Levy.
Para ello es necesario diferenciar los
conceptos de querer y poder:
QUERER: Significa orientar la energía o
intención en una dirección determinada.
PODER: En cambio, alude a la disponibilidad
de los recursos adecuados para realizar esa
intención.
Retomando el tema de decisión de cambio a
partir del darme cuenta del déficit entre el
YO IDEAL y el YO REAL, y que por mucho que
me espere, no puedo ser “como debería”, allí
surge la FRUSTRACIÓN, el sentimiento de
fracaso, dice BUCAY: “la autoexigencia
sumada al esfuerzo en vano más la continua
frustración del fracaso, termina por agotar
en el sujeto el deseo, la energía, la voluntad
de hacer, dando lugar a la emergencia de la
depresión.
DEPRESIÓN: Termino tomado de la
psiquiatría para designar al deterioro
psicofísico de una persona, y uno de cuyos
síntomas es la abismal caída de la
autoestima.
La caída de la autoestima termina
deteriorando a imagen que tengo de mí
mismo, aumentando aún más la distancia
entre YO IDEAL y YO REAL, esto produce más
conciencia de déficit, más autoexigencia, más
esfuerzo, etc., esto es un circulo vicioso, un
callejón sin salida, un mecanismo neurótico.